Эти советы, особенно последние две строки, до сих пор не утратили своей актуальности. Есть, правда, и несколько устаревших советов в духе того времени, когда очень популярной была «чистка организма». Например: «В пору любую нам рвота полезна». В кодексе указывалось, когда и как лучше проводить кровопускание (флеботомию), которое считалось полезным для всех старше 17 лет:
Встречаются и сомнительные советы: «Мучить морская болезнь никого уже больше не сможет, если с водою морскою вина перед этим отведать». Это трудно себе представить из-за ужасного вкуса морской воды. Несмотря на некоторые странности, поразительно, что в целом многие рекомендации «Кодекса», написанные в прошлом тысячелетии (!), выглядят вполне разумными в наши дни. Например, чаще мыть лицо и руки, соблюдать диету, не наедаться перед сном, избегать отсутствия сна, больше ходить, не давать заботам поглотить тебя всего, ежедневно трудиться, но находить время для отдыха, соразмерять свои силы и возможности, не строить неосуществимых планов, не копить на сердце обиды, соблюдать меру во всем и дольше быть на свежем воздухе.
В книгах авторов из Салерно обсуждалось также влияние секса на здоровье. В Средневековье церковь вмешивалась во все стороны жизни людей и осуждала секс как грех. В житиях святых описывались такие женщины, как Доротея из Монтау или Франческа Романа, которые боролись со своей похотью и даже причиняли себе увечья. Супружеской паре полагалось спать вместе не больше пяти дней в месяц и только с целью рождения детей. Период воздержания, установленный церковью, вначале составлял 250 дней в году, но с XI века постепенно сокращался. В отличие от священников, многие врачи объявляли воздержание вредным и приводящим к болезням, вызывающим меланхолию, бессонницу, слабость, бледность и нерегулярный пульс. Напротив, в сексе они видели лекарство от многих недугов: эпилепсии, головокружения и болей в почках. Он, по их мнению, избавлял организм от лишней флегмы и опасных для здоровья паров.
Когда французский король Людовик VII (1120–1180) во время войны тяжело заболел, его врачи объяснили это длительным воздержанием и рекомендовали ему немедленно вступить в связь с женщиной. Как правило, церковники такие советы не одобряли, но на этот раз епископ идею поддержал. Однако Людовик заявил, что лучше умереть целомудренным, чем жить грешником. Он слыл образцом благочестия. Его жена Элеонора Аквитанская за 15 лет брака родила только двух дочерей, а после развода сказала: «Я была замужем за монахом, а не за монархом».
О венерических заболеваниях средневековые медики знали мало. В XII веке Герард из Берри и в XV веке Джироламо Савонарола, врач в университетах Падуи и Феррары, утверждали, что мужчинам полезно иметь секс с несколькими женщинами одновременно, а для оживления страсти доводить их до полного опьянения или применять к ним побои. Впрочем, врачи из Салерно в таких вопросах были более взвешенными. Самой известной книгой Средневековья на эту тему был труд Константина Африканского «
Вместе с тем и Константин Африканский, и позднее Арнольд из Виллановы полагали, что в сексе необходимо соблюдать разумную меру. Константин советовал правильно выбирать время: лучше всего после еды и перед сном. Напротив, секс в полночь, по его мнению, угрожал рождением детей с дебильностью или «водянкой головного мозга». Слишком частый секс ведет к высушиванию тела. Арнольд добавил к этому еще одно ужасное последствие — разогревание тела, которое может «повредить силе суждения и воображения и впоследствии привести к меланхолии, а в худшем случае — к смерти».
Как должен был выглядеть и вести себя идеальный врач?