Море по колено. Самодиагностика и лечение боли в коленном суставе

Есть правило – если один сустав имеет меньший объем движения, то начинают перегружаться соседние. Поэтому я опросил пациента на предмет полученных ранее травм в других частях тела. Выяснилось, что несколько лет назад триатлонист ночью, поленившись включить свет, ударился большим пальцем ноги о холодильник. Вследствие травмы палец перестал нормально разгибаться.

Когда мы ходим или бегаем, происходит такой характер движений: стопа ударяется о землю, делает перекат от пятки до носка, вся нагрузка и опора переходит на большой палец стопы, и он совершает толчок. Но, поскольку у пациента палец нормально не отгибался и, соответственно, толкаться он им не мог, толчок делался стопой, и колено раньше времени выносилось вперед. Вот за счет чего перегружался коленный сустав!

Такая проблема часто возникает и после травмы голеностопного сустава. Он становится тугим, его нужно разрабатывать, и пока в нем сохраняется тугоподвижность, колено компенсирует движение и, как следствие, перегружается.

Если боль в колене имеет накопительный характер, проходит после прекращения нагрузки и возникает снова при повторении таких же действий, то нужно не лечить место, которое болит, а искать источник боли в другой зоне тела.

Далее мы с вами рассмотрим основные виды атравматических болей, разберемся в их природе, диагностике и способах лечения.

Артроз

Пожалуй, самое распространенное заболевание, дающее атравматические боли в колене, – это артроз. Попросту говоря, разрушение коленного сустава. Обозначают его медицинским термином «гонартроз», что в переводе на человеческий означает «вашему колену полный швах».

По статистике, он выявляется у 20 % жителей нашей планеты. Чаще всего обращаются к врачу с этой проблемой люди 40 лет и старше.

Казалось бы, страшное дело – ведь получается, что каждый пятый человек пытается передвигаться по земле на больных коленях. Но не все так просто. Вокруг заболевания, классифицируемого в МКБ10 как «артроз коленного сустава», существует множество противоречий и мифов, выстроена целая индустрия медицинских услуг. Поэтому, если вам по результатам рентгена или МРТ выявили гонартроз, не спешите паниковать. Сначала нужно во всем досконально разобраться, и я вам в этом помогу.

По своей сути артроз – невоспалительное изменение хрящей и костей сустава. Фактически, это снашивание поверхностей. Хрящ теряет свою эластичность, начинает стираться, а кости сустава в ответ на трение и избыточную нагрузку обрастают выступами, которые причиняют при движении в суставе сильную боль, а то и вовсе блокируют его. Звучит ужасно, воображение рисует печальные перспективы. Однако есть нюанс.

Дело в том, что артроз – это одна из составляющих нашего естественного процесса старения.

Ни что не вечно, и наши хрящи в суставах тоже. Во-первых, происходит механическое изнашивание – там, где есть движение, есть и сила трения. По той же самой причине вам периодически приходится производить замену деталей в автомобиле в каком-нибудь сервисе. Во-вторых, с возрастом ухудшается кровообращение, из-за чего питательные вещества – строительные материалы для восстановления хрящевой ткани – поступают в суставы все хуже. Все это приводит к тому, что хрящи коленного сустава постепенно теряют былую упругость и прочность.

В старости у каждого из нас обязательно будет гонартроз. Это неизбежно.

Но есть важный момент: этот процесс изнашивания хрящей в суставе должен происходить постепенно, по чуть-чуть. Существует несколько стадий артроза коленного сустава.