Читаем Наши негласные правила. Почему мы делаем то, что делаем полностью

Соберите воедино все ваши успехи за день (или за всю карьеру). Вопрос в том, стоят ли ваши последние усилия того, чтобы за них умирать? Теперь прекращение работы для вас все еще равносильно провалу? Подумайте, что помогает вам быть довольным собой, и решите, так ли нужна вам для этого еще одна сделка. Возможно, вы поймете, что в жизни есть много других важных вещей, помимо денег и престижа. Наверняка вы сможете направить эту свою неуемную энергию и мотивацию в новое русло и преуспеть в какой-то другой области.

Вопрос

У вас и у вашей(его) супруги(а) есть отличная работа, у вас обоих высокие карьерные цели, и ваша самооценка в большей мере строится на ваших профессиональных успехах. Недавно у вас родился первенец — девочка. У нее обнаружился редкий генетический недостаток, который проявляется в нарушении многих функций организма. Врач объяснил вам, что если бы вы или ваша супруга пожелали остаться дома на постоянной основе и каждый день заниматься с ребенком, то развитие ее языковых и моторных навыков происходило бы значительно быстрее, чем если бы ее отправили в специализированное медицинское учреждение. Вы, несомненно, можете оплатить самое лучшее лечение для своего ребенка, но также вполне можете позволить себе стать родителем на полную ставку. Как вы поступите?

Варианты ответов

A. Я останусь дома и буду лично заботиться о своем ребенке.

Б. Я предпочитаю отправить своего ребенка в специализированное медицинское учреждение, чтобы мы с супругой(ом) могли продолжать строить свои карьеры.

В. Я предложу своей(ему) супруге(у) остаться дома с ребенком, потому что ей (ему) родительские обязанности даются гораздо лучше.

Вопрос прост. Что вы видите своей главной жизненной ролью: роль профессионала или же роль родителя? Теперь будьте предельно честными! Вопрос о том, кто больше подходит для того, чтобы заботиться о проблемном ребенке: вы или ваш(а) супруг(а), — также и о том, кто хочет или должен стать сиделкой, а кому — «обязательно нужно» работать. В каждом варианте ответа, очевидно, есть как свои плюсы, так и минусы.

Негласное правило, скрывающееся за ответом «А»:

Самая важная роль всей моей жизни — быть родителем, это гораздо значимее карьеры.

Если вы выбрали ответ «A», ответьте себе, как вы пришли этому решению? Что вас мотивирует — любовь или чувство вины? Вы считаете, что карьера супруги(а) важнее вашей? «Обязан(а)» ли вам чем-то ваш(а) супруг(а) за то, что вы приняли такое решение? Труднее всего ответить именно на эти деликатные вопросы. Для большинства из нас подобная ситуация станет смесью чувств долга и любви. И, конечно же, нет никаких причин, препятствующих тому, чтобы позднее что-то изменилось, и вы с супругом(ой) поменялись местами.

Если вы сразу же выбрали это правило, это значит, что вы осознаете потребности других людей и готовы действовать. Этим можно гордиться, и в большинстве случаев вы получите приятное вознаграждение за то, что делаете. Если вы все время делаете что-то ради других и никогда ради себя, то, возможно, вы чересчур уж благородны и с годами можете почувствовать себя обманутым. Вот что тут самое главное: если ваш ответ — «A», значит, выбирая такой путь для ребенка, вы выбираете его тем самым и для себя. Из этой ситуации каждый выходит победителем. Вы искренне желаете сделать родительский долг главной целью своей жизни. Если же при выборе ответа вы бы сказали, что выбираете только для ребенка, то не сомневайтесь: все ваши потребности так или иначе будут удовлетворены, и вы сможете насладиться ценностями других аспектов вашей жизни. Однако же в таком случае вы рискуете со временем начать испытывать раздражение и злость.

Негласное правило, скрывающееся за ответом «Б»:

Прежде всего, я — карьерист(ка), и поэтому даже мои родительские обязанности в этой связи отходят на второй план.

Негласное правило совершенно ясно дает понять: своей определяющей ролью в жизни вы считаете карьеру. Требуется определенное мужество для того, чтобы выбрать этот ответ, потому что никто не желает вербально признать, что «карьера важнее ребенка». Но если это ваш стиль жизни, то так тому и быть. Ваша жизнь будет более счастливой и здоровой, если вы прислушаетесь к себе и продолжите строить свою карьеру. Среди представителей человеческой расы существует чрезвычайное многообразие индивидов, и далеко не каждый может быть хорошим и любящим родителем.

Перейти на страницу:

Все книги серии Помоги себе сам

Защитники сердца. Управление привычками и установками, которые мешают стать богатым и получать удовольствие от жизни
Защитники сердца. Управление привычками и установками, которые мешают стать богатым и получать удовольствие от жизни

Нил Айнбанд — квалифицированный клинический психолог и специалист по вопросам семьи и брака. Мэрилин Каган — занимается частной психотерапевтической практикой в Лос-Анджелесе. Вместе они уже более сорока лет работают в области психологического консультирования людей, попавших в сложные жизненные ситуации.Перед вами по-настоящему преобразующая книга, благодаря которой вы сможете выявить типичные привычки и установки, используемые вами на протяжении всей жизни, для ограждения себя от разочарования. Мэрилин Каган и Нил Айнбанд назвали их "защитниками сердца". Они уверены, что со временем личные способы психологической защиты могут чрезмерно укорениться и стать привычками, уже не приносящими пользы.Авторы рассказывают об основных десяти установках и показывают, как распознать те, которые ограничивают вашу жизнь и мешают достичь полного благополучия.В книге предлагаются простые инструменты, с помощью которых вы сможете: взглянуть в лицо своим страхам и сомнениям; отказаться от отрицания; перестать чувствовать себя всегда виноватым; использовать одновременно разум и чувства при разрешении проблем.

Мэрилин Каган , Нил Айнбанд

Психология и психотерапия / Психология / Образование и наука
Наши негласные правила. Почему мы делаем то, что делаем
Наши негласные правила. Почему мы делаем то, что делаем

Джордан Уэйс — доктор медицинских наук и практикующий психиатр. Он общается с сотнями пациентов, изучая их модели поведения и чувства. Книга «Наши негласные правила» стала результатом его уникальной и успешной работы по выявлению причин наших поступков.По мнению автора, все мы живем, руководствуясь определенным набором правил, регулирующих наше поведение. Некоторые правила вполне прозрачны и очевидны. Это наши сознательные убеждения. Другие же, наоборот, подсознательные — это и есть наши негласные правила. Именно они играют наибольшую роль в том процессе, который мы называем жизнью. Когда мы делаем что-то, что идет вразрез с нашими негласными правилами, мы испытываем стресс, чувство тревоги и эмоциональное истощение, не понимая причину.Джордан Уэйс в доступной форме объясняет, как сделать так, чтобы наши правила работали в нашу пользу, а не против нас. Благодаря этому, мы сможем разрешить многие трудные жизненные ситуации, улучшить свои отношения с окружающими и повысить самооценку.

Джордан Уэйс

Психология и психотерапия / Психология / Образование и наука

Похожие книги

111 баек для тренеров
111 баек для тренеров

Цель данного издания – помочь ведущим тренингов, психологам, преподавателям (как начинающим, так и опытным) более эффективно использовать в своей работе те возможности, которые предоставляют различные виды повествований, применяемых в обучении, а также стимулировать поиск новых историй. Книга состоит из двух глав, бонуса, словаря и библиографического списка. В первой главе рассматриваются основные понятия («повествование», «история», «метафора» и другие), объясняются роль и значение историй в процессе обучения, даются рекомендации по их использованию в конкретных условиях. Во второй главе представлена подборка из 111 баек, разнообразных по стилю и содержанию. Большая часть из них многократно и с успехом применялась автором в педагогической (в том числе тренинговой) практике. Кроме того, информация, содержащаяся в них, сжато характеризует какой-либо психологический феномен или элемент поведения в яркой, доступной и запоминающейся форме.Книга предназначена для тренеров, психологов, преподавателей, менеджеров, для всех, кто по роду своей деятельности связан с обучением, а также разработкой и реализацией образовательных программ.

Игорь Ильич Скрипюк

Психология и психотерапия / Психология / Образование и наука
10 глупейших ошибок, которые совершают люди
10 глупейших ошибок, которые совершают люди

Умные люди — тоже люди. А человеку свойственно ошибаться. Наверняка в течение своей жизни вы допустили хотя бы одну из глупых ошибок, описанных в этой книге. Но скорее всего, вы совершили сразу несколько ошибок и до сих пор продолжаете упорствовать, называя их фатальным невезением.Виной всему — десять негативных шаблонов мышления. Именно они неизменно вовлекают нас в неприятности, порождают бесконечные сложности, проблемы и непонимание в отношениях с окружающими. Как выпутаться из паутины бесплодного самокопания? Как выплыть из водоворота депрессивных состояний? Как научиться избегать тупиковых ситуаций?Всемирно известные психологи дают ключ к новому образу мыслей. Исправьте ошибки мышления — и вы сможете преобразовать всю свою жизнь. Архимедов рычагу вас в руках!

Артур Фриман , Роуз Девульф

Психология и психотерапия / Психология / Образование и наука