Читаем Наши негласные правила. Почему мы делаем то, что делаем полностью

Как далеко вы готовы зайти с этим негласным правилом? Вы будете продолжать сражаться, даже если почувствуете, что ваше физическое состояние значительно ухудшилось? Ради чего вы вообще сражаетесь — ради работы или только из принципа? Если вы уже столкнулись с серьезными последствиями стресса, возможно, разумнее будет уйти со сцены, оставив весь этот «бардак», и позволить кому-то другому иметь дело с наглым менеджером? Вы пытаетесь преподать этому типу урок? Где заканчиваются ваши обязательства перед всеобщей справедливостью и вашими коллегами и начинаются обязательства относительно вас самих? Подумайте об этом правиле и о том, насколько может быть приоритетнее какая-то работа или должность в сравнении с человеческим здоровьем. Решите для себя, насколько вам должно и может быть тяжело зарабатывать себе на жизнь, а также что при этом допустимо, а что — нет.

Негласное правило, скрывающееся за ответом «В»:

Мне нужна работа для того, чтобы мне было на что содержать себя и свою семью, поэтому я готов дойти до предела своих возможностей, лишь бы только не потерять источник к существованию.

Это негласное правило говорит, что физические и ментальные потребности вашего организма находятся далеко не на первом месте в списке ваших приоритетов. Вам нужна эта работа. Вы сильный человек и сможете вынести оскорбления. У вас слишком много обязательств, и какой-то стресс просто не может выбить вас из колеи. Да, каждому приходится испытывать стресс. Так устроен мир. Человеку приходится чем-то жертвовать ради блага других, но где предел этому? Сейчас речь идет уже не о небольшом конфликте, а о серьезной терапии и медикаментозном вмешательстве! Вы будете ждать того дня, когда однажды уже просто не сможете подняться с кровати?

Если ваше негласное правило требует от вас терпеть унижения и жестокость, значит, вы очень не уверены в себе и в своих талантах, способностях и человеческом достоинстве вообще. Совершенно очевидно: вы недооцениваете себя как работника, равно как и человека. Поверьте в себя. Найдите другую возможность. Нет необходимости добровольно подвергать себя страданиям в этой жизни. Все в этом мире — вопрос нашего выбора. Остаться на такой работе и при таких обстоятельствах — это результат выбора, но не необходимость. Дайте себе немного свободы и поработайте над тем, чтобы изменить это разрушительное негласное правило.

Резюме

Работа отражает и влияет на многие наши глубинные ценности. Что, в конце концов, наиболее важно для вас? Сколько денег вам нужно для того, чтобы чувствовать себя счастливым? Насколько важны для вас престиж, признание окружающих, чувство удовлетворения, которое испытываешь, помогая другим людям? Невозможно чувствовать себя здоровым и счастливым, не испытывая морального удовлетворения от работы. Вы получаете то, чего заслуживаете? Есть ли у вас какое-то негласное правило, которое мешает вам заниматься тем, что вам по-настоящему нравится, что является вашим истинным призванием? Надеюсь, эта глава пролила свет на некоторые, неизученные вами возможности, которые помогут вам принимать наиболее здравые и разумные решения в профессиональном плане.

<p>Глава 3. Гендерные роли</p>

В 1950-е годы, когда я только еще рос, жизнь казалась проще. В те времена у каждого были свои установленные традиционные роли: матери сидели дома с детьми, а отцы работали. Моя мать могла бы пойти работать, если бы пожелала, но предполагалось, что отец будет зарабатывать достаточно для того, чтобы хватило на удовлетворение всех потребностей каждого члена семейства. В то время женщины были уверены, что им не придется работать, поскольку всю заботу о них возьмут на себя мужья, а мужчины — что их жены вполне довольны жизнью, занимаясь домом, детьми и семьей.

Сегодня, наверное, лишь самые наивные могут допустить подобную мысль. За последние десятилетия многим пришлось поменять свои представления о том, чем должны заниматься мужчины и чем должны заниматься женщины. А это никому не дается легко. Если вы меняете правила игры в самый ее разгар, одни игроки смогут принять их, другие же непременно начнут протестовать. Игра эта представляет собой, конечно, не узаконенные, но общепринятые, традиционные модели того, как мужчины должны обращаться с женщинами, а женщины — с мужчинами. Условия этой игры предполагают изначально существующие, традиционные, устоявшиеся правила, и у игроков тоже есть свои собственные — негласные правила, касающиеся того, как должны проходить свидания и ухаживания, вступление в брак и сама семейная жизнь, какими должны быть родители, и в чем заключаются их обязанности, работа, а также — гражданская свобода.

Перейти на страницу:

Все книги серии Помоги себе сам

Защитники сердца. Управление привычками и установками, которые мешают стать богатым и получать удовольствие от жизни
Защитники сердца. Управление привычками и установками, которые мешают стать богатым и получать удовольствие от жизни

Нил Айнбанд — квалифицированный клинический психолог и специалист по вопросам семьи и брака. Мэрилин Каган — занимается частной психотерапевтической практикой в Лос-Анджелесе. Вместе они уже более сорока лет работают в области психологического консультирования людей, попавших в сложные жизненные ситуации.Перед вами по-настоящему преобразующая книга, благодаря которой вы сможете выявить типичные привычки и установки, используемые вами на протяжении всей жизни, для ограждения себя от разочарования. Мэрилин Каган и Нил Айнбанд назвали их "защитниками сердца". Они уверены, что со временем личные способы психологической защиты могут чрезмерно укорениться и стать привычками, уже не приносящими пользы.Авторы рассказывают об основных десяти установках и показывают, как распознать те, которые ограничивают вашу жизнь и мешают достичь полного благополучия.В книге предлагаются простые инструменты, с помощью которых вы сможете: взглянуть в лицо своим страхам и сомнениям; отказаться от отрицания; перестать чувствовать себя всегда виноватым; использовать одновременно разум и чувства при разрешении проблем.

Мэрилин Каган , Нил Айнбанд

Психология и психотерапия / Психология / Образование и наука
Наши негласные правила. Почему мы делаем то, что делаем
Наши негласные правила. Почему мы делаем то, что делаем

Джордан Уэйс — доктор медицинских наук и практикующий психиатр. Он общается с сотнями пациентов, изучая их модели поведения и чувства. Книга «Наши негласные правила» стала результатом его уникальной и успешной работы по выявлению причин наших поступков.По мнению автора, все мы живем, руководствуясь определенным набором правил, регулирующих наше поведение. Некоторые правила вполне прозрачны и очевидны. Это наши сознательные убеждения. Другие же, наоборот, подсознательные — это и есть наши негласные правила. Именно они играют наибольшую роль в том процессе, который мы называем жизнью. Когда мы делаем что-то, что идет вразрез с нашими негласными правилами, мы испытываем стресс, чувство тревоги и эмоциональное истощение, не понимая причину.Джордан Уэйс в доступной форме объясняет, как сделать так, чтобы наши правила работали в нашу пользу, а не против нас. Благодаря этому, мы сможем разрешить многие трудные жизненные ситуации, улучшить свои отношения с окружающими и повысить самооценку.

Джордан Уэйс

Психология и психотерапия / Психология / Образование и наука

Похожие книги

111 баек для тренеров
111 баек для тренеров

Цель данного издания – помочь ведущим тренингов, психологам, преподавателям (как начинающим, так и опытным) более эффективно использовать в своей работе те возможности, которые предоставляют различные виды повествований, применяемых в обучении, а также стимулировать поиск новых историй. Книга состоит из двух глав, бонуса, словаря и библиографического списка. В первой главе рассматриваются основные понятия («повествование», «история», «метафора» и другие), объясняются роль и значение историй в процессе обучения, даются рекомендации по их использованию в конкретных условиях. Во второй главе представлена подборка из 111 баек, разнообразных по стилю и содержанию. Большая часть из них многократно и с успехом применялась автором в педагогической (в том числе тренинговой) практике. Кроме того, информация, содержащаяся в них, сжато характеризует какой-либо психологический феномен или элемент поведения в яркой, доступной и запоминающейся форме.Книга предназначена для тренеров, психологов, преподавателей, менеджеров, для всех, кто по роду своей деятельности связан с обучением, а также разработкой и реализацией образовательных программ.

Игорь Ильич Скрипюк

Психология и психотерапия / Психология / Образование и наука
10 глупейших ошибок, которые совершают люди
10 глупейших ошибок, которые совершают люди

Умные люди — тоже люди. А человеку свойственно ошибаться. Наверняка в течение своей жизни вы допустили хотя бы одну из глупых ошибок, описанных в этой книге. Но скорее всего, вы совершили сразу несколько ошибок и до сих пор продолжаете упорствовать, называя их фатальным невезением.Виной всему — десять негативных шаблонов мышления. Именно они неизменно вовлекают нас в неприятности, порождают бесконечные сложности, проблемы и непонимание в отношениях с окружающими. Как выпутаться из паутины бесплодного самокопания? Как выплыть из водоворота депрессивных состояний? Как научиться избегать тупиковых ситуаций?Всемирно известные психологи дают ключ к новому образу мыслей. Исправьте ошибки мышления — и вы сможете преобразовать всю свою жизнь. Архимедов рычагу вас в руках!

Артур Фриман , Роуз Девульф

Психология и психотерапия / Психология / Образование и наука