Мужской род. Секреты древних воинов и современных психологов, которые помогут мужчине жить и побеждать

Сама идея, что наши мысли, чувства и образ жизни прямо влияют на наше физическое окружение, в последние десятилетия стала предметом широкого изучения. Однако исследователи, которые этим занимаются, просто описывают то, что уже много тысяч лет известно йогам и мистикам. Наша целенаправленная энергия может и погубить, и исцелить, и преобразить иные формы сознания. Например, священные звуки мантр меняют энергетические пространства, в которых они распространяются.

Известно, что мантры усиливают альфа– и тета-частоты мозговой деятельности, связанные с глубокими состояниями потока. Как было доказано исследователями, медленное дыхание и продуманная речь, исходящая из нижней части диафрагмы, способствуют расслаблению нервной системы окружающих.

Я наблюдал множество женщин, чье чистосердечное выражение ярости и горя в считанные секунды заставляло мужчин, оказавшихся перед ними, выпрямить спину, смягчить сердце и сфокусировать внимание. Я наблюдал, как женщины прямо тают под натиском мягкого взгляда и медленного мощного дыхания. Мгновение назад она была напряжена и замкнута, а теперь ее сердце свободно, а тело расслаблено. Единственное, что изменилось, – это непоколебимое осознанное присутствие и внимание маскулинного партнера.

Почему же мы не задействуем свою способность пробуждать самое лучше в тех, кого мы особенно любим? Потому что приучились прятать любовь. Нет, мы такие колючие не от рождения, это свойство развилось у нас со временем и превратилось в привычку тела и разума. Посмотрите, как играют дети или щенки, и вам все станет очевидно. Неиссякаемый и незамутненный поток душевной щедрости и самовыражения вызывает у нас улыбку – и мы мгновенно раскрываемся им навстречу, не задумываясь, не сомневаясь и не напрягаясь.

Мы прячем свою любовь по разным причинам. Иногда потому, что думаем, что не получаем того уважения, внимания и энергии, которых жаждем, иногда мы просто устали, иногда нам мешает стресс, иногда – убеждение, что любовь надо заработать (сформированное в семье). Поэтому, когда мы дарим свою преданность в момент вдохновения и не получаем ожидаемой реакции, мы «схлопываемся» и говорим: «Вот видите, ему совсем неинтересно» или «Зачем стараться? Она никогда не отвечает на мои знаки внимания». Чем больше мы себе это твердим, тем сильнее верим своим мыслям и тем дальше углубляемся в собственные фантазии о том, какой должна и не должна быть настоящая любовь.

Упражнение.

Дар раскрытия

Когда вы в следующий раз окажетесь поблизости от своей фемининной партнерши, сознательно замедлите и углубите дыхание, почувствуйте землю под ногами. Ощутите мышцы пресса и спины, пупок, ноги, гениталии. Смягчите сердце и взгляд, пусть в нем сквозит как можно больше любви, благодарности и восхищения. Пусть подруга почувствует, как ее охватывает ваше открытое и уверенное осознанное внимание. Если хотите, подумайте: «Я готов на все, лишь бы ты была в безопасности, лишь бы ты чувствовала, что тебя любят, лишь бы ты растаяла от блаженства в моих объятиях». Выберите ту формулировку, которая выражает самое чистое ваше желание отдать подруге все, что у вас есть. Обратите внимание, долго ли вам придется дожидаться от нее положительного ответа. Улыбка, глубокий вздох, движение вам навстречу. Обратите внимание на свое тело и ее тело. Обычно достаточно нескольких минут (во многих случаях даже меньше). Я не устаю удивляться, как легко раскрыть сердце навстречу другому человеку, стоит лишь проверить, на что способно твое тело и разум, и испытать простые техники.

Держите спину

Принять решение изменить траекторию своей судьбы, получить все то лучшее, что может дать вам подруга, и ощутить всю полноту любви очень просто. Перестаньте жаловаться, что вам чего-то недодают, и сосредоточьтесь на том, чтобы пробудить в своей любимой в этот самый момент ее самую глубокую, мощную, полностью выраженную фемининную ипостась.