Читаем Начни делать. Как привычки и дисциплина помогут вам изменить жизнь к лучшему полностью

Итак, берем разбег. Если бы меня спросили, почему человечество довольствуется столь низкой производительностью, я бы ответил, что виной тому комфорт. Общество слишком снисходительно к себе, мало требует и, конечно, работает намного ниже своих возможностей. Фактически среднестатистический человек катится по жизни на первой и второй передаче в автомобиле с шестью режимами переключения передачи.

«Самодисциплина – это волшебная сила, которая делает вас практически неудержимым».

Дэн Кеннеди

К чему мы приходим: к методу безупречной дисциплины. Как ее достичь? Лучшим советом будет: поставьте себя в затруднительное положение, окажитесь в экстремальной ситуации… и посмотрите, что произойдет. Неприятности – это тренажер для дисциплины, потому что только ее соблюдение поможет выбраться из них. Как вы этого раньше не замечали?

Первое, что произойдет, – это то, что ваш адреналин поднимется благодаря инстинкту выживания и активирует ресурсы, о которых вы не подозревали. Неземная сила вырвется наружу.

Приведу примеры из моей жизни:

• Когда я уволился с банковской работы, я был в затруднительном положении.

• Когда я развелся, я был в затруднительном положении.

• Когда я ушел из одного из своих издательств, я был в затруднительном положении.

• Когда я отказался от наставнической деятельности, я был в затруднительном положении.

• Когда я закрыл свой офис, я был в затруднительном положении.

• Когда я говорю и пишу то, что думаю, я ставлю себя в затруднительное положение.

• Когда я отказываюсь от привлекательных проектов или контрактов, я ставлю себя в затруднительное положение.

Как и во многих других ситуациях, я всегда действовал, руководствуясь своими ценностями (последовательность, неподдельность, достоинство). Я ставил под угрозу многое, но я выходил из положения, потому что тот, кто действует по зову сердца, не проигрывает. Вы только выигрываете (не терпите поражения).

Когда из лимона течет сок? Правильно, когда вы его выжимаете. Будьте уверены, что рано или поздно жизнь надавит на вас, чтобы увидеть, что же вы можете предложить миру.

Мой метод: окажитесь в затруднительном положении и выжмите из себя все.

В одной из своих лекций я упомянул, что желаю всем глубокого и преобразующего кризиса, подобного тому, который мне посчастливилось пережить. Это не бессердечное пожелание. Наоборот, я говорю это от всего моего любящего сердца. Я знаю, что трудности способны создать нового человека (терпимого, не зацикленного на себе, мудрого).

Я говорю вам это, потому что

в зоне комфорта нет того, что вы ищете, просто потому, что там этого нет.

То, чего вы хотите и чего не имеете, находится за ее пределами. Я не знаю, почему так заведено, и не особо задумываюсь над этим.

Если в игре жизни вы собрались идти ва-банк, то обратите внимание на нижеприведенные ситуации:

• Дискомфорт.

• Невыполнимость.

• Кризис.

• Расстройство.

• Пограничная ситуация.

• Отчаяние.

Это катализаторы перемен. Инкубаторы талантов. Рычаги Вселенной.

У вас нет другого выбора, кроме как дисциплинировать себя. Либо играть по правилам, либо выбыть из игры навсегда.

Вот что случилось со мной. Я решил перейти пустыню без проводника и шел по ней в течение многих лет, терпя то, что для меня было невыносимо. Мое эго улетучилось. Хорошая новость в том, что, когда вы умираете однажды, вы перестаете бояться смерти. Вы перерождаетесь в духовном измерении, где царят мир и спокойствие. Вы изменились, это замечают все, и ваша жизнь больше не похожа на прежнюю. Страдания закончились.

Надеюсь, что-то подобное произойдет с вами и из того плохого, что вам предложила жизнь, родится что-то толковое. Слезы изменят ваш взгляд. Только духовная дисциплина поможет выбраться из этой пустыни.

Желаю вам большого и хорошего личного кризиса, который позволит вам сделать то, на что иначе вы бы не решились.

И не пугайтесь: во всех пустынях есть выход, который одновременно является входом в удивительный мир, где нет места эго, где на свет появляется истинное «я».

Вооружитесь дисциплиной, чтобы дойти до выхода, который вы обнаружите, когда пройдет отведенное на это время. Никаких отступлений, компромиссов, слез жалости к себе. Будьте тверды, не расслабляйтесь и покажите, из какого теста вы слеплены. Вселенная смотрит на вас, так расправьте же плечи, достойно держите удар. Будьте внешне невозмутимы, даже если больно до глубины души.

Вот что такое безграничная дисциплина. Теперь вы знаете.

Ради Бога, поставьте себя в экстремальную ситуацию, ищите там, где трудно… И вы увидите, что будет дальше.

<p>Три шага для закрепления привычки</p>
Перейти на страницу:

Похожие книги

Психология стресса
Психология стресса

Одна из самых авторитетных и знаменитых во всем мире книг по психологии и физиологии стресса. Ее автор — специалист с мировым именем, выдающийся биолог и психолог Роберт Сапольски убежден, что человеческая способность готовиться к будущему и беспокоиться о нем — это и благословение, и проклятие. Благословение — в превентивном и подготовительном поведении, а проклятие — в том, что наша склонность беспокоиться о будущем вызывает постоянный стресс.Оказывается, эволюционно люди предрасположены реагировать и избегать угрозы, как это делают зебры. Мы должны расслабляться большую часть дня и бегать как сумасшедшие только при приближении опасности.У зебры время от времени возникает острая стрессовая реакция (физические угрозы). У нас, напротив, хроническая стрессовая реакция (психологические угрозы) редко доходит до таких величин, как у зебры, зато никуда не исчезает.Зебры погибают быстро, попадая в лапы хищников. Люди умирают медленнее: от ишемической болезни сердца, рака и других болезней, возникающих из-за хронических стрессовых реакций. Но когда стресс предсказуем, а вы можете контролировать свою реакцию на него, на развитие болезней он влияет уже не так сильно.Эти и многие другие вопросы, касающиеся стресса и управления им, затронуты в замечательной книге профессора Сапольски, которая адресована специалистам психологического, педагогического, биологического и медицинского профилей, а также преподавателям и студентам соответствующих вузовских факультетов.

Борис Рувимович Мандель , Роберт Сапольски

Биология, биофизика, биохимия / Психология и психотерапия / Учебники и пособия ВУЗов