Маленькая книга счастья. Где прячется радость и как ее найти

Все эти чувства ожили во мне, когда я маневрировала по квартире. Чувство равновесия работало на полную мощность. Я ощущала мышцы ступней, хотя раньше даже не знала, где они находятся. Даже чистка зубов не позволяла расслабиться: пол у раковины так изгибался, что приходилось держаться за стену, потому что нога, одетая в носок, все время скользила назад. Это была настоящая работа, но жизнь в этом лофте казалась намного веселее по сравнению с жизнью в обычной квартире. Человек по имени Шинго Цудзи, который жил в одном из лофтов в течение четырех лет, поделился со мной словами своего друга, который описал эту квартиру как «место, где невозможно всерьез грустить или сердиться» [3]. Я подумала о людях, чье настроение улучшалось, когда они гуляли в парках с разнообразием растительности и множеством птиц. Интересно, есть ли что-то особенное в наполненной и яркой окружающей среде, если она буквально толкает наше сознание прочь от меланхолии? Этот причудливый лофт и его ловкие дизайнеры помогли мне понять, что суть изобилия не в материальном накоплении, а в богатстве чувств. Цирк и блошиный рынок настолько радостны, потому что они дарят нам множество восхитительных и волшебных ощущений. Эстетика изобилия достигается наслоением цветов, текстур и форм, и это совсем несложно.

Чувства и ощущения

Хотя пример лофта «обратимой судьбы» можно назвать крайностью, существует явное доказательство того, что находиться под воздействием изобилия ощущений не только доставляет удовольствие – это жизненно важно для здорового развития нервной системы. Обезьяны и кошки, выращенные без визуальной стимуляции, не развивают полноценно ту часть мозга, которая обрабатывает визуальную информацию, что приводит к дефектам зрения во взрослой жизни животных [4]. Мыши будут проводить больше времени в среде, богатой ощущениями, чем в стерильных условиях, если у них есть выбор [5]. А те мыши, которые выращены в более насыщенной среде, показывают лучшие результаты при проверке обучаемости и памяти, чем их сверстники, живущие в обычных клетках. Исследования с участием людей показали, что детей на различных этапах развития привлекают звуки и формы, что стимулирует рост новых нейронных связей. По словам нейробиолога Джина Уолленстейна, это поведение – результат «инстинкта удовольствия», который мотивирует ребенка искать так называемый сенсорный вход [6]. Он помогает точно настроить связи между нейронами в процессе, называемом синаптическим прунингом. Подумайте о нашем мозге как о весах, которые нужно откалибровать, прежде чем они смогут точно измерять вес. Поскольку сенсорная стимуляция внутри матки ограничена, большая часть нашей способности к восприятию развивается после рождения. Наш мозг не может развиваться изолированно; он требует постоянного диалога с окружающей средой, особенно с обилием текстур, цветов и форм.

Возможно, именно поэтому дети принимают эстетику изобилия так легко, независимо от того, настаивают ли они утром надеть платье в горошек, а колготки в полоску или выбирают игрушки, которые, как правило, не подходят для гостиных многих озабоченных стилем родителей. Несколько лет назад мне попалась на глаза статья в журнале о модернистских кукольных домах, и я почувствовала волну жалости к любому ребенку, который получил такой подарок на Рождество. К счастью, из маленьких детей получаются ужасные модернисты, и они склонны добавлять найденные детали и самостоятельно преобразовывать пространство до тех пор, пока оно не будет соответствовать их собственному богатому чувству прекрасного.