Читаем Наши негласные правила. Почему мы делаем то, что делаем полностью

Не пытайтесь защищаться, если вы выбрали этот ответ. Вы, конечно же, можете быть таким любящим родителем, как и любой другой человек, но беспрерывная круглосуточная забота о ребенке, который нуждается в особом уходе, возможно, кажется вам чересчур сложным занятием, отнимающим слишком много времени. Кабинеты врачей и психотерапевтов кишат людьми, родители которых могли бы принести им гораздо больше пользы, если бы в свое время отдали их на попечение настоящих специалистов. Здесь не может быть правильного или неправильного ответа. Однако, прежде чем двигаться дальше, убедитесь в том, что ваш выбор полностью вас устраивает. Вы же не хотите испортить свою будущую жизнь, игнорируя свой внутренний зов в настоящем. Просто удостоверьтесь, что вы действительно прислушиваетесь к своему истинному «Я».

Негласное правило, скрывающееся за ответом «В»:

Я плохо подхожу для постоянного и круглосуточного выполнения родительских обязанностей, но я считаю, что ребенок должен в любом случае остаться в семье.

Это идеальный вариант, если ваш(а) супруг(а) также согласен(а) с этим. Но все-таки ответьте на следующие вопросы. Если честно, что является вашей основной мотивацией? Вы боитесь взять на себя заботу об этом ребенке? Или вы хотите продолжить строить свою фантастическую карьеру? Или же вы искренне верите, что у вашей(го) супруги(а) лучше получится заботиться о таком ребенке, которому постоянно требуется особый уход? Вот тут-то и начинается самоанализ. Чтобы это правило по-настоящему работало, нужно, чтобы оно основывалось на вашей искренней уверенности в том, что у вашей супруги эта работа получится действительно значительно лучше, чем у вас. В противном случае вы будете испытывать чувство вины и разочаруетесь в себе.

Не нужно иметь докторскую степень по социологии, чтобы догадаться, что в основном с детьми сидят женщины, а мужчины работают. И если вы женщина и решили, что сидеть дома должен ваш муж, вы демонстрируете такую модель поведения, которая казалась неприемлемой и практически невозможной всего несколько десятилетий назад. Ваше негласное правило демонстрирует следующее: чтобы по-настоящему быть собой, вам требуется самореализация и в других сферах, не только в родительстве (материнстве или отцовстве). Уважайте тот факт, что ваше негласное правило требует от вас чего-то нетрадиционного, ибо в противном случае вы будете злиться и раздражаться по пустякам, проявляя свои чувства и эмоции таким образом, что хорошо от этого не будет никому.

Вопрос

Вы получили три новых предложения работы. Во всех трех случаях предлагается одинаковый оклад, и все эти места расположены в пределах одного и того же города. Первое предложение — должность в корпоративном мире финансов. Здесь много возможностей дальнейшего карьерного роста, однако нет стабильности и защищенности: людей постоянно нанимают и увольняют. Второе предложение — работа на правительство в качестве госслужащего в надежной, безопасной и не напрягающей обстановке. Третья возможность — работа в негосударственной организации, занимающейся проблемами беженцев. Командировки крайне маловероятны. Вопрос лишь в ваших личных предпочтениях. Какое предложение работы вы примете?

Варианты ответов

A. Я выберу работу в корпорации. Я люблю рисковать.

Б. Я предпочту занять должность госслужащего. Мне нравится предсказуемость и защищенность.

В. Я буду работать в организации, которая занимается проблемами беженцев. Я хочу, чтобы моя работа была социально значимой.

Этот вопрос предполагает, что вы определите причину, по которой работаете. Помимо оплаты счетов и выживания, что является основной целью (если таковая, конечно, имеется) вашего пребывания на работе? Ваш выбор отражает совокупность всего, что вы познали за то время, пока взрослели, и того, что свойственно вашей природе.

Негласное правило, скрывающееся за ответом «А»:

Я обожаю высокий риск и высокое вознаграждение.

Если ваш вариант ответа — «A», вероятнее всего, вы видите мир как джунгли, а себя — как тигра в нем. И значит, самое место для вас — это корпоративный мир. В настоящее время работа в корпорациях уже не дает такой стабильности и защищенности, как было в прежние времена. Весь процесс подъема и падения культуры компаний, занимающихся распространением своей продукции через Интернет, служит тому лишним подтверждением. Ваше негласное правило говорит о том, что вы любите риск и ожидаете, что за этот риск вас вознаградят.

Перейти на страницу:

Все книги серии Помоги себе сам

Защитники сердца. Управление привычками и установками, которые мешают стать богатым и получать удовольствие от жизни
Защитники сердца. Управление привычками и установками, которые мешают стать богатым и получать удовольствие от жизни

Нил Айнбанд — квалифицированный клинический психолог и специалист по вопросам семьи и брака. Мэрилин Каган — занимается частной психотерапевтической практикой в Лос-Анджелесе. Вместе они уже более сорока лет работают в области психологического консультирования людей, попавших в сложные жизненные ситуации.Перед вами по-настоящему преобразующая книга, благодаря которой вы сможете выявить типичные привычки и установки, используемые вами на протяжении всей жизни, для ограждения себя от разочарования. Мэрилин Каган и Нил Айнбанд назвали их "защитниками сердца". Они уверены, что со временем личные способы психологической защиты могут чрезмерно укорениться и стать привычками, уже не приносящими пользы.Авторы рассказывают об основных десяти установках и показывают, как распознать те, которые ограничивают вашу жизнь и мешают достичь полного благополучия.В книге предлагаются простые инструменты, с помощью которых вы сможете: взглянуть в лицо своим страхам и сомнениям; отказаться от отрицания; перестать чувствовать себя всегда виноватым; использовать одновременно разум и чувства при разрешении проблем.

Мэрилин Каган , Нил Айнбанд

Психология и психотерапия / Психология / Образование и наука
Наши негласные правила. Почему мы делаем то, что делаем
Наши негласные правила. Почему мы делаем то, что делаем

Джордан Уэйс — доктор медицинских наук и практикующий психиатр. Он общается с сотнями пациентов, изучая их модели поведения и чувства. Книга «Наши негласные правила» стала результатом его уникальной и успешной работы по выявлению причин наших поступков.По мнению автора, все мы живем, руководствуясь определенным набором правил, регулирующих наше поведение. Некоторые правила вполне прозрачны и очевидны. Это наши сознательные убеждения. Другие же, наоборот, подсознательные — это и есть наши негласные правила. Именно они играют наибольшую роль в том процессе, который мы называем жизнью. Когда мы делаем что-то, что идет вразрез с нашими негласными правилами, мы испытываем стресс, чувство тревоги и эмоциональное истощение, не понимая причину.Джордан Уэйс в доступной форме объясняет, как сделать так, чтобы наши правила работали в нашу пользу, а не против нас. Благодаря этому, мы сможем разрешить многие трудные жизненные ситуации, улучшить свои отношения с окружающими и повысить самооценку.

Джордан Уэйс

Психология и психотерапия / Психология / Образование и наука

Похожие книги

111 баек для тренеров
111 баек для тренеров

Цель данного издания – помочь ведущим тренингов, психологам, преподавателям (как начинающим, так и опытным) более эффективно использовать в своей работе те возможности, которые предоставляют различные виды повествований, применяемых в обучении, а также стимулировать поиск новых историй. Книга состоит из двух глав, бонуса, словаря и библиографического списка. В первой главе рассматриваются основные понятия («повествование», «история», «метафора» и другие), объясняются роль и значение историй в процессе обучения, даются рекомендации по их использованию в конкретных условиях. Во второй главе представлена подборка из 111 баек, разнообразных по стилю и содержанию. Большая часть из них многократно и с успехом применялась автором в педагогической (в том числе тренинговой) практике. Кроме того, информация, содержащаяся в них, сжато характеризует какой-либо психологический феномен или элемент поведения в яркой, доступной и запоминающейся форме.Книга предназначена для тренеров, психологов, преподавателей, менеджеров, для всех, кто по роду своей деятельности связан с обучением, а также разработкой и реализацией образовательных программ.

Игорь Ильич Скрипюк

Психология и психотерапия / Психология / Образование и наука
10 глупейших ошибок, которые совершают люди
10 глупейших ошибок, которые совершают люди

Умные люди — тоже люди. А человеку свойственно ошибаться. Наверняка в течение своей жизни вы допустили хотя бы одну из глупых ошибок, описанных в этой книге. Но скорее всего, вы совершили сразу несколько ошибок и до сих пор продолжаете упорствовать, называя их фатальным невезением.Виной всему — десять негативных шаблонов мышления. Именно они неизменно вовлекают нас в неприятности, порождают бесконечные сложности, проблемы и непонимание в отношениях с окружающими. Как выпутаться из паутины бесплодного самокопания? Как выплыть из водоворота депрессивных состояний? Как научиться избегать тупиковых ситуаций?Всемирно известные психологи дают ключ к новому образу мыслей. Исправьте ошибки мышления — и вы сможете преобразовать всю свою жизнь. Архимедов рычагу вас в руках!

Артур Фриман , Роуз Девульф

Психология и психотерапия / Психология / Образование и наука