Между роботом и обезьяной. Искусство найти в себе человека

Самоуважение делает возможным восприятие критики, потому что она перестает быть унижением, так как неудача – это уже не приговор, а просто событийный факт. Выстраивается своего рода иерархия того, что заслуживает уважения, от незначительного к важному: обладание чем-либо – достижение чего-либо – качества, которые человек проявляет в своей деятельности.

Итак, чувство собственного достоинства – это способность ценить собственное существование как таковое, видеть в себе то, что сам считаешь значимым, и способность ориентироваться на свои ценности. Впрочем, не обязательно увидеть в себе что-то ценное. Это можно создать – просто выбирая и делая то, что считаешь достойным уважения. Другого способа обрести самоуважение я не знаю.

И немного слов о таком чувстве, как благодарность, которая невозможна без уважения и напрямую вырастает из него (поэтому я рассматриваю благодарность в одной главе с ним). Благодарность – это удовольствие и радость от действий другого человека, которые он совершал специально для меня, при этом не в рамках долга или обязательств, а в силу доброй воли. Есть одна универсальная формула, позволяющая эффективно устранять из своей жизни как уважение, так и благодарность (в том числе и по отношению к самому себе). Я думаю, что с ней сталкивалось огромное количество жителей нашей страны, в результате чего у нас явно наблюдается дефицит уважения и благодарности и сильный переизбыток пренебрежения и равнодушия. Формула в самом общем виде звучит следующим образом: «Так и должно быть».

Есть, например, некий идеальный образ того, как должен вести себя ребенок. И когда этот ребенок ведет себя так, как предписано, нам и полагается это воспринимать как должное, не акцентируя внимание. А вот когда ребенок начнет выбиваться из этой заданной идеалом траектории, вот тогда мы и укажем ему, что что-то пошло не так и нужно срочно вернуться в заданные рамки. Ты должен убираться на кухне? Убрался? Все-все сделал, как должно по семейной инструкции? Ок, норм, так и должно быть. Помыл посуду, но не подмел пол? Укажем, что не подмел пол. Потому что должен быть подметен пол. Хвалить за это? Извините, а за что хвалить-то? Или за что благодарить или уважать – ребенок всего лишь делает то, что должен, то, что входит в его обязанности. А за выполнение обязанностей не благодарят. Как в юридической практике? За нарушение законов наказывают, а за добросовестное выполнение не поощряют.

Это отношение пронизывает все сферы жизни. Жена делает то, что полагается? Норм. Меня как-то одна женщина с удивлением спросила: «А вы жене за то, что она готовит обед, тоже спасибо говорите? Это же глупо, благодарить за то, что она постоянно делает…» Ага, благодарность в такой системе координат возможна только за подвиги, за действия, выходящие за рамки того, что мы «должны». А вот критика, наказание и т. п. поджидают на каждом углу, потому что «так и должно быть» основано не на реальном, а на идеальном положении дел. Идеальный ребенок, образцовая жена, настоящий муж… Отклонения от образца наказуемы, а поощрять… Так нужно же прыгнуть выше идеала, чтобы тебя зауважали! Самоуважение тоже исчезает – подвиги мы совершаем редко, а если даже что-то такое и сделали, то тут готова дополнительная уничижительная формула: «На моем месте любой сделал бы так же». То есть так и должно быть. Молодец, конечно, но… любой… то же самое…

Так что если хотите устранить благодарность и уважение – определите рамки того, что люди должны (а должны они нам ежедневную заботу, добросовестную работу, честность и так далее), – и с полным правом ожидайте это. Мир должен соответствовать идеальному положению дел. А вот если хотите вернуть в свою жизнь эти переживания… То даже если вы о чем-то конкретном договорились с человеком (т. е. он вам реально что-то должен) и он это добросовестно делает, то вполне можно обратить внимание на то, что добросовестность – это бонус, который человек добавляет от себя. Если, допустим, жена изо дня в день делает монотонную работу по уборке дома, то это стоит благодарности, потому что в реальности она имеет выбор, делать ее или нет (или вы думаете, что она не имеет выбора?). Правда, для начала нужно заметить эту работу, а то если «так и должно быть», то порядок и чистота воспринимаются как нечто существующее само по себе.