Читаем Начни делать. Как привычки и дисциплина помогут вам изменить жизнь к лучшему полностью

Правильные вопросы заставляют ваше сознание работать в нужном направлении. Они ищут решение, которое вынудит вас действовать. Лучше спросить себя, каким должен быть ваш первый шаг, чем пытаться понять, каким будет весь путь.

Короче говоря, если на вас сошло наитие, просто действуйте. Чем быстрее вы начнете действовать, тем больше у вас будет подобных озарений и тем более плодотворной станет ваша жизнь.

Многие люди надеются заранее просчитать все необходимые шаги, ведущие к цели. Но это так не работает.

Вселенная никогда не дает всех подсказок разом. Вам нужно делать один шаг за другим, а в совокупности из них и сложится ваш путь к желаемому результату.

Действуйте, сделайте маленький шажок, а потом еще один, и еще… И вам яснее будет видна дорога. Это и есть путь дисциплины.

<p>Состояние потока</p>

«Поток» звучит как довольно хипповое словечко, но, прочитав Джозефа Яворски (автора книги «Синхронность»), я понял, что на самом деле это научный термин. Автор связывает понятия «поток» и «синхронность» как проявление неявного творческого порядка, сопровождающего наши действия.

Другими словами, если вы доверяете процессу и настраиваете свое сознание на получение подсказок извне, Вселенная сделает вас частью своего сложного плана.

В соответствии с теорией Яворски, с того момента, как я решил стать писателем, многое начало получаться само собой. Прямо как он и пишет: «Все начинает становиться на свои места: происходят неожиданные события и случайные встречи с нужными людьми, которые способны оказать неоценимую помощь. И это события, люди и поддержка, о которых вы не смели и мечтать». В этом сила синхронности.

Путь дисциплины активизирует синхронность.

Преданность делу вместе с любовью к нему является пропуском в измерение, где магия дисциплины превращает мечты в реальность. Когда вы перестанете ждать ответов на все свои вопросы и начнете действовать, даже не зная ничего наперед, вы поймете, что вы выбрали правильный путь. И да поможет вам Бог.

Помню, когда я был ребенком, на уроках физкультуры от нас требовали прыгать через козла. Мне в этом не было равных, но не спрашивайте меня, как я это делал. Я не раздумывал, я просто делал то, что должен был, вот и все. Я бежал изо всех сил к гимнастическому снаряду и перебрасывал свое тело через него. Я помню, что выполнял некую последовательность согласованных действий, но не спрашивайте меня, что я сделал и как. Внезапно я обнаруживал себя уже приземлившимся на коврике в правильной зафиксированной позе. Все это было бессознательно и автоматически, так что это был мой первый опыт действия в потоке.

Доверьтесь своему сердцу, и тело последует за ним.

Это то, чем я занимаюсь всю свою жизнь: концентрация, сосредоточенность, дисциплинированные действия… и да поможет мне Бог. В моем случае это всегда работало. Я полагался на творческий порядок, который складывался без моего участия. И не спрашивайте меня, как я это делаю: я понятия не имею. Как в случае с прыжком через козла: разбег, прыжок – и вот уже я на коврике, но что произошло в процессе – для меня остается загадкой… Именно это я и предлагаю вам: начните действовать, а детали выяснятся сами, когда придет время.

Просите вдохновения и перестаньте действовать «как всегда», действуйте как надо. Мне нечего добавить к этому, потому что я не знаю, как это объяснить. Чтобы понять состояние потока, нужно его пережить самому. Я больше не пытаюсь понять то, что мне неважно или недоступно. Я видел, как многие попадали в ментальную ловушку, желая досконально во всем разобраться, прежде чем действовать. Думаете, они преуспели?

Состояние потока – мой излюбленный метод повышения эффективности.

Дела делаются как бы сами собой, я лишь проводник. Это состояние активируется бессознательно. Вы поймете, когда это случится. Отдайтесь ему – и все остальное пойдет непостижимым образом само собой. Входить в состояние потока – это тоже привычка. Приучив себя к ней, вы поймете, что такое Благодать.

Когда вы находитесь в потоке, то становитесь частью естественного хода событий Вселенной. Всеобъемлющее чувство порядка, смысла и совершенства овладевает вами и распространяется на ваши дела. Это не исходит от вас, это космическое сотворчество, и оно доступно всем. Нет ни избранных, ни особенных людей. У жизни нет любимчиков.

«Секрет продвижения вперед заключается в том, чтобы начать двигаться».

Марк Твен

Бегите к желаемому, действуйте. Внемлите зову своего сердца, и ваше тело и ваша жизнь последуют за ним.

Перейти на страницу:

Похожие книги

Психология стресса
Психология стресса

Одна из самых авторитетных и знаменитых во всем мире книг по психологии и физиологии стресса. Ее автор — специалист с мировым именем, выдающийся биолог и психолог Роберт Сапольски убежден, что человеческая способность готовиться к будущему и беспокоиться о нем — это и благословение, и проклятие. Благословение — в превентивном и подготовительном поведении, а проклятие — в том, что наша склонность беспокоиться о будущем вызывает постоянный стресс.Оказывается, эволюционно люди предрасположены реагировать и избегать угрозы, как это делают зебры. Мы должны расслабляться большую часть дня и бегать как сумасшедшие только при приближении опасности.У зебры время от времени возникает острая стрессовая реакция (физические угрозы). У нас, напротив, хроническая стрессовая реакция (психологические угрозы) редко доходит до таких величин, как у зебры, зато никуда не исчезает.Зебры погибают быстро, попадая в лапы хищников. Люди умирают медленнее: от ишемической болезни сердца, рака и других болезней, возникающих из-за хронических стрессовых реакций. Но когда стресс предсказуем, а вы можете контролировать свою реакцию на него, на развитие болезней он влияет уже не так сильно.Эти и многие другие вопросы, касающиеся стресса и управления им, затронуты в замечательной книге профессора Сапольски, которая адресована специалистам психологического, педагогического, биологического и медицинского профилей, а также преподавателям и студентам соответствующих вузовских факультетов.

Борис Рувимович Мандель , Роберт Сапольски

Биология, биофизика, биохимия / Психология и психотерапия / Учебники и пособия ВУЗов