На одном дыхании. Хорошие истории

Я потом нескольких его соплеменников спрашивал об «ирокезской традиции» самой длинной ночи. Никто больше о ней не слышал. Но, согласитесь, красивая байка. Каждый год в эти дни ее вспоминаю. Как и слова о том, что такое чудо. Вот в них я точно верю.

Кого берегут боги

Сегодня на парковке к моей машине подошла милая старушка лет восьмидесяти. Я уже начал искать в бардачке мелочь, но женщина оказалась интереснее, чем я ожидал.

– Простите, молодой человек, – с полной достоинства улыбкой обратилась она ко мне. – Если у вас есть лишние пять минут – может, подвезете меня до метро?! А я вам по дороге что-нибудь интересное расскажу…

– Например? – улыбнулся в ответ я.

– Ну, например, о том, как я дожила до своих лет и осталась такой бодрой и везучей!

Конечно, я подвез ее. И конечно, уже думаю, как лучше написать об этой такой обычной и такой удивительной встрече. А пока – читайте рассказ, которым я сам с удовольствием поделился с ней, когда мы заговорили о жизни, Боге, возрасте и везении.

– Как вам удалось прожить столько лет и сохранить столько здоровья?! – спрашиваю у очаровательной пары старичков-индонезийцев, хозяев гестхауса, в котором я трое суток прятался от людей и тропического ливня.

Обоим, как утверждает их англоговорящая внучка, прилично за восемьдесят, выглядят еще старше, но энергии на небольшую электростанцию хватит. Дед с утра до ночи сидит на крылечке, аппетитно дымит папиросой, потягивает местный арак, улыбается постояльцам, демонстрируя штук шесть внушительных клыков и время от времени разражается хохотом, заглушающим шум дождя. Бабка увлеченно щебечет с кем-то по мобильнику, перетаскивает на голове неизвестно откуда неизвестно куда какие-то безделушки, носит дары духам океана и увлеченно ругается с прислугой.

– Видите вот эту лестницу? – показывает старушка на крутую горную тропу длиной метров двести, которая отпугивает от их замечательного геста и пляжа добрую половину забредающих сверху туристов. – С тех пор как я вышла за него замуж и переехала сюда, каждый день по ней поднимаюсь и спускаюсь по нескольку раз! Поэтому и здоровая такая!

Внучка старательно переводит мне этот пассаж, а дед, доставая банку с араком, комментирует:

– А я вообще ходить не люблю, я люблю снизу смотреть, как она поднимается и спускается, поднимается и спускается… И так много лет подряд. Все хочу дождаться, когда она споткнется. А она не спотыкается! Вот споткнется – тогда меня и сожгут с миром.

Все хохочут над своими рецептами счастья и долголетия, а потом внучка поясняет мне:

– Он шутит, бабушка себе уже два раза ногу на этой лестнице ломала! – И совсем серьезным тоном добавляет: – На самом деле все проще: их боги берегут.

Чем и с кем дурачиться в старости?

Бесплатные занятия цигун в Москве делают счастливыми сотни пенсионеров.

«Через две недели занятий она перестала смотреть программы Киселева, через месяц завязала с Соловьевым и Малаховым, а через полгода вообще забыла, что такое телевизор! Чувствует себя помолодевшей лет на десять! По ящику не скучает, но без гимнастики и новых друзей уже точно не может!»

Мой приятель Андрей потратил океаны энергии, безуспешно пытаясь отвлечь свою семидесятипятилетнюю бабушку от голубого экрана, который на глазах превращал ее из некогда бодрой, жизнерадостной женщины в вечно сердитую зомбированную старушенцию. Логика, аргументы, попытки переключить внимание на Интернет – ничего не работало. После смерти деда ее единственным верным другом оставался телевизор. В какой-то момент Андрей решил, что процесс необратим, и махнул рукой. Но однажды старинная приятельница чуть ли не силой отвела бабушку в парк Сокольники, где какой-то молодой тренер проводил для пенсионеров бесплатные занятия цигун. Теперь на примере этой женщины и ее друзей можно снимать социальную рекламу на тему «Жизнь после семидесяти» или писать очередную главу в книгу Володи Яковлева «Возраст счастья».

А началось все пять лет назад, когда аспирант-культуролог Маша Терехова вернулась со стажировки в Гуанчжоу:

– Приехав в Китай, я решила по утрам бегать. Прибежала в парк около семи утра и поразилась: все дорожки и полянки были заняты пенсионерами, которые синхронно делали плавные движения, приседали, вытягивались к небу – короче, занимались гимнастикой цигун. А к девяти утра многочисленные компании тех же бабушек и дедушек заполнили все кафе в округе и настолько увлеченно общались, что одно наблюдение за ними радовало и вдохновляло!

Вернувшись домой, Маша вместе со своей мамой, психологом Людмилой Тереховой, решила организовать нечто подобное в Москве. Начали с организации «чаепитий для бабушек» во дворе и раздачи листовок в парках. На первое занятие в Сокольниках пришли трое. Через три недели группа выросла до двадцати участников. Сейчас занятия в группах по пятьдесят человек проходят от трех до пяти раз в неделю в пяти парках в центре, на севере и северо-востоке Москвы. Разумеется, Маша и Людмила мечтают о том, чтобы «цигун для пенсионеров» завоевал всю столицу.