Читаем Настольный теннис. Руководство от чемпиона мира полностью

Нет, с моей точки зрения, больше таких игроков нет. В книгах вы не найдете индивидуальных сильных и слабых сторон, поэтому нет игроков на высшем уровне, которые играют в точности по книжным инструкциям. Но есть некоторые игроки, которые чуть ближе к этому, нежели другие. В целом можно сказать, что азиаты ближе к книгам, чем европейцы.


Тренер национальной женской сборной Германии Йорг Росскопф на тренировке «Мультибол»

Кто самые яркие индивидуальности и кто отклоняется от книг больше всего?

Каждый игрок международного класса становится таким благодаря своей индивидуальности. У каждого есть свое собственное оружие.

Например, особое оружие Тимо Болля – его топ-спин (он выполняет его только с помощью предплечья). Это очень эффективно, но не всем подходит.

Главный момент относительно техники – это решить, выполняет ли игрок технику неверно или это его индивидуальный стиль. Это становится особенно ясно, если вы посмотрите на захваты у Калиникоса Креанги, Патрика Чилы, Дамьена Элои, а особенно Тимо Болля, когда он отбивает подачу (указательный палец находится посередине левой стороны). Если бы вы были тренером, в какой момент вы бы вмешались и поправили?

Я бы вмешался, если бы видел, что это определенно неудобно для настоящей и будущей игры человека.

Какой должен быть главный принцип тренера, когда он поправляет технику?

По существу, допускается все, что в конечном итоге ведет к успеху.

Прошлой осенью вы были первым профессионалом, который стал играть без свежей накладки. Каков был ваш опыт и почему вы прекратили эти попытки?

Моя техника слишком сложная, чтобы ее менять целиком за короткое время. Я недооценил сложность. Но благодаря этому я многое узнал о своей игре.

Не могли бы вы прокомментировать высказывание известного тренера: «Нельзя выиграть матч только благодаря великолепной технике».

Конечно, здесь подразумевается, что внутреннее состояние игрока очень важно тоже. Если вас подводят нервы, идеальная техника вам не поможет.


5. Игровые системы в настольном теннисе

«Если вы хотите развивать свою игровую технику дальше, вы должны учиться у игроков высшего уровня»

В футболе игровые системы понятны: 4–4–2, 4–3–3 и т. д. В настольном теннисе термин «игровая система» больше касается способа игры. Или это касается различных основных ударов, более активной или пассивной игровой философии, которые определяют игровую систему. Активный игрок хочет заработать себе очки, в то время как пассивный игрок ждет, когда его соперник совершит ошибку. Основной удар нападающего игрока – это топ-спин, защитники же используют бэк-спин. Основные удары в той или иной степени комбинируются с другими техниками. На сегодняшний день можно встретить очень агрессивных нападающих игроков в настольном теннисе, но в то же время и тех, которые сильны в защите и позволяют сопернику атаковать. Сегодня защитники должны уметь брать инициативу с помощью сильного топ-спина справа. Игроки, действующие только накатом или подставкой, встречаются лишь в женском настольном теннисе. Анализ игровых систем теннисистов стал более сложным за последнее десятилетие, потому что игроки топ-спина стали более искусными и их стало сложнее оценивать.

Перейти на страницу:

Все книги серии Сам себе тренер

Спортивное питание победителей. 4-е издание
Спортивное питание победителей. 4-е издание

Хотите заниматься спортом, быть здоровым, иметь красивое тело? Это обновленное дополненное издание международного бестселлера доктора Сьюзан Клейнер раскроет секреты кухни спортивного питания.Опираясь на годы научных исследований, проводившихся при участии тысяч атлетов, Сьюзан рассказывает о спортивном питании все – начиная с основ о пользе и значении белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов и заканчивая полным обновленным рейтингом специальных добавок. Прочитав книгу, вы сможете самостоятельно составить оптимальную программу питания для достижения своих целей.Узнайте о добавках и принципах правильного питания все, не обыскивая Интернет – лучшее уже в этой книге.

Мэгги Гринвуд-Робинсон , Сьюзан Клейнер

Зарубежная образовательная литература, зарубежная прикладная, научно-популярная литература / Научпоп / Документальное
Знаменитая программа Джиллиан Майклз: стройное и здоровое тело за 30 дней
Знаменитая программа Джиллиан Майклз: стройное и здоровое тело за 30 дней

Вы в хорошей форме, но никак не скинете последние килограммы? Через месяц вас ждет важное событие и нужно выглядеть так, чтобы у всех челюсти отвалились? Вы боретесь с лишним весом, но срываетесь и возвращаетесь к прежним формам? Хотите иметь тело мечты?Тогда вам нужна программа Джиллиан Майклз – ее оценили уже миллионы людей по всему миру!Эта книга поможет вам:– определить тип телосложения и метаболизма (вы медленный, быстрый или сбалансированный окислитель?) и составить план питания, который подойдет вам;– освоить ментальные техники, которые повысят вашу уверенность в себе и помогут вам сконцентрироваться на успехе;– развить силу, гибкость, координацию движений и выносливость;– добиться спортивных результатов и количественных показателей, о которых вы даже не мечтали;– получить тело, которого вы заслуживаете.

Джиллиан Майклз

Зарубежная образовательная литература, зарубежная прикладная, научно-популярная литература
Тоньше, Суше, Сильнее. Простая наука о построении женского тела
Тоньше, Суше, Сильнее. Простая наука о построении женского тела

Похудеть и создать идеальное тело не так сложно, как говорят в фитнес-клубах. Вам не нужно морить себя голодом или отказываться от продуктов, которые вам нравятся, чтобы похудеть быстро. Вам не нужно тратить десять тысяч рублей в месяц на бесполезные добавки. Вам не обязательно постоянно заниматься в тренажерном зале, чтобы похудеть. Вам даже не придется делать специальные упражнения для потери веса. И вам не нужно много часов скучного кардио, чтобы избавиться от живота навсегда. И это развенчание лишь немногих из вредных мифов, которые мешают вам похудеть.«Тоньше, Суше, Сильнее» – простая книга о том, как похудеть и подтянуть тело быстро, как развить самодисциплину и силу воли, что есть до и после тренировки, чтобы накачать мышцы быстро. Всего 12 недель – и ваше тело уже никогда не будет прежним!

Майкл Мэттьюс

Зарубежная образовательная литература, зарубежная прикладная, научно-популярная литература / Спорт / Дом и досуг

Похожие книги

Болельщик
Болельщик

Стивен Кинг — «король ужасов»? Это известно всем. Но многие ли знают, что Стивен Кинг — еще и страстный фанат бейсбольной команды «Бостон Ред Сокс»? Победы «Ред Сокс» два года ожидали миллионы американцев. На матчах разгорались страсти пожарче футбольных. И наконец «Ред Сокс» победили!Документальная книга о сезоне 2004 года команды «Бостон Ред Сокс», написана Стюартом О'Нэном в соавторстве со Стивеном Кингом и рассказывает об игре с точки зрения обычного болельщика, видящего игру только по телевизору и с трибуны.Перед вами — уникальная летопись двух болельщиков — Стивена Кинга и его друга, знаменитого прозаика Стюарта О'Нэна, весь сезон следовавших за любимой командой и ставших свидетелями ее триумфа. Анекдоты… Байки… Серьезные комментарии!..

Стивен Кинг , Стюарт О'Нэн

Биографии и Мемуары / Боевые искусства, спорт / Современная русская и зарубежная проза / Спорт / Дом и досуг / Документальное
От лучшего к величайшему. Как работают принципы успеха в спорте для достижения жизненных целей
От лучшего к величайшему. Как работают принципы успеха в спорте для достижения жизненных целей

Спорт генерирует «иконы культуры» и основывается на базовых для человечества понятиях: героизм, драматичность, состязательность, иерархия, психологизм, нормы морали и погоня за совершенством. Эта книга отвечает на главный вопрос: как можем мы благодаря спорту стать лучшей версией себя?В своей увлекательной и провокационной книге известный британский журналист Мэтью Сайед рассказывает истории успеха знаменитых спортсменов и команд, показывает, чем привлекателен спорт, как он влияет на жизнь людей, какое место занимает в обществе и какие качества необходимы для того, чтобы стать великим.Сам выдающийся теннисист в прошлом, участник нескольких Олимпиад, Сайед начинает свой обзор с темы воспитания чемпиона, анализируя роль людей, которые помогают будущим спортсменам на их пути к вершине, – тренеров, родителей, специалистов, других помощников. Основываясь на последних открытиях психологии и нейрофизиологии, он уделяет особое внимание алгоритмам работы мозга, связанным с достижением успеха, а также рассуждает о спорте и его кумирах в более широком контексте – этическом, культурно-историческом и политическом.«Мы исследуем динамику внутренней мотивации людей, а именно: известную триаду психологических реакций "бей, беги, замри", готовность человека к риску, парадоксы веры в себя и важность проявления гибкости. Проведем обзор методик, применяемых лучшими спортсменами, тренерами и учеными, которые позволяют атлетам добиться психологической устойчивости. Успех, будь то в спорте или жизни, часто зависит от неуловимых психологических факторов». (Мэтью Сайед)В формате PDF A4 сохранён издательский дизайн.

Мэтью Сайед

Боевые искусства, спорт