Читаем Настольный теннис. Руководство от чемпиона мира полностью

Защитники международного класса играют слева стороной ракетки с длинными шипами и справа стороной с короткими шипами. Лучший защитник на сегодняшний момент – это Джу Се Хьюк из Южной Кореи (ваш соперник в финале в Париже в 2003 году). Что делало его бэк-спин в защите таким опасным?

Скорее не количество его вариаций с вращениями, а именно четкая качественная защита и опасные атакующие удары, что характеризует последних оставшихся защитников.


3.11. «Свеча»

«Защитный удар «свеча» выполняется в исключительных случаях»

В отличие от защитного бэк-спина защита «свечой» выполняется с топ-спином. Игрокам топ-спина удается выполнять «свечи» с боковым вращением и в некоторых ситуациях с нижним боковым вращением. У мячей очень высокая траектория полета, а игроки находятся далеко от стола во время выполнения удара. Поединки смэш-«свеча» очень нравятся зрителям из-за их необычайной динамики. Тактически «свечи» используются нападающими в крайних ситуациях, когда игрок оказывается вдалеке от стола и не имеет возможности выполнить эффективный контртоп-спин. Игрок в защите пользуется этим ударом очень обдуманно, чтобы изменить вращение. Хорошо отбитые «свечи» могут заставить нападающего совершить ошибку во время выполнения смэша с сильным вращением. Таким образом, упущенные «свечи» иногда могут изменить весь ход игры. Пропущенную «свечу» можно сравнить с пропущенным пенальти, особенно при счете 10:10 в решающем сете.

Защитный удар «свеча» так же зрелищен, как смэш, и особенно привлекателен для зрителей. Хорошо ли вы выполняете его?

Я думаю, достаточно хорошо.

Блестящий мастер защиты «свечой» – польский игрок международного класса Анджей Грубба, который, к сожалению, преждевременно умер. Некоторые ракетки фирмы Butterfly были названы в его честь. Разумеется, вы играли против его защиты «свечой», которую он прекрасно выполнял и справа, и слева. Как вы с этим справлялись?

Я играл с ним только один раз. Это было во время командных соревнований на чемпионате Европы. У меня не было никаких неприятностей с его «свечой», но его коварные подачи очень осложнили для меня игру. Я не мог сразу определить, будет ли он подавать с нижним вращением или без него, что зачастую заставляло меня переходить к оборонительным действиям.

Два других специалиста по защитному удару «свечой» – это, несомненно, бельгиец Жан-Мишель Сев и шведская легенда настольного тенниса Ян-Увэ Вальднер, которые постоянно выводят соперников из себя высокими мячами. Оба профессионала любят стоять вдалеке от стола. Что они делают, чтобы довести свои удары до совершенства?

Определенно они должны быть очень крепкими физически, что составляет основу успеха в защитной игре. Кроме того, нужно обладать большим опытом, чтобы уметь правильно предугадывать и реагировать, нужно иметь большую практику ведения защитной игры.

Как вы уже сказали, защита «свечой» у вас получается хорошо. Можно ли ее еще как-то улучшить?

Конечно, я могу сильно улучшить свою защиту «свечой» посредством тренировок. Но это не является частью моей стандартной тактики, и поэтому я не планирую тратить много времени на это.

Является ли техника топ-спина предпосылкой к хорошей работе со «свечами»?

Необязательно, но переднее вращение определяет траекторию полета мяча.


Жан-Мишель Сев, бывший чемпион Европы из Бельгии, восхищает зрителей своими потрясающими «свечами»

Какие вариации вращений существуют для «свечей»?

Здесь все допустимо. На практике по большей мере используются боковые топ-спины и изредка нижне-боковое вращение.

Перейти на страницу:

Все книги серии Сам себе тренер

Спортивное питание победителей. 4-е издание
Спортивное питание победителей. 4-е издание

Хотите заниматься спортом, быть здоровым, иметь красивое тело? Это обновленное дополненное издание международного бестселлера доктора Сьюзан Клейнер раскроет секреты кухни спортивного питания.Опираясь на годы научных исследований, проводившихся при участии тысяч атлетов, Сьюзан рассказывает о спортивном питании все – начиная с основ о пользе и значении белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов и заканчивая полным обновленным рейтингом специальных добавок. Прочитав книгу, вы сможете самостоятельно составить оптимальную программу питания для достижения своих целей.Узнайте о добавках и принципах правильного питания все, не обыскивая Интернет – лучшее уже в этой книге.

Мэгги Гринвуд-Робинсон , Сьюзан Клейнер

Зарубежная образовательная литература, зарубежная прикладная, научно-популярная литература / Научпоп / Документальное
Знаменитая программа Джиллиан Майклз: стройное и здоровое тело за 30 дней
Знаменитая программа Джиллиан Майклз: стройное и здоровое тело за 30 дней

Вы в хорошей форме, но никак не скинете последние килограммы? Через месяц вас ждет важное событие и нужно выглядеть так, чтобы у всех челюсти отвалились? Вы боретесь с лишним весом, но срываетесь и возвращаетесь к прежним формам? Хотите иметь тело мечты?Тогда вам нужна программа Джиллиан Майклз – ее оценили уже миллионы людей по всему миру!Эта книга поможет вам:– определить тип телосложения и метаболизма (вы медленный, быстрый или сбалансированный окислитель?) и составить план питания, который подойдет вам;– освоить ментальные техники, которые повысят вашу уверенность в себе и помогут вам сконцентрироваться на успехе;– развить силу, гибкость, координацию движений и выносливость;– добиться спортивных результатов и количественных показателей, о которых вы даже не мечтали;– получить тело, которого вы заслуживаете.

Джиллиан Майклз

Зарубежная образовательная литература, зарубежная прикладная, научно-популярная литература
Тоньше, Суше, Сильнее. Простая наука о построении женского тела
Тоньше, Суше, Сильнее. Простая наука о построении женского тела

Похудеть и создать идеальное тело не так сложно, как говорят в фитнес-клубах. Вам не нужно морить себя голодом или отказываться от продуктов, которые вам нравятся, чтобы похудеть быстро. Вам не нужно тратить десять тысяч рублей в месяц на бесполезные добавки. Вам не обязательно постоянно заниматься в тренажерном зале, чтобы похудеть. Вам даже не придется делать специальные упражнения для потери веса. И вам не нужно много часов скучного кардио, чтобы избавиться от живота навсегда. И это развенчание лишь немногих из вредных мифов, которые мешают вам похудеть.«Тоньше, Суше, Сильнее» – простая книга о том, как похудеть и подтянуть тело быстро, как развить самодисциплину и силу воли, что есть до и после тренировки, чтобы накачать мышцы быстро. Всего 12 недель – и ваше тело уже никогда не будет прежним!

Майкл Мэттьюс

Зарубежная образовательная литература, зарубежная прикладная, научно-популярная литература / Спорт / Дом и досуг

Похожие книги

Болельщик
Болельщик

Стивен Кинг — «король ужасов»? Это известно всем. Но многие ли знают, что Стивен Кинг — еще и страстный фанат бейсбольной команды «Бостон Ред Сокс»? Победы «Ред Сокс» два года ожидали миллионы американцев. На матчах разгорались страсти пожарче футбольных. И наконец «Ред Сокс» победили!Документальная книга о сезоне 2004 года команды «Бостон Ред Сокс», написана Стюартом О'Нэном в соавторстве со Стивеном Кингом и рассказывает об игре с точки зрения обычного болельщика, видящего игру только по телевизору и с трибуны.Перед вами — уникальная летопись двух болельщиков — Стивена Кинга и его друга, знаменитого прозаика Стюарта О'Нэна, весь сезон следовавших за любимой командой и ставших свидетелями ее триумфа. Анекдоты… Байки… Серьезные комментарии!..

Стивен Кинг , Стюарт О'Нэн

Биографии и Мемуары / Боевые искусства, спорт / Современная русская и зарубежная проза / Спорт / Дом и досуг / Документальное
От лучшего к величайшему. Как работают принципы успеха в спорте для достижения жизненных целей
От лучшего к величайшему. Как работают принципы успеха в спорте для достижения жизненных целей

Спорт генерирует «иконы культуры» и основывается на базовых для человечества понятиях: героизм, драматичность, состязательность, иерархия, психологизм, нормы морали и погоня за совершенством. Эта книга отвечает на главный вопрос: как можем мы благодаря спорту стать лучшей версией себя?В своей увлекательной и провокационной книге известный британский журналист Мэтью Сайед рассказывает истории успеха знаменитых спортсменов и команд, показывает, чем привлекателен спорт, как он влияет на жизнь людей, какое место занимает в обществе и какие качества необходимы для того, чтобы стать великим.Сам выдающийся теннисист в прошлом, участник нескольких Олимпиад, Сайед начинает свой обзор с темы воспитания чемпиона, анализируя роль людей, которые помогают будущим спортсменам на их пути к вершине, – тренеров, родителей, специалистов, других помощников. Основываясь на последних открытиях психологии и нейрофизиологии, он уделяет особое внимание алгоритмам работы мозга, связанным с достижением успеха, а также рассуждает о спорте и его кумирах в более широком контексте – этическом, культурно-историческом и политическом.«Мы исследуем динамику внутренней мотивации людей, а именно: известную триаду психологических реакций "бей, беги, замри", готовность человека к риску, парадоксы веры в себя и важность проявления гибкости. Проведем обзор методик, применяемых лучшими спортсменами, тренерами и учеными, которые позволяют атлетам добиться психологической устойчивости. Успех, будь то в спорте или жизни, часто зависит от неуловимых психологических факторов». (Мэтью Сайед)В формате PDF A4 сохранён издательский дизайн.

Мэтью Сайед

Боевые искусства, спорт