Методы психотерапии. Как лечить страхи и детскую психосоматику

Расскажу случай, как человек избавился от серьезного душевного недуга за счет того, что не ждал у моря погоды, а действовал.

Два года назад ко мне на прием пришел мужчина типа Пьеро. Брови домиком, а в глазах меланхолия. Просил бодрости, жизнелюбия и чтобы артрит отпустил. Помню, после первого сеанса исчез. Я не понравился ему, хотя полученная процедура диагностики навела на кое-какие мысли. Стал самостоятельно изучать всякую эмпирику и однажды нарвался на какую-то мистическую таблицу, с которой соотнес свои данные. Все совпало. И – о чудо – колени перестали болеть. На целых три дня. Мой герой смекнул, что разговоры про внушение и самовнушение появляются не на пустом месте, и снова прибыл ко мне.

Видя явный прогресс в мотивации, я решил сразу начать с экспозиции, предложив посмотреть душещипательный фильм «Зеленая миля». Дальше все пошло как по маслу. Слезы и регрессия в глубокое детство, где мама бессовестно эксплуатировала имидж больного человека, добиваясь всеобщей покорности. Выросший под рефрен «маме плохо, маме надо помочь», мальчишка шагнул во взрослую жизнь с огромным комплексом вины, который, правда, ассоциировался исключительно с близкими людьми. Впрочем, и на социальном уровне эмоциональной сфере моего пациента покоя не было. Уже в зрелом возрасте он однажды оказался в ситуации, когда важные документы организации, где он занимал руководящую должность, оказались изъяты бессердечной рукой закона. Кого-то хватил бы инфаркт, а моего подзащитного охватило уныние. Пережитое им состояние беспомощности стало мощнейшим стрессом, который образовал целое озеро невыраженной эмоциональной энергии. И когда я разрядил оба воспоминания, плотина рухнула. Комментируя свои ощущения, мужчина неожиданно заговорил о пространстве, в котором он раньше участвовал, а сейчас им стал. И кстати, колени перестали болеть.

Хорошие манеры – это симптом отложенных эмоций

Кто хочет узнать правду о работе гипнотерапевта, посмотрите на Сикстинскую Капеллу или на скульптуру Давида. Забудем про талант и вдохновение художника, пусть в центре внимания останется только его труд. Ручной труд. Вот он и есть метафора гипнотерапии.

С одной пациенткой работал год, проведя два десятка сеансов. Пришла с жалобой на мир, который перестал быть уютным. Недопонимание как на работе, так и с близкими. Я посмотрел анамнез – передо мной была классическая леди. Никогда не повысит голос. С близкими только о хорошем или веселом. С улыбкой получает удары судьбы, а через несколько часов, когда вокруг никого нет, ревет.

Отложенная эмоция – явление редкое, и с точки зрения психотерапии очень трудоемкое. С хорошими манерами всегда трудно бороться. Мы с моей подопечной вспоминали конфликтные ситуации, когда она действовала по усвоенному шаблону, и пытались моделироваться естественную эмоциональную реакцию, чтобы тут же утилизировать возникающую при этом эмоцию. Таких воспоминаний набралось добрых полтора десятка, и в каждом из них моя леди с достоинством (читай – с психотравмой) выходила из ситуации. Наша задача состояла в том, чтобы заново перепроживая памятный сюжет, правильно отреагировать его. Я ставил задачу выразить противное явление в той культурной форме, которая соответствует не этикету, а рефлексу. Постепенно моя подзащитная научилась ругаться, научилась отстаивать свою позицию. Кабинетные процедуры стали влиять на жизнь – паузы между реакцией и ее эмоциональным выражением стали сокращаться.