Методы психотерапии. Как лечить страхи и детскую психосоматику

– Выбери место, где было бы максимально приятно расслабиться. Это может быть берег моря, воображаемый или реальный. Может быть детская кроватка, где ты долго спал под пуховым одеялом. А может быть какой-то сон, где летал подобно птице или был свободен как ветер. Мысленно перенеси все внимание в это место. Я щелкну пальцами, чтобы веки слиплись. (Щелчок.) Каждая попытка открыть глаза делает веки все более тяжелыми. А ты все больше и больше оказываешься в избранном месте покоя. При этом стирается грань сна и реальности, образы становятся яркими. Все твои ощущения постепенно становятся выпуклыми и реальными, как слова могут превращаться в звуки или становятся волнами нового мира, в котором хочется быть. Когда я щелкну пальцами, часть сознания оставит спящее тело, погружаясь в тишину и покой. (Щелчок.) Тело спит, как ночью, а часть сознания просто бодрствует и созерцает происходящее, как бы со стороны. Голос рядом, и ты ощущаешь полную безопасность. Попробуй слегка пошевелить телом. С каждой попыткой тебя накрывает волна расслабления. Она убирает все сопротивление, тело как бы где-то теряется. Уже сложнее определить положение рук и ног. И нет никакого желания двигать ими, потому что все помыслы направлены на то, чтобы следовать за голосом по пути удовольствия и покоя. Хорошо.

Всегда полезно использовать в сеансах индивидуальные образы из предыдущих погружений в гипноз. Стоит опросить пациента, что он себе представляет, например когда думает о расслаблении. Кто-то скажет, что это «мягкая перина», а для кого-то – «движение по ступеням вниз». В любом случае мы получим образ, «включить» который можно, поместив его в систему главных членов предложения. «Мягкая перина» что делает? Она «окутывает». Да? «Ступени» что делают? Они «ведут»…

Авиценна не случайно считал первым среди трех инструментов врачевателя не скальпель, не лекарство, а слово. Слово – могучая сила, если уметь ею пользоваться.

– Когда я щелкну пальцами, ты вспоминаешь все, что забыл. Так, иногда в памяти вспыхивают события, где скрыты ответы на вопросы из настоящего. (Щелчок.) Вдох – выдох. Скоро ты увидишь нечто, что было скрыто и узнаешь то, о чем давно думал. Ты уже различаешь тот момент твоего прошлого, который является корнем происходящего сегодня. Ты открыт прошлым переживаниям, и они готовы наполнить тебя, как если бы все происходило снова. Скоро ты решишь все вопросы, а пока засыпай, сознавая, что уже знаешь дорогу к исцелению…

И можно переходить к терапии или, наоборот, увести сознание еще глубже и выстроить детали внутреннего мира, чтобы на поздних сеансах использовать эти конструкции работы с памятью.

Углубление гипнотизации

Рекомендую действовать по принципу «курочка клюет по зернышку». Сначала каталепсия глаз. Потом каталепсия руки, ноги, голоса и т. д.

Сфера каталепсии – физиология (кинестетика), поэтому речь идет о рефлекторных сокращениях мышц на силу, на запах, на термическое воздействие и т. д. Добившись контроля над ощущениями (то есть над физиологией), переходим к чувствам. Так мы называем «переработанные умом ощущения» – сферу психических функций.