Начни делать. Как привычки и дисциплина помогут вам изменить жизнь к лучшему

Я предлагаю вам никогда (ни-ког-да) не использовать это удручающее слово («трудный»), убрать его из своего лексикона. Если услышите это слово, сделайте вид, что не заметили. «Трудно» – это такое же неудачное выражение, как и «легко». Два далеких от реальности понятия. Человек, продвинувшийся в своем развитии, не использует эти два слова потому, что он стоит не на ступени «трудность», а на ступени «преданность». Перефразируя Джона Ф. Кеннеди, я могу сказать, они делают что-то не потому, что это легко или трудно, а потому, что они решили это сделать.

Вы можете попробовать заменить слово «трудный» на «интересный», «захватывающий», «мотивирующий»… То есть на любой синоним, который выражает любовь, страсть, преданность… И ваша жизнь гарантированно изменится.

«Мне, пожалуйста, то, что посложнее, легкое меня не интересует». Когда я полюбил сложное, моя жизнь стала простой, спокойной и интересной. Я сделал квантовый скачок и перешел на другой уровень.

Дисциплина без усилий: привычки, ведущие к успеху

Привычка для меня – это целенаправленное доведение действий до автоматизма, более или менее не требующего осознанных усилий. Идея заключается в намеренной автоматизации некоторых действий, которые приводят к предсказуемым результатам.

Например, моя привычка ходить по полчаса каждый день в бодром темпе является частью моего распорядка. Я могу поменять маршрут или пойти обычной дорогой – это уже второстепенно. Главное, что я выполняю аэробные упражнения низкой интенсивности. Прогуливаясь, чтобы не терять времени, я слушаю подкасты о бизнесе, здоровье, духовности… Таким образом, я принимаю кислородные и информационные ванны одновременно. Десять минут я отвожу для силовых упражнений и десять минут на медитацию. Всего лишь двадцать минут утром и тридцать вечером. Вроде бы немного, но если это время умножить на годы, то получится немало.

Другой пример – когда я пью свой ежедневный черный кофе с добавлением масла, то не упускаю возможности прочитать несколько страниц из сотен вдохновляющих текстов, которые я обожаю. Я заряжаю свой разум и наполняю душу одновременно. Через мой дом прошли тысячи книг, хотя я избавляюсь от большинства из них по мере прочтения. И я оставляю у себя лишь те из них, которые для меня подобны питательному молоку.

Это все запрограммированные привычки, собранные по частям, как конструктор. Процесс сборки и настройки требует внимания и самоотдачи, но угадайте, что произойдет потом? Укоренившиеся привычки создадут нового меня и мою новую жизнь. Разве это не здорово?

Выработайте новую привычку, и она построит вам новую жизнь.

По сути, вы можете заново перестроить свою жизнь прямо сейчас (спроектировать ее сверху донизу). И как же это сделать? Узнайте, как думают и действуют люди, которые достигают того же, чего хотите достичь вы. Это легко узнать, потому что они делятся этим в социальных сетях, блогах, видео, книгах, интервью и т. д. Затем применяйте новые модели (обновленное программное обеспечение) и новое поведение (обновленное оборудование). И с нетерпением ждите новых событий… Важные и захватывающие перемены в сценарии жизни уже вот-вот наступят.

«Если вы не измените то, чем вы уже являетесь, у вас всегда будет то, что у вас уже есть».

Джим Рон

Нет ничего более революционного в жизни, чем пересмотр привычных схем и отказ от убеждений, которые оказались бесполезными (не говоря уже о тех, которые оказались контрпродуктивными). Большинство людей принимают на веру вещи, которые никогда не были правдой. Они взваливают себе на спину рюкзак с камнями, который не дает им и шагу ступить. А поскольку люди этого не замечают, то думают, что это они не могут идти.

Если вы хотите знать, как обновить свою «прошивку», то у меня для вас хорошая новость: это так же просто, как обновить приложения на телефоне или операционную систему компьютера. Вот что надо делать: ищите авторов, которые вас вдохновляют, следите за их новинками.

Когда появляются оповещения о новой книге, нажмите на кнопку «Купить», затем прочитайте ее, подчеркните то, что нашло у вас отклик, перепишите на компьютере, распечатайте, перечитайте и укорените в сознании.

Это похоже на сборку автомобиля, который был создан специально для того, чтобы вы отправились к месту назначения. По прямой. А еще лучше, если это будет ракета, на которой вы долетите до Луны. Вот что такое для меня привычка – ракета. Человек-ракета!