Читаем Наши негласные правила. Почему мы делаем то, что делаем полностью

Какая работа у вас сейчас? Она вас удовлетворяет? Конечно, существуют и другие виды работы (помимо корпоративной жизни), которые включают в себя высокий риск и высокое же вознаграждение, например, это касается работы в сфере искусства или же индивидуальной предпринимательской деятельности. Все эти варианты также предполагают нестабильность и незащищенность, неуверенность в том, будет ли у вас ваша работа и завтра, и в размере прибыли. Так что вы можете рассматривать и эти варианты. Так или иначе, вы достаточно изучили себя, чтобы понять, что вам нравится ощущать высокий темп жизни и строить карьеру, полную рисков. Если вам наскучило однообразие и стабильность, пора вырваться из этого порочного круга и дать волю своему истинному «Я». Наверняка вы считаете, что небольшой стресс скорее стимулирует, чем пугает. Если так, то вы выбрали правило, которое призывает вас найти работу, более соответствующую вашему вкусу. Но это правило, что очевидно, подходит далеко не каждому. Если вы слишком долго жили в таком стиле, это могло закончиться для вас хроническим чувством тревоги и постоянным беспокойством, в этом случае более стабильная жизнь может привести в порядок вашу расшатанную нервную систему.

Негласное правило, скрывающееся за ответом «Б»:

Я люблю стабильность и защищенность, поэтому придерживаюсь того образа жизни, которому не свойствен риск, и, как следствие, соглашаюсь на более низкое вознаграждение.

Этот вариант ответа указывает на негласное правило тех, кому нравится чувствовать себя в безопасности. Приятно осознавать, что ваша работа будет у вас столько, сколько вы только пожелаете. В жизни, помимо работы, есть много других вещей. Возможно, вы получаете заряд энергии и прилив адреналина в других сферах вашей жизни, например, в общении с членами вашей семьи или в захватывающих путешествиях. Что касается материального вознаграждения, вы давно решили для себя, что вам нужно, чтобы денег было достаточно для жизни, и вы не терзаетесь желанием получать больше. Характеризуют ли вас эти утверждения? Приносит ли вам такой образ жизни счастье? Если да — вы крайне неуютно чувствуете себя в ситуациях, связанных с неуверенностью и неизвестностью, и предпочитаете тщательно планировать свое будущее.

Однако дело не сделано, пока вы не зададите себе еще несколько важных вопросов. Убедитесь в том, что вы выбрали стабильность осознанно и добровольно, а не из-за страха. Изучите свою мотивацию. Вы чувствуете себя счастливым, будучи защищенным, или же только этим чувством — защищенности — и исчерпывается ваше ощущение счастья? Поразмыслив над этими вопросами, вы сможете понять, подходит ли вам это негласное правило или оно вам вредит.

Негласное правило, скрывающееся за ответом «В»:

Я предпочитаю использовать свою работу как средство помощи другим людям, а заработная плата меня мало волнует.

Негласное правило, связанное с выбором этого варианта ответа, говорит о том, что вы видите многогранный смысл в карьере и ощущаете искреннюю радость, помогая другим, а не заключая выгодные сделки. Вас больше интересует личное удовлетворение от того, что вы делаете, чем материальная сторона вопроса и финансовая стабильность. Если это про вас, то вам нужно найти работу, которая приносила бы вам удовлетворение в этическом и общегуманистическом смыслах. Очень важно следовать этому желанию. В противном случае вы будете страдать, чувствуя, что пренебрегли своей истинной жизненной ролью, а это одна из самых худших вещей, которая может произойти с человеком в его жизни.

Вы долгое время делали то, что, по мнению других, для вас лучше, и пренебрегали своими собственными желаниями и стремлениями? Завтра утром, когда проснетесь, чтобы ехать на работу, задайте себе вопрос: «Почему я делаю это сегодня?» Если вы не сможете подобрать вразумительного ответа, вполне вероятно, что вам нужно изменить ваш профессиональный вид деятельности, чтобы придать вашей жизни больше смысла. С другой же стороны, вы можете удовлетворять потребностям лишь части своего «Я», трудясь во имя великого добра и всеобщего блага, при этом испытывая раздражение и разочарование из-за того, что вам приходится приносить в жертву это самое ваше «Я». Если это ваш случай, знайте: негласное правило, скрывающееся под этим вариантом ответа, вам не подходит. Его необходимо изменить как можно скорее.

Вопрос

В компании, где вы проработали последние семь лет своей жизни, открылось несколько вакансий на должность менеджера. Вы были уважаемым сотрудником, поэтому начальник решил вас повысить в должности и предложил вам самому(ой) выбрать одну из наиболее симпатичных вам должностей.

Перейти на страницу:

Все книги серии Помоги себе сам

Защитники сердца. Управление привычками и установками, которые мешают стать богатым и получать удовольствие от жизни
Защитники сердца. Управление привычками и установками, которые мешают стать богатым и получать удовольствие от жизни

Нил Айнбанд — квалифицированный клинический психолог и специалист по вопросам семьи и брака. Мэрилин Каган — занимается частной психотерапевтической практикой в Лос-Анджелесе. Вместе они уже более сорока лет работают в области психологического консультирования людей, попавших в сложные жизненные ситуации.Перед вами по-настоящему преобразующая книга, благодаря которой вы сможете выявить типичные привычки и установки, используемые вами на протяжении всей жизни, для ограждения себя от разочарования. Мэрилин Каган и Нил Айнбанд назвали их "защитниками сердца". Они уверены, что со временем личные способы психологической защиты могут чрезмерно укорениться и стать привычками, уже не приносящими пользы.Авторы рассказывают об основных десяти установках и показывают, как распознать те, которые ограничивают вашу жизнь и мешают достичь полного благополучия.В книге предлагаются простые инструменты, с помощью которых вы сможете: взглянуть в лицо своим страхам и сомнениям; отказаться от отрицания; перестать чувствовать себя всегда виноватым; использовать одновременно разум и чувства при разрешении проблем.

Мэрилин Каган , Нил Айнбанд

Психология и психотерапия / Психология / Образование и наука
Наши негласные правила. Почему мы делаем то, что делаем
Наши негласные правила. Почему мы делаем то, что делаем

Джордан Уэйс — доктор медицинских наук и практикующий психиатр. Он общается с сотнями пациентов, изучая их модели поведения и чувства. Книга «Наши негласные правила» стала результатом его уникальной и успешной работы по выявлению причин наших поступков.По мнению автора, все мы живем, руководствуясь определенным набором правил, регулирующих наше поведение. Некоторые правила вполне прозрачны и очевидны. Это наши сознательные убеждения. Другие же, наоборот, подсознательные — это и есть наши негласные правила. Именно они играют наибольшую роль в том процессе, который мы называем жизнью. Когда мы делаем что-то, что идет вразрез с нашими негласными правилами, мы испытываем стресс, чувство тревоги и эмоциональное истощение, не понимая причину.Джордан Уэйс в доступной форме объясняет, как сделать так, чтобы наши правила работали в нашу пользу, а не против нас. Благодаря этому, мы сможем разрешить многие трудные жизненные ситуации, улучшить свои отношения с окружающими и повысить самооценку.

Джордан Уэйс

Психология и психотерапия / Психология / Образование и наука

Похожие книги

111 баек для тренеров
111 баек для тренеров

Цель данного издания – помочь ведущим тренингов, психологам, преподавателям (как начинающим, так и опытным) более эффективно использовать в своей работе те возможности, которые предоставляют различные виды повествований, применяемых в обучении, а также стимулировать поиск новых историй. Книга состоит из двух глав, бонуса, словаря и библиографического списка. В первой главе рассматриваются основные понятия («повествование», «история», «метафора» и другие), объясняются роль и значение историй в процессе обучения, даются рекомендации по их использованию в конкретных условиях. Во второй главе представлена подборка из 111 баек, разнообразных по стилю и содержанию. Большая часть из них многократно и с успехом применялась автором в педагогической (в том числе тренинговой) практике. Кроме того, информация, содержащаяся в них, сжато характеризует какой-либо психологический феномен или элемент поведения в яркой, доступной и запоминающейся форме.Книга предназначена для тренеров, психологов, преподавателей, менеджеров, для всех, кто по роду своей деятельности связан с обучением, а также разработкой и реализацией образовательных программ.

Игорь Ильич Скрипюк

Психология и психотерапия / Психология / Образование и наука
10 глупейших ошибок, которые совершают люди
10 глупейших ошибок, которые совершают люди

Умные люди — тоже люди. А человеку свойственно ошибаться. Наверняка в течение своей жизни вы допустили хотя бы одну из глупых ошибок, описанных в этой книге. Но скорее всего, вы совершили сразу несколько ошибок и до сих пор продолжаете упорствовать, называя их фатальным невезением.Виной всему — десять негативных шаблонов мышления. Именно они неизменно вовлекают нас в неприятности, порождают бесконечные сложности, проблемы и непонимание в отношениях с окружающими. Как выпутаться из паутины бесплодного самокопания? Как выплыть из водоворота депрессивных состояний? Как научиться избегать тупиковых ситуаций?Всемирно известные психологи дают ключ к новому образу мыслей. Исправьте ошибки мышления — и вы сможете преобразовать всю свою жизнь. Архимедов рычагу вас в руках!

Артур Фриман , Роуз Девульф

Психология и психотерапия / Психология / Образование и наука