Минус четыре по Цельсию (СИ)

Триксель я выполняю по девчачьи, с руками вверх. При в общем-то несильном толчке, это дает мне лишние миллиметра-два высоты, помогающие мне докрутить прыжок без потери скорости, чтобы потом хватило на риттбергер. Я долго смотрел, как этот каскад выполняет Танька. А потом так и эдак крутил его у Брайана, в том числе с Васькой Калининым. В конце концов, я понял оптимальную для себя конструкцию данного элемента и, попробовав, убедился в правильности такого подхода. Ну и соответственно… Заход по дуге, разворот с переходом на левую ногу, упор, замах, толчок… Не закрываю глаза, ловя калейдоскоп огней… Приземление… И вместо привычного выезда сразу же замах левой ногой и руками… Отталкиваюсь правым лезвием и, сгруппировавшись и прижав руки к груди, кручусь в вихре поднятой ледяной пыли. Прилетаю на правую ногу и выгибаюсь в ласточку, расправив руки и вытянув левый носок. Выезд… Сделано. На самом деле, стандартная комбинация базовых элементов, которые по отдельности не вызывают у меня каких-то сомнений. Но, я уже говорил вам, каскады с акселем всегда коварны и непредсказуемы. Этот я делаю без срывов и ошибок процентов на семьдесят пять. Достаточно, чтобы оставлять его в программе. Но допиливать нужно. Без вариантов.

‘So goodbye Yellow brick road’…

На этот раз все самое приятное у меня в первой части программы, и я с наслаждением готовлюсь к серии квадов. Технику я вам уже много раз рассказывал, так что не сомневаюсь, что и благодаря в том числе и мне, отличить один прыжок от другого вы сможете. Может быть не с первой попытки и в замедленном повторе. Но поверьте, они все те же, что и два, и три года назад. Мой любимый и самый стабильный четверной сальхоф. Заход, замах, толчок, приземление, выезд. Легче легкого. У Лизы это аксель, у Таньки – тулуп, У Анечки… Флип, наверное, хотя у нее, как и у Вальки, все на таком уровне, что понятие «лучше» и «хуже» просто теряют смысл… Ну а у меня с детства, как выучился сальхоф, так и нет с ним проблем…

Небольшой отдых – перебежки, вращения…

‘Back to the howling old owl in the woods…’

Набираю скорость и захожу на четверной лутц. На мой взгляд – это самый эффектный прыжок. Из зубцовых так точно. Если его выполнять не только технически верно, но и артистично. Я обращал внимание, как его делают японцы. Перемещаясь на левую ногу, перед самым выпадом для упора, они чуть ли не ломая себе лодыжку буквально укладывают лезвие на внешнее ребро, оставляя ногу прямой. Такая техника хороша на низких скоростях, позволяя держать равновесие с разбалансированном положении относительно поверхности. Но если ты делаешь элемент на высокой скорости, в такой подстраховке нет необходимости. Ведь центробежная сила и так удерживает тебя от падения. Зато красивый наклон тела к плоскости льда не только добавляет второй оценки, но и позволяет немного докрутить на вираже, буквально перед самым прыжком. Именно такие ситуации, как правило, чреваты неявными ребрами и «флуцами», но ведь для того мы и тренируемся с утра до ночи, чтобы этого избегать. У четверного лутца нет подводных камней. Замах сильнее, толчок выше – и дальше только докрутить и выехать. Ну, вот как бы… Замахиваюсь, толкаюсь, группируюсь, кручусь, приземляюсь и… Выезжаю. Второй квад в программе – сделано. Жаль не на баллы сейчас катаюсь, хотя… Для меня прокат на тренировке под взглядом Нинель посложнее олимпийского старта будет. Там-то судьи смотрят и на то, как хорошо ты все сделал, и как качественно прокатал. А здесь – только на твои косяки и залеты…

Перед третьим квадом кручу дорожку и, соответственно, выдыхаю. Два сложных четверных подряд дают о себе знать. Но мы с Мураковым и с Нинель долго примерялись так и эдак, и в конце концов поняли, что данная последовательность наиболее оптимальна. Со свежими силами приземлить самое сложное, потом отдышаться и перейти к следующим элементам. Потому что три квада подряд, без паузы, забирают у меня слишком много сил, которые я потом не успеваю восстановить…

‘Maybe you’ll get a replacement’

Четверной тулуп приземляю на одном дыхании, с ходу, практически без подготовки. Прыжок фактически с двух ног. Считается самым элементарным и простым для освоения спортсменами. Ну и дешевле всего стоит, в сравнении с остальными… Поэтому классический тройной тулуп в сольном исполнении уже практически никто не делает, цепляя его вторым номером в каскады или отчаянно тренируя четверной. Я же лично видел, не на видео, а своими глазами, как был выполнен тулуп в пять оборотов. На «удочке». Мелким и тощим существом лет двенадцати. Один единственный раз. Но это было… И я понимаю, что мне так никогда не сделать. В такие моменты я чувствую себя пыльным раритетом…