Мастерс и Джонсон о любви и сексе.Том 2

твердым намерением выследить певчую птичку сжелтым брюшком. В последнем случае, если вы не

найдете эту птицу,вы рискуете остаться разочарованным и считать поход неудачным,в то время как

при бесцельной прогулке вы можете просто наблюдатьто, что у вас перед глазами и радоваться

происходящему.

Не надо постоянно ждать, когда вы окажетесь "в настроении" перед тем, как согласиться на

секс. Каким бы вызовомобщепринятому не звучало это утверждение, глупо думать, что вывсегда

должны ощутить себя настроенным на секс перед тем, каквойти в сексуальную ситуацию. Во-первых,

совершенно естественно удовлетворить потребности партнера, даже если вы не совсем в

166

соответствующем настроении - в конце концов это не сильно отличается от того, что бы вы

делали, если бы ваш партнер был голоден и попросил вас сделать ему сэндвич. Вы же соглашаетесь

сделать сэндвич не только тогда, когда сами тоже голодны, не правда ли? Во-вторых, если вы и не

чувствуете сексуального настроя, когда ваш партнер приглашает вас поразвлечься, дайте себе шанс

войти в ситуацию, и вы можете быть удивлены тем, с какой быстротой изменились ваши ощущения.

Если же вы будете отбиваться во всех случаях, кроме тех, когда будете чувствовать себя "в

настроении", вы лишите себя возможности получить удовольствие от подобного варианта вашего

сексуального поведения, т.е. появления аппетита тогда, когда вы меньше всего этого ожидали.

14.

Поймите, что если вы и ваш партнер не абсолютно одинаково смотрите на то, что

доставляет вам сексуальное удовольствие, это не причина для разрыва отношений. По разным

причинам -эстетическим или иным - люди могут не разделять сексуальные вкусы.

Если вашему партнеру не нравится какая-то форма секса, которая вам кажется очень

привлекательной, важно помнить, что он или она отказывается от действия, а не от вас. Постарайтесь

обсудить , эту проблему, не впадая в обвинительный тон, потому что, вероятно, можно найти

компромиссное решение. Например, женщина может согласиться на феллацию, если партнер даст

обещание не эякулировать в ее рот или если есть предварительное соглашение, что она будет делать

это только когда сама захочет, а не тогда, когда ее об этом попросят. Если обсуждение проблемы не

помогает, полезно обратиться к квалифицированному секс-терапевту или консультанту.

15.

Если вы столкнулись с сексуальными проблемами, помните, что это случается и с

другими людьми. Однако, если сексуальные

, проблемы продолжают существовать длительное время, не надо ждать, что они исчезнут -

обратитесь за помощью, пока лечение еще , может быть легким.

Не вызывает сомнений то, что значительная масса людей временами оказывается вне

сексуальных контактов. Это может происходить по причинам физическим (например, усталость,

инфекция, острое заболевание) или по причинам, связанным с такими факторами, как сильный

стресс, горе, депрессия, занятость учебой или работой, семейные проблемы и т.д. Большей частью

это эпизодические преходящие сексуальные неурядицы, которые длятся не дольше недели. Нет

причин беспокоиться, если это и случилось с вами или вашим партнером, однако если затруднения

длятся несколько месяцев и нет явных признаков улучшения, нужно сразу же обратиться за советом к

специалисту. Чем дольше затягивается проблема, тем менее вероятно, что она исчезнет сама по

себе; кроме того, обычно специалист может поставить диагноз - что происходит. Иногда

167

сексуальные проблемы могут быть первым сигналом состояния, когда требуется

вмешательство медицины. В любом случае, чем быстрее распознать причину проблемы и начать

соответствующее лечение, тем легче обычно выздороветь.

16. Подходите реалистично к своим сексуальным ожиданиям. Если вы ждете от каждого

сексуального контакта, что это будет полнейший экстаз для вас и вашего партнера, вы обрекаете себя

90

на неудачу. Если же, напротив, вы способны согласиться с тем, что секс - не всегда великое страстное

единение душ (как, если верить Голливуду, это обычно должно быть), что иногда секс может быть

слаб, неловок, даже не приносить удовлетворения - тогда вы не окажетесь пленником

нереалистичных стандартов. В реальной жизни каждый оргазм - не событие огромной важности, от

которого сотрясается земля, а чаще что-то вроде мелких ординарных судорог. Помните, что мы -

человеческие существа, а не машины, это не только поможет правильно принять взлеты и падения

нашей сексуальности, но и позволит демистифицировать наш сексуальный опыт.

ГЛАВА ВОСЕМНАДЦАТАЯ. Сексуальные дисфункции и секс-

терапия

Если организм в сексуальном плане функционирует нормально, то, как и по отношению ко