Метод «Генезис»: полюби себя больше семьи и работы

Спустя 2–3 месяца ежедневной практики вы заметите резкое изменение вашего отношения к маме. Вы сформируете новую привычку переписывать прошлое. Вы перевернете ваше раздражение, боль, обиды. Ну, как вы думаете, с кого это должно начаться – с вашей мамы, что ли? Она уже сделала для вас то, что могла. Она вас родила. У вас есть карта – идите исправляйтесь.

Не хотите? Обычно мы принимаем решение продолжать злиться.

Вы же выросли с мамой. Мама – тот человек, с которым вы были в контакте до шести лет. Рядом с мамой у вас сформировались все поведенческие стратегии, с которыми вы живете дальше. Вам нужно проработать эти стратегии, чтобы стать новой. Вы их прорабатываете глубинно, внутри себя, а внешне вы поворачиваетесь к маме лицом и говорите: «Спасибо тебе, мама! Спасибо тебе за все твои уроки! Спасибо, что ты такая была! Благодаря этому я познакомлюсь с собой и стану лучше».

Выписывайте и повторяйте самой себе. В конце недели у вас будет 70 приятных воспоминаний. Вы перепишете свои негативные ассоциации в прошлом, а негативные реакции в настоящем изменятся автоматически.

Благодарности могут повторяться, что-то вы придумаете, чего не было. Это не важно. Важно направить фокус внимания на другую сторону ваших отношений. Ищите! Сначала мозг будет сопротивляться, но потом вы точно все вспомните.

У нас есть масса отзывов – практически все женщины в курсе «Женщина Генезис», которые приходят со сложными отношениями с родителями, через два месяца меняют эти отношения до такой степени, что начинают ездить с ними на совместный отдых. Мамы и папы, которые со своей стороны ничего в себе не меняли, почему-то впервые говорят: «Дочь, ты знаешь, мы так тобой гордимся, ты такая молодец!» Они же впервые говорят: «Слушай, завези нам внуков, съездите с мужем отдохнуть».

Практика «Письма маме»

У всех у нас разные отношения с мамами. У кого-то мама – самый близкий человек, а кому-то всю жизнь не хватало ее любви. Но у всех у нас в душе есть едва зажившие ранки – обиды, которые мы храним с детства.

Может, мы даже забыли об этом. Может, мама не хотела ничего такого. Но порой эти обиды всплывают в самый неподходящий момент и мешают нам заводить отношения, мириться с близкими, принимать решения, зарабатывать деньги.

Чтобы освободиться от обид на маму, нужно сделать следующее: