Мудрое сердце. Путеводитель по универсальным учениям буддийской психологии

Традиционно темперамент отвращения приписывают тем людям, которые ходят быстро, жёстким шагом. Их позы жёсткие; они движутся быстро и резко, с напряжением и скованностью. О людях с темпераментом отвращения говорят, что они ложатся спать в спешке, засыпают нахмурившись и просыпаются быстро, словно от раздражения, и едят пищу, которая иногда бывает кислой и жёсткой, быстро и не смакуя её. Однако если еда не соответствует их требованиям, они испытывают недовольство и обиду. В наши дни люди с таким темпераментом ведут машину торопливо, крепко вцепившись в руль, и совершают резкие движения в потоке машин, легко раздражаясь на других водителей.

Когда человек с темпераментом отвращения входит в комнату, он замечает всё, что не так, фокусируясь на сложностях, фиксируясь на неприятных объектах, выделяя банальные недостатки и списывая со счетов подлинные достоинства. Он также может быть невнимательным, избегать настоящей связи, словно испытывая усталость или скуку, и быстро уходить, словно куда-то торопится.

Темперамент заблуждения до трансформации

Темперамент заблуждения или запутанности конструируется вокруг неопределённости и замешательства. Люди этого темперамента часто не совсем уверены, что им делать и как взаимодействовать с миром. Они стремятся достичь лёгкости, игнорируя происходящее или впадая в состояние притуплённости и бездействия. Темперамент заблуждения порождает растерянность, волнение, сомнение, небрежность, рассеянность мыслей, тревогу и возбуждённость. Похоже также, что люди этого темперамента легко пьянеют. Он связан с тяжестью земли и движением воды.

Традиционно считается, что поза людей этого характера небрежная, что они ходят нетвёрдо, а их походка говорит о неуверенности; они шаркают ногами и действуют нерешительно и неуравновешенно. О них говорят, что они спят распластав конечности или лицом вниз и просыпаются в недоумении. Они едят мимоходом, не зная, чего хотят, неряшливо, роняя кусочки и где-то витая. В современной жизни это невнимательные водители, дрейфующие на дороге, запутанные и без причины меняющие направление движения в потоке других машин.

Когда человек с темпераментом заблуждения входит в комнату, он испытывает замешательство, не зная, что делать и как себя вести. Он оторван от собственного тела и не знает самого себя. В разговоре он копирует то, что делают другие; если все высказывают похвалу, он тоже хвалит, а если все критикуют, он тоже присоединяется к критике. В целом люди этого типа непоследовательны и немного потеряны.

Принять свою личность со всеми причудами

Сколько бы лет ни было матери, она ищет в своих взрослых детях признаки того, что они стали лучше.

Флорида Скотт-Максвелл

Изначально ни один из этих типов личности не кажется особенно привлекательным. Пристальное рассмотрение личности и темперамента подобно разглядыванию тела. Человеческое тело лучше всего выглядит в умеренном удалении и мягком свете. Если мы рассматриваем его ближе, то видим поры, зубы, волоски на теле, его форму и недостатки. Даже самые молодые и прекрасные тела могут казаться своим хозяевам полными несовершенств. Рассмотрение личности огорчает ещё сильнее.

Когда ученики впервые усаживаются медитировать во время молчаливого ретрита, паттерны их личности акцентуируются. В середине одного ретрита на доске для объявлений появилась записка от ученика, в которой говорилось: «Знание самого себя — это плохие новости». Люди типа отвращения осознают, что выносят сотни суждений в отношении самих себя, других учеников, учителя, комнаты и т. д. Люди типа цепляния обнаруживают свой непрекращающийся голод в отношении того, чего им не хватает. Они хотят получить лучшее место, самую удобную комнату, самый большой кусок десерта. Их склонность к зависимостям усиливается. У людей типа заблуждения разрастаются сомнения. Они начинают ставить под сомнение то, что делают и почему делают это. Они сомневаются в учителях, в ценности безмолвного сидения, в самих себе — «заслуживаю ли я всего этого внимания?».

Один ученик признался, что, пытаясь скомпенсировать свою личность, потратил пять лет практики просто на то, чтобы выглядеть иначе. Другая ученица рассказала, что надеялась полностью изменить свою личность. Однако так не бывает. Мы должны работать с тем, что у нас есть.