Направленные визуализации: теория и метод

Он смотрит, и видит, как молодые девушки и парни парами гуляют, наполненные страстью и чувством, наполненные желанием и влечением… он смотрит на них, видит, и все понимает… но при этом не вовлекается ни в страсти, ни в желания… и в его выцветших глазах уже не искрит влечение.

Древний старик сидит на завалинке на солнцепеке, и смотрит, как взрослые, наполненные заботой о карьере, о деньгах, о славе, о хлебе насущном, заботой о детях, своей значимости, будущем, спешат на работу.

Старик видит… видит их заботы, и видит их желание богатства и славы, карьеры и достижений… видит, понимает, но не вовлекается в эти заботы.

Он просто сидит, греется на солнышке, слушает ветер… слушает, как жизнь происходит… и великая тишина, которая у него внутри, остается, и чистое зеркало его сознания не покрывается рябью чувств, желаний и заботы…

Войдите во внутреннюю тишину, войдите во внутреннюю тишину, которая еще возможна… или уже возможна… почувствуйте из внутренней тишины возможные, еще возможные страсти и желания, игру и заботу…

Настройка 9 «Остров Бали»

Уже закройте ваши глаза, и когда вы уже закрыли ваши глаза, прямо сейчас расслабьтесь.

Расслабьтесь в мыслях, расслабьтесь в чувствах, расслабьтесь в теле.

И… когда вы уже расслабились, попробуйте представить, что вы прямо сейчас лежите на берегу океана.

Пусть это будет остров Бали, и пусть это будет Индийский океан.

И вот вы лежите на золотом песке, на берегу океана, и вокруг никого нет.

И потому, вы разделись донага.

И, Вы раскрыли свое Божественное тело солнцу, ветру и мягкому золотому песку, который нежно поддерживает ваше тело, давая чувство надежности, тепла, гармонии.

И вот вы лежите, и чувствуете, как волна за волной накатывает на берег.

И волны не достигают вашего тела, но вы чувствуете, как мощь этого океана насыщает ваше тело силой, бесконечной энергией.

И прямо сейчас вы чувствуете, как будто Ваше тело качается на этих волнах энергии. И Вы всем телом, каждой клеточкой ощущаете, как дует с океана ветер. И этот ветер мягко и нежно ласкает Ваше тело своими огромными и сильными волнами, наполняя тело воздушностью невесомостью, делая его легким до прозрачности…

И прямо сейчас Вы чувствуете, как солнце из глубины голубого неба греет, наполняет огненной силой и будто целует своими лучами каждую клеточку Вашего тела

И прямо сейчас Вы очень глубоко расслаблены и одновременно наполнены силой всех стихий природы…

И когда Вы это почувствуете, попробуйте понять свои ожидания от жизни и куда, на какие дела и цели направить полноту своей силы…

Настройка 10 «Очи младенца»

Ложитесь в максимально удобную позу, и, когда вы уже легли в максимально удобную позу, прямо сейчас уже расслабьтесь. И затем, когда вы уже расслабились в чувствах, в теле, в мыслях… сосредоточьте ваше внимание на дыхании, пусть ваше дыхание будет мягким и спокойным, как у младенца.

Как у младенца, который лежит в своей детской кроватке, и дышит мягко ровно связно.

И прямо сейчас, попробуйте почувствовать, что в вас живет этот младенец.

В вашем теле есть та же самая расслабленность, та же самая упругая сила, та же самая безмятежность, которая принадлежала вам как младенцу.

Попробуйте прямо сейчас почувствовать что мир, жизнь, время и пространство есть состояние вашего внутреннего ребенка.

Почувствуйте прямо сейчас мир огромным и бесконечным. И одновременно он открыт и добр по отношению к вам.

Почувствуйте прямо сейчас, что мир целостен и одновременно бесконечен, и бесконечна ваша жизнь.

В очах младенца нет смерти, а есть вечное блаженство бытия.

И когда вы почувствовали это вечное блаженство бытия… упругую силу ребенка и его открытость… полноценность и гармонию, невинность и чистоту… ибо нет в очах ребенка греха… и… полную естественность… попробуйте почувствовать это состояние как начало.

Как начало путешествия по жизни, по миру, по опыту. И для того, чтобы сделать это путешествие еще более ярким, еще более разнообразным, насыщенным.. прямо сейчас… поймите свои внутренние намерения и невоплощенные мечты и осознайте, как их реализовать в жизнь, чтобы вас услышал и увидел мир воплощенным…

Настройка 11 «На солнечной поляне»

Расслабьтесь в мыслях, расслабьтесь в чувствах, расслабьтесь в теле.

Войдите во внутреннюю тишину, и затем… когда вы вошли во внутреннюю тишину… прямо сейчас… представьте… что вы лежите на солнечной поляне в сосновом бору.

И прямо сейчас представьте, что на дворе июнь месяц. Почувствуйте своим телом землю и то, как она мягко и нежно поддерживает ваше тело… Она теплая мягкая, и из нее просто хлещет энергия жизни. И прямо сейчас, вы чувствуете, как эта торжествующая жизнь, энергия, наполняет ваше тело.

И затем… прямо сейчас… почувствуйте запах… как пахнет медом и цветами, и тем особым запахом трав, который бывает у них только тогда, когда они полны жизни. И почувствуйте, насколько плотный запах стоит на солнечной поляне, и кажется, что даже солнце пахнет, отражаясь в цветах, в траве и соснах.