Читаем Настольный теннис. Руководство от чемпиона мира полностью

При завершении удара видно, что контртоп-спины Вернера сбоку (фотографии 5 и 6) и сзади (фотография G) выглядят немного по-разному и совсем не одинаковы. На фотографиях 5 и 6 замах Вернера очень короткий. На фотографии 6 он отводит ракетку назад в исходное положение. При сравнении фотографий 3 и 5 видно, насколько короткий удар этой вариации топ-спина. Это также очевидно при виде сзади. Этот удар кажется намного сложнее, чем тот, что сбоку, в плане мощности, так как удар завершается на уровне его головы.

Четвертая серия фотографий: комбинации ударов: топ-спин справа – топ-спин слева с верхне-боковым вращением

Здесь Вернер защищается от подачи с помощью топ-спина справа с сильным вращением. Он реагирует на защитный удар соперника мощным топ-спином слева.


1


2


3


4


5


6


7


8


9


10


11


12


13


14


15


Вернер – в типичной нейтральной позиции с левой стороны стола, ожидая подачи (1). Он стоит, немного наклонившись к столу. После того как он предугадывает подачу своего соперника, он запрыгивает за левый угол (2–4) и готовится к топ-спину справа (5). При завершении замаха назад (6) он находится у стола, корпус повернут навстречу мячу. Движение удара направлено точно вверх. На фотографии 7 виден контакт ракетки с мячом. Мяч закрыт ракеткой. При завершении удара он переносит вес тела на левую ногу (8, 9). Ракетка находится на уровне его головы. На фотографиях 10, 11 и 12 он отпрыгивает от стола и готовится к замаху на топ-спин слева (13). В крайней точке замаха (14) локоть и плечо ведущей руки находятся снова впереди, а затем следует мощный и быстрый топ-спин слева (15). Удар направлен вперед и вверх, ракетка закрыта, что означает контртоп-спин.

3.7. Топ-спин слева

«Топ-спину слева совсем не сложно научиться»

Топ-спин слева появился позже топ-спина справа. Даже в 80-е годы были игроки высокого уровня, которые не выполняли топ-спин слева. Игроки перемещались на левую сторону намного чаще. Но за последние двадцать лет многое изменилось. Игроков высокого уровня без левого топ-спина больше не было. Скорость игры выросла так сильно, что уже было невозможно дотянуться правой рукой до левой стороны. Когда китайцы стали догонять европейцев в середине 90-х годов и возросла конкуренция, они придумали новую технику удара для своих игроков, играющих хватом «пером»: топ-спин слева. Чемпион мира Ван Хао – не единственный игрок, который превосходно его выполняет, многие его коллеги, использующие хват «пером», делают это на высоком уровне.

Основная техника удара в современной защите в настольном теннисе – это, конечно, топ-спин справа, но без топ-спина слева уже не может существовать ни один игрок в защите. Или же вы знаете таких?

Классические игроки, использующие хват «пером», выполняют не совсем правильный топ-спин слева. Кореец Рю Сьюн Мин даже стал олимпийским чемпионом в 2004 году в Афинах благодаря своему стилю, быстрым ногам, эластичным резиновым накладкам и превосходному предугадыванию соперника. Можно попасть в топ и без использования топ-спина слева.

Но китайцы с их короткими рукоятками ракеток сейчас уже могут выполнять свой специфический топ-спин слева, который хоть и не может сравниться с европейским, но все равно очень опасен. У кого из китайцев самый опасный топ-спин слева?

С моей точки зрения, у Ван Хао.

В Европе топ-спин слева был изобретен или, так скажем, развит в 70-х годах. Сначала его использовали венгры Тибор Клампар и Габор Гергели, затем швед Ян-Уве Вальднер, а затем уже многие, многие другие. Сегодня каждый должен быть знаком с топ-спином слева. Кто, на ваш взгляд, лучшие специалисты по топ-спину слева?

Я сразу могу назвать Калиникоса Креангу, Владимира Самсонова и Петра Корбела. Думаю, что я тоже неплохо выполняю топ-спин слева.

Когда вы научились топ-спину слева? Был ли у вас кумир?

Не помню, когда точно я ему научился. Должно быть, это было в первые годы обучения. Позже моим кумиром стал Тибор Клампар. Он выполнял топ-спин слева очень близко к столу и доставлял неприятности многим своим соперникам.

Перейти на страницу:

Все книги серии Сам себе тренер

Спортивное питание победителей. 4-е издание
Спортивное питание победителей. 4-е издание

Хотите заниматься спортом, быть здоровым, иметь красивое тело? Это обновленное дополненное издание международного бестселлера доктора Сьюзан Клейнер раскроет секреты кухни спортивного питания.Опираясь на годы научных исследований, проводившихся при участии тысяч атлетов, Сьюзан рассказывает о спортивном питании все – начиная с основ о пользе и значении белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов и заканчивая полным обновленным рейтингом специальных добавок. Прочитав книгу, вы сможете самостоятельно составить оптимальную программу питания для достижения своих целей.Узнайте о добавках и принципах правильного питания все, не обыскивая Интернет – лучшее уже в этой книге.

Мэгги Гринвуд-Робинсон , Сьюзан Клейнер

Зарубежная образовательная литература, зарубежная прикладная, научно-популярная литература / Научпоп / Документальное
Знаменитая программа Джиллиан Майклз: стройное и здоровое тело за 30 дней
Знаменитая программа Джиллиан Майклз: стройное и здоровое тело за 30 дней

Вы в хорошей форме, но никак не скинете последние килограммы? Через месяц вас ждет важное событие и нужно выглядеть так, чтобы у всех челюсти отвалились? Вы боретесь с лишним весом, но срываетесь и возвращаетесь к прежним формам? Хотите иметь тело мечты?Тогда вам нужна программа Джиллиан Майклз – ее оценили уже миллионы людей по всему миру!Эта книга поможет вам:– определить тип телосложения и метаболизма (вы медленный, быстрый или сбалансированный окислитель?) и составить план питания, который подойдет вам;– освоить ментальные техники, которые повысят вашу уверенность в себе и помогут вам сконцентрироваться на успехе;– развить силу, гибкость, координацию движений и выносливость;– добиться спортивных результатов и количественных показателей, о которых вы даже не мечтали;– получить тело, которого вы заслуживаете.

Джиллиан Майклз

Зарубежная образовательная литература, зарубежная прикладная, научно-популярная литература
Тоньше, Суше, Сильнее. Простая наука о построении женского тела
Тоньше, Суше, Сильнее. Простая наука о построении женского тела

Похудеть и создать идеальное тело не так сложно, как говорят в фитнес-клубах. Вам не нужно морить себя голодом или отказываться от продуктов, которые вам нравятся, чтобы похудеть быстро. Вам не нужно тратить десять тысяч рублей в месяц на бесполезные добавки. Вам не обязательно постоянно заниматься в тренажерном зале, чтобы похудеть. Вам даже не придется делать специальные упражнения для потери веса. И вам не нужно много часов скучного кардио, чтобы избавиться от живота навсегда. И это развенчание лишь немногих из вредных мифов, которые мешают вам похудеть.«Тоньше, Суше, Сильнее» – простая книга о том, как похудеть и подтянуть тело быстро, как развить самодисциплину и силу воли, что есть до и после тренировки, чтобы накачать мышцы быстро. Всего 12 недель – и ваше тело уже никогда не будет прежним!

Майкл Мэттьюс

Зарубежная образовательная литература, зарубежная прикладная, научно-популярная литература / Спорт / Дом и досуг

Похожие книги

Болельщик
Болельщик

Стивен Кинг — «король ужасов»? Это известно всем. Но многие ли знают, что Стивен Кинг — еще и страстный фанат бейсбольной команды «Бостон Ред Сокс»? Победы «Ред Сокс» два года ожидали миллионы американцев. На матчах разгорались страсти пожарче футбольных. И наконец «Ред Сокс» победили!Документальная книга о сезоне 2004 года команды «Бостон Ред Сокс», написана Стюартом О'Нэном в соавторстве со Стивеном Кингом и рассказывает об игре с точки зрения обычного болельщика, видящего игру только по телевизору и с трибуны.Перед вами — уникальная летопись двух болельщиков — Стивена Кинга и его друга, знаменитого прозаика Стюарта О'Нэна, весь сезон следовавших за любимой командой и ставших свидетелями ее триумфа. Анекдоты… Байки… Серьезные комментарии!..

Стивен Кинг , Стюарт О'Нэн

Биографии и Мемуары / Боевые искусства, спорт / Современная русская и зарубежная проза / Спорт / Дом и досуг / Документальное
От лучшего к величайшему. Как работают принципы успеха в спорте для достижения жизненных целей
От лучшего к величайшему. Как работают принципы успеха в спорте для достижения жизненных целей

Спорт генерирует «иконы культуры» и основывается на базовых для человечества понятиях: героизм, драматичность, состязательность, иерархия, психологизм, нормы морали и погоня за совершенством. Эта книга отвечает на главный вопрос: как можем мы благодаря спорту стать лучшей версией себя?В своей увлекательной и провокационной книге известный британский журналист Мэтью Сайед рассказывает истории успеха знаменитых спортсменов и команд, показывает, чем привлекателен спорт, как он влияет на жизнь людей, какое место занимает в обществе и какие качества необходимы для того, чтобы стать великим.Сам выдающийся теннисист в прошлом, участник нескольких Олимпиад, Сайед начинает свой обзор с темы воспитания чемпиона, анализируя роль людей, которые помогают будущим спортсменам на их пути к вершине, – тренеров, родителей, специалистов, других помощников. Основываясь на последних открытиях психологии и нейрофизиологии, он уделяет особое внимание алгоритмам работы мозга, связанным с достижением успеха, а также рассуждает о спорте и его кумирах в более широком контексте – этическом, культурно-историческом и политическом.«Мы исследуем динамику внутренней мотивации людей, а именно: известную триаду психологических реакций "бей, беги, замри", готовность человека к риску, парадоксы веры в себя и важность проявления гибкости. Проведем обзор методик, применяемых лучшими спортсменами, тренерами и учеными, которые позволяют атлетам добиться психологической устойчивости. Успех, будь то в спорте или жизни, часто зависит от неуловимых психологических факторов». (Мэтью Сайед)В формате PDF A4 сохранён издательский дизайн.

Мэтью Сайед

Боевые искусства, спорт