Мудрое сердце. Путеводитель по универсальным учениям буддийской психологии

Темперамент заблуждения после трансформации создаёт чувство простора, равностность и понимание, которое называют мудростью великих вопросов. Представители типа заблуждения в «Спирит-Рок» привносят невинность и ум новичка. Они спрашивают: «Каково это — прийти сюда, если ты ничего не знаешь о медитации? Будет ли происходящее понятным? Будете ли вы чувствовать себя в безопасности? Почему мы делаем то, что делаем, — это всего лишь привычка?». Одна суфийская история гласит: «Человек, изучивший многие школы мудрости, прожил долгую жизнь и наконец умер, оказавшись у Врат вечности. Ангел света приблизился к нему и сказал: „Иди дальше, о смертный, пока не докажешь мне, что достоин войти в рай“. Человек же ответил: „Погоди минутку — для начала можешь ли ты доказать мне, что это настоящие Небеса, а не просто сладкая фантазия моего спутанного ума, переживающего умирание?“. Прежде чем ангел успел ответить, послышался голос с другой стороны врат: „Впусти его — это один из нас!“».

Наконец, помимо трансформации мы можем научиться полностью отпускать своё отождествление с личностью. Буддийский учитель и мой друг Харрисон Хоблицелл продемонстрировал это, когда заболел. В шестьдесят лет Хобу поставили диагноз «болезнь Альцгеймера». Альцгеймер и другие формы деменции приводят в ужас большинство людей. Действительно, угасание Хоба стало долгим и сложным испытанием для его семьи. Однако, впервые услышав свой диагноз, Хоб твёрдо решил использовать его как возможность для практики. Он был щедрым, благородным и преданным своим ученикам и практике любящей доброты. Он продолжал дарить миру своё доброе сердце, даже когда его память и идентичность угасли.

В первые несколько лет своего угасания Хоб по-прежнему время от времени учил и делился опытом. В один из вечеров он обнаружил себя стоящим перед группой учеников и забывшим, кто он и зачем он здесь. Тогда он просто начал внимательно проговаривать вслух свои переживания: «Пустота в уме, нервозность, страх, напряжённое тело, смущение, прохлада, любопытство, нервозность, успокоение, расслабление, пустота в уме, чувства любви, теплее, меньше дрожи, всё ещё неопределённость», — и т. д. в течение нескольких минут. Это было всё, что он мог сделать. Он остановился, какое-то время пребывал в спокойствии, а затем поклонился собравшимся. Они встали и начали аплодировать его присутствию и храбрости. Некоторые говорили, что это было «одним из самых совершенных учений», которые они когда-либо получали. Хоб сумел на миг трансформировать в свободу даже болезнь Альцгеймера.

Практика. Признание собственного типа личности

Вернитесь к тесту на с. 207 («Узнайте свой тип»). Рассмотрите три сценария и постарайтесь определить, к какому из трёх основных темпераментов в основном относятся ваши переживания. Выбрав наиболее подходящий темперамент, проявите внимательность к нему.

• На протяжении целого дня наблюдайте, как ваш темперамент работает в общении с людьми, а также при столкновении с определёнными обстоятельствами, удовольствиями и трудностями.

• Обратите внимание, что темперамент — это безличный паттерн, действующий довольно автоматически.

• Отмечайте в своей личности все случаи осуждения и почувствуйте, что происходит, когда вы отпускаете осуждение.

• Отметьте то самое ценное, что есть в вашем темпераменте, например способность ценить, ясность или лёгкая натура.

• Заметьте, что происходит, когда вы сосредоточиваетесь на этих положительных аспектах.

Теперь представьте себе друга или любого другого близкого человека с совсем иным темпераментом. Представьте себе его или её в трёх описанных ситуациях. Определите, к какому из трёх основных темпераментов относится этот человек. Выяснив, каков темперамент этого человека, направьте на него своё внимание.

• Понаблюдайте за тем, как этот темперамент работает в общении с людьми, а также при столкновении с определёнными обстоятельствами, удовольствиями и трудностями.

• Обратите внимание, что этот стиль личности является безличным паттерном, действующим довольно автоматически.

• Понаблюдайте за тем, что происходит, если вы выносите в отношении этого темперамента суждения и если вы отпускаете эти суждения.

• Отметьте самое ценное в этом темпераменте, например способность к благодарности, ясность или лёгкость характера.

• Посмотрите, что происходит, когда вы сосредоточиваетесь на этих позитивных аспектах.

13. Трансформация страстного желания в изобилие

Большинство людей не могут увидеть реальность из-за желания. Они привязаны; они цепляются за материальные объекты, удовольствия и мирские вещи. Это цепляние и есть источник страдания.

«Мадджхима-никая»