Читаем Муза по расписанию: организация рабочего дня для творческих личностей полностью

ЛОРИ ДЕШЕНЕ (LORI DESCHENE) СОЗДАЛА БЛОГ TINYBUDDHA.COM, В КОТОРОМ ЛЮДИ СО ВСЕГО МИРА ДЕЛЯТСЯ СВОИМИ ЖИЗНЕННЫМИ ИСТОРИЯМИ И ОПЫТОМ. ОНА СЧИТАЕТ, ЧТО КАЖДЫЙ ИЗ НАС В СОСТОЯНИИ НАУЧИТЬ ДРУГОГО ЧЕМУ-НИБУДЬ ПОЛЕЗНОМУ. ДЕШЕНЕ НАПИСАЛА КНИГУ «МАЛЕНЬКИЙ БУДДА: МУДРОСТЬ И СЛОЖНЫЕ ЖИЗНЕННЫЕ РЕШЕНИЯ» (TINY BUDDHA: SIMPLE WISDOM FOR LIFE’S HARD QUESTIONS).

→ www.tinybuddha.com

«Можно сделать что угодно, но не все что угодно».

ДЭВИД АЛЛЕН[13]

Q&A:

Размышления о феномене «всегда на связи»

Тиффани Шлейн

Вот уже более двух десятилетий кинематографист Тиффани Шлейн занимается осмыслением влияния высоких технологий и Интернета на культуру, отношения между людьми и наш мозг. Она стоит у истоков появления премии Вебби (Webby Awards), и ей принадлежит создание концепции «кинематографии в облаке». Шлейн прекрасно понимает возможности, которые предоставляет Интернет, однако советует применять «выборочный подход» и ограничивать время пребывания в Сети. Мы поговорили с ней о том, как «перезагрузка мозга» может положительно отразиться на наших творческих возможностях.

Вы однажды сказали, что «мы создали рабочую среду, отражающую поток нашего сознания». Не могли бы объяснить, что вы имели в виду?

Все формы коммуникации являются продолжением нас самих. Герберт Маршалл Маклюэн[14] писал о том, что все является продолжением нашего желания создать линию связи. Наши глаза не способны видеть на далекие расстояния, поэтому мы изобрели подзорную трубу. Мы захотели общаться с людьми, находящимися за морями и океанами, и изобрели телефон. Потом мы захотели связать всех воедино и делиться идеями, и был изобретен Интернет. Мы создали глобальный мозг, который в некоторой степени напоминает наш собственный. И так как этот «мозг» является отражением нас самих, он обладает точно такими же качествами, как и мы сами, – в нем есть плохое и хорошее. Мы можем быть очень сконцентрированными, а можем (и любим) отвлекаться. Мне думается, что проблема совсем не в технологиях. Я считаю, что нам надо научиться тому, когда стоит отключить средства связи.

У вас есть практика, которую вы называете «технологический шаббат». Расскажите, пожалуйста, о ней подробнее.

Мы с мужем неоднократно пытались «брать паузу» в использовании соцсетей и других средств коммуникации, но у нас это плохо получалось. Потом, когда умирал мой отец, я всерьез задумалась о времени, о семье и о том, как уделять своим близким больше внимания, и тогда решила, что должна устраивать регулярные перерывы в общении при помощи современных средств связи. И тогда мы вместе с мужем приняли решение каждую неделю устраивать «технологический шаббат».

Мы – евреи, но я не могу сказать, что мы очень религиозные, хотя отмечаем шаббат – седьмой день недели и в этот день отдыхаем. В пятницу вечером мы ритуально выключаем все экраны в нашей квартире – ТВ, смартфоны и компьютеры. Во время шаббата мы освещаем комнаты только свечами. И так живем без современных средств связи до захода солнца в субботу.

Вообще, мне очень нравится идея шаббата. Если почитать, что мудрецы писали о шаббате много столетий назад, то кажется, что они говорят о жизни наших современников. Идея проста – один день в неделю надо отдыхать, надо выйти из своего обычного рабочего состояния и вообще работать не стоит. Каждую неделю надо перезагружать свой мозг и перезагружать свою душу.

Перезагрузка души. Замечательная метафора.

Перейти на страницу:

Похожие книги

Управление конфликтами
Управление конфликтами

В книге известного отечественного психолога, конфликтолога, социолога В. П. Шейнова раскрыты психологические механизмы возникновения и развития конфликтов, рассмотрены внутриличностные, межличностные, внутригрупповые и межгрупповые конфликты, конфликтные и «трудные» личности.Проанализированы конфликты в организациях и на предприятиях, в школах и вузах, конфликты между супругами, между родителями и детьми.Предложена технология управления конфликтами, включающая их прогнозирование, предотвращение и разрешение.Книга адресована конфликтологам, психологам-практикам, преподавателям и студентам, изучающим конфликтологию, а также всем, кто хочет помочь себе и близким в предотвращении и разрешении возникающих конфликтов.

Виктор Павлович Шейнов

Психология и психотерапия / Психология / Психотерапия и консультирование / Образование и наука
Анализ личности
Анализ личности

Вильгельм Райх (1897-1957) основатель телесно-ориентированной психотерапии. Закончив медицинский факультет Венского университета, он увлекся психоанализом и стал первым клиническим ассистентом 3. Фрейда, а затем вице-директором психоаналитической клиники в Вене. Талантливый клиницист и исследователь, обладавший великолепной интуицией, В. Райх создал новое и очень перспективное направление в психотерапии, значение которого осознается только сейчас. Данная книга является основным трудом В. Райха, в котором дается теоретическое обоснование телесно-ориентированной терапии и его оригинальный взгляд на структуру личности.Книга представляет большой интерес для психологов, психотерапевтов и для широкого круга читателей, интересующихся проблемами личностного роста. На русский язык переводится впервые.

Вильгельм Райх

Психология и психотерапия / Психология / Образование и наука
Психология веры
Психология веры

В книге известного российского психолога профессора Рады Грановской вера рассматривается как опора человеческих стремлений и потребностей. Показано воздействие мировых религий на формирование человеческой психологии, вскрыты глубинные связи между силой веры и развитием человека. Анализируется влияние веры на мировоззрение, психическое здоровье и этику современного человека. Использованы обширные материалы, накопленные мировыми религиями, исторические и религиозные, посвященные основоположникам и канонам различных верований, международный и отечественный опыт в области общей психологии. Второе издание монографии (предыдущее вышло в 2004 г.) переработано.Для психологов, педагогов, философов и студентов профильных факультетов высших учебных заведений.

Рада Михайловна Грановская

Психология и психотерапия / Психология / Образование и наука