Читаем Мясо, рыба овощи: маринуем по-корейски. 500 рецептов полностью

Брокколи сполоснуть под проточной водой, разделить на соцветия и отварить в подсоленной воде до полуготовности. Затем откинуть капусту на дуршлаг и дать воде стечь. Перец очистить от семян, нарезать полосками. Морковь измельчить на терке для моркови по-корейски, лук очистить, нарезать тонкими полукольцами. Очищенный чеснок пропустить через пресс. Смешать брокколи с морковью, луком и перцем, добавить чеснок, измельченную зелень, перемешать. Затем добавить в смесь кориандр, перец, соль, сахар, влить уксус и масло. Все перемешать, накрыть крышкой и мариновать в холодильнике не менее 5 часов.

Цветная капуста, маринованная с зеленью и овощами

1 кг цветной капусты, 200 г сладкого перца, 80 г свежего острого перца, 100 г моркови, 4–5 зубков чеснока, 6–7 веточек укропа, 6–7 веточек кинзы, 30 г соли, 120 г сахара, 50 мл растительного масла, 180 мл уксуса, 1 л воды, 5 г кориандра

Цветную капусту тщательно вымыть в холодной воде и разобрать на соцветия. Залить водой, поставить на огонь и варить после закипания в течение 5 минут. Затем слить воду и оставить капусту остывать. Морковь, вымытую и очищенную, измельчить на терке для овощей по-корейски. Сладкий перец очистить от семян, нарезать полосками. Острый перец, не очищая от семян, нарезать кольцами. Чеснок пропустить через пресс. Зелень измельчить. В воду всыпать соль и сахар, довести до кипения, влить уксус, добавить пряности и залить маринадом капусту с овощами. Затем влить растительное масло, перемешать, дать остыть при комнатной температуре и поставить в холодильник на 16 часов.

Маринованная пекинская капуста с имбирем

1 кг пекинской капусты, 5–6 перьев зеленого лука, 2 зубка чеснока, 6 г молотого имбиря, 30 г соли

Капусту нарезать кубиками со стороной не более 2,5 см и разобрать на квадратики. Засыпать солью, перемешать, немного помять руками, дать постоять 15 минут. Затем капусту промыть в проточной воде и обсушить. Лук нарезать полосками длиной около 2 см, чеснок пропустить через пресс. Добавить к капусте лук, чеснок, имбирь, 20 г соли и залить водой так, чтобы она покрыла капусту. Немного утрамбовать, дать постоять 3–4 дня при комнатной температуре, затем перенести в холодильник и мариновать еще 8-10 дней.

Кимчи с перечной пастой

1 кг пекинской капусты, 15 г соли, 5 г сахара, 20 г перечной пасты

Капусту разрезать вдоль на 2 части, срезать кочерыжку с частью листьев (около 3 см). Каждую половину капусты нарезать полосками шириной около 1,5 см, переложить в большую емкость, засыпать солью и сахаром, перемешать и немного помять руками. Капусту накрыть деревянным кругом, установить гнет и мариновать 12–15 часов. Затем промыть капусту в проточной воде, откинуть на дуршлаг, выложить в емкость с перечной пастой и тщательно перемешать, чтобы паста равномерно распределилась. Выдержать 3 часа при комнатной температуре, перемешать и мариновать в холодильнике еще минимум 6–8 часов.

Капуста в имбирно-перечном маринаде

1 кг пекинской капусты, 50 г свежего корня имбиря, 2–3 зубка чеснока, 40 г красного перца чили, 50 г зеленого перца чили, 5 перьев зеленого лука, 60–70 мл соевого соуса, 70 мл рисового уксуса, 40 г сахара, 10 г паприки, 5 г кориандра, соль по вкусу

Капусту сполоснуть, обсушить, разрезать вдоль на 4 части, а затем каждую четвертинку нарезать полосками шириной около 1 см. Капусту засыпать солью, помять руками и оставить при комнатной температуре на 24 часа, затем промыть в проточной воде и откинуть на дуршлаг. Зеленый лук измельчить, чеснок пропустить через пресс. Красный и зеленый перец чили вымыть, удалить семена, мелко нарезать. Имбирь очистить и натереть на мелкой терке. Добавить к капусте все овощи, коренья и зелень, перемешать. Смешать соевый соус, уксус, добавить сахар, паприку, кориандр и залить водой. Полученным маринадом залить капусту, чтобы она полностью была покрыта рассолом. При необходимости капусту можно немного утрамбовать или добавить воды. Емкость накрыть крышкой и поставить в холодильник на 2–3 дня.

Маринованная краснокочанная капуста

Перейти на страницу:

Похожие книги

323 рецепта против подагры и других отложений солей
323 рецепта против подагры и других отложений солей

В данной книге рассказано, как с помощью вкусных и полезных блюд проводить профилактику подагры и появления избыточных солей в организме, а также о том, чем и как нужно питаться, чтобы снизить последствия этих недугов. Автор предлагает не просто лечебную диету, а вкусные, аппетитные блюда, которые позволят не только сохранить здоровье, но и получить удовольствие от еды.В книге представлены: важная информация о причинах отложения солей; профилактика отложения солей; характеристики диет иоднодневные меню к ним; естественные источники магния и калия; таблица содержания пуринов в наиболее употребляемых продуктах; проверенные эффективные рецепты народной медицины; а самое главное: рецепты более 300 диетических блюд для профилактики отложения солей, вывода лишних солей из организма, предотвращения приступов подагры, которые удовлетворят требования любого гурмана.Адресована широкому кругу читателей.Рекомендовано читателям старше 12 лет.

А. А. Синельникова

Здоровье / Кулинария / Здоровье и красота / Дом и досуг
Все сначала
Все сначала

Сергей Пархоменко — политический репортер и обозреватель в конце 1990-х и начале 2000-х, создатель и главный редактор легендарного журнала "Итоги", потом книгоиздатель, главный редактор "Вокруг света" и популярный блогер по прозвищу cook, а в последние полтора десятилетия — еще и ведущий еженедельной программы "Суть событий" на радио "Эхо Москвы".Все эти годы он писал очерки, в которых рассказывал истории собственных встреч и путешествий, описывал привезенные из дальних краев наблюдения, впечатления, настроения — и публиковал их в разных журналах под видом гастрономических колонок. Именно под видом: в каждом очерке есть описание какой-нибудь замечательной еды, есть даже ясный и точный рецепт, а к нему — аккуратно подобранный список ингредиентов, так что еду эту любой желающий может даже и сам приготовить.Но на самом деле эти очерки — о жизни людей вокруг, о вопросах, которые люди задают друг другу, пока живут, и об ответах, которые жизнь предлагает им иногда совсем неожиданно.

Пенни Джордан , Рина Аньярская , Сергей Борисович Пархоменко

Кулинария / Короткие любовные романы / Проза / Историческая литература / Эссе