Мои разные «я». Что такое субличности и как знание о них поможет проработать травмы и обрести внутреннюю целостность

И: Он хочет плавать в океане.

Д: Хорошо, значит, океан. Прежде чем отпускать его, скажите, что ему не придется возвращаться назад и вы будете о нем заботиться. Спросите, готов ли он забыть о своих чувствах и убеждениях того времени?

И: Он только хочет много черепах, водорослей и дельфинов. Он хочет океан, как раньше.

Д: Так и будет.

И: Он рад видеть столько живности.

Д: Отлично. Спросите еще раз про бремя.

И: Он готов от него избавиться.

Д: Где оно? Внутри или на теле?

И: В затылке.

Д: Куда он хочет его отдать? Свету, воде, огню, ветру, земле или куда-нибудь еще?

И: Воде.

Д: Скажите ему выпустить все из затылка и дать океану.

И: Часть он отдал, но кое-что не хочет забывать.

Д: Хочет оставить воспоминания?

И: Он говорит, что сложит их в каноэ.

Д: В каноэ — это хорошо. Пусть складывает из затылка в каноэ.

И: Он нашел еще, в сердце и в животе.

Д: Это тоже пусть выложит. Больше не нужно ничего носить в себе.

(Пауза.)

И: Он поплыл.

Д: Прекрасно. Замечательно.

И: Оттолкнул каноэ.

Д: Очень хорошо. Что он чувствует?

И: Улыбается, не плачет, но все равно ему грустно.

Д: Он хочет сложить с себя эту грусть или поделиться ей с вами?

И: Сложить.

Д: Хорошо. В океан или в каноэ?

И: В океан. Он хочет папу.

Д: Вот что мы сделаем. Позовите дух своего отца. Может быть, он и не придет, но важно, хочет ли мальчик этого.

И: Хочет.

Д: Пусть зовет. Посмотрим, придет ли он.

И: Пришел.

Д: Это прекрасно, замечательно. Он хочет что-нибудь сказать мальчику? Или пусть тот сам спросит.

И: Он улыбается, а мальчик очень рад его видеть. Просто сидит в лодке и улыбается.

Д: Хорошо. Мальчик хочет отдать ему грусть? Или что-нибудь другое с ней сделать?

И: Мальчик спрашивает отца, не потеряют ли они связь, если он отдаст ему свою грусть.

Д: А отец что говорит?

И: Говорит, что он всегда рядом.

Д: Что мальчик чувствует?

И: Он залез в лодку отца. (Всхлипывает.) Ему нравится, когда отец его обнимает.

Д: Очень хорошо, замечательно.

И: Теперь он тянет ко мне руку и зовет меня.

Д: Хорошо.

И: Он меня зовет.

Д: Можете подойти к нему.

И(всхлипывает и глубоко вздыхает): Я держу мальчика, а отец смотрит и улыбается.

Д: Очень хорошо, Итан. Позовите истребителя несправедливости, пусть он посмотрит на мальчика и выскажет свое мнение.

И: Тут и другие части, они рады.

Д: Отлично.

И: Одна танцует. (Дышит.) Истребитель не танцует, но улыбается и кивает. Скрестил руки. (Смеется.)

Д: Хорошо.

И: Мне кажется, он чего-то ждет.

Д: Мы ему в каком-то смысле сделали одолжение.

И: Он улыбается и смеется вместе со мной.

Д: Спросите, не хочет ли он снять с себя груз.

И: Да. Бремя.

Д: Где он его носит, в теле или на теле?

И: На шее и на спине.

Д: Вы знаете, что это?

И: Он устал быть защитником.

Д: Да, конечно. Куда он хочет сложить бремя?

И: Я вижу огромную гору, это наполовину гора и наполовину женщина.

Д: Скажите, пусть отдаст бремя женщине-горе.

И: Он преклонил колени и снимает его, как священный меч.

Д: Хорошо.

И: Он смотрит на нее, одобряет ли она это.

Д: Что она говорит?

И: Ничего не говорит, но согласна.

Д: Хорошо.

И: Он хочет взять меч, но говорит мне, что это во имя добра.

Д: Скажите, что сейчас ему ничего не надо делать. Как он чувствует себя без меча?

И: Ему легче, но он потерял предназначение.

Д: Не знает, что ему теперь делать?

И: Да, ему надо что-то держать.

Д: Да, вместо меча. Итан, скажите, что он может выбрать любую цель, и послушайте, что он скажет.

И: Богиня горы дала ему шар света.

Д: Прекрасно. Ему нравится?

И: Он сияет.

Д: То, что нужно.

И: Он улыбается. Доволен.

Д: Скажите, что теперь это его шар. Можно его просто держать. Теперь у него есть все, что ему нужно?

И: Наверное. (Смеется.) (Саре.) Я хочу быть связан с тобой.

Д: Пожалуйста.

С: Подойти к тебе?

И: Да, садись мне на колени. (Всхлипывает.)

С. садится ему на колени.

Протокол сессии иллюстрирует многие идеи и процессы, описанные в книге, и ряд новых явлений. Однако, во-первых, не все сессии проходят так гладко. Итан и Сара уже имели представление о IFC, знали о своих основных частях и оба признали свою вину в конфликте. Кроме того, части Итана уже достаточно доверяли его «Я», чтобы не мешать; такое редко бывает сразу. Во-вторых, я предложил Итану подойти к Изгнаннику (плачущему мальчику), но, как я уже упоминал, без присутствия специалиста не рекомендую этого делать. Я привел пример возможностей, а не порядка действий.