Читаем Не бьет, просто обижает. Как распознать абьюзера, остановить вербальную агрессию и выбраться из токсичных отношений полностью

Не бьет, просто обижает. Как распознать абьюзера, остановить вербальную агрессию и выбраться из токсичных отношений

Как не встречаться друг с другом

Многие женщины, прервавшие агрессивные отношения, испытывают боль каждый раз, как видят своего бывшего партнера. Каждый раз, когда ребенка забирают, женщина сталкивается с преследовавшим ее человеком. И может снова подвергаться вербальной агрессии. Одна женщина сказала: «Это как выстрел с вероятностью пятьдесят на пятьдесят. Будет либо Джекил, либо Хайд».

Одно из решений – установить нейтральное место: дом няни или другое безопасное место, где ваш бывший партнер может оставить детей на десять минут, прежде чем подъедете вы, или где можете оставить детей вы, пока не подъедет он.

Преследование через ребенка

Некоторые женщины, прошедшие через отношения с вербальной агрессией, а порой и с физическим насилием, сообщают о странном и печальном феномене.

Абьюзер, не способный выполнить свое обещание ставить превыше всего потребности ребенка, может через него попытаться контролировать женщину. Будучи погруженным в Реальность I, он закрыт взаимности, а потребность проявлять Силу подчинения не удовлетворяется, хотя и сохраняется. Если он не перенес свою потребность в контроле на нового партнера, то целью вновь может стать старый.

Преследовать мать через ребенка можно, говоря нечто вроде следующего: «Я люблю твою маму. Я хочу, чтобы мы снова были вместе. А для этого мне нужно знать, что она делает, куда ходит, что носит, с кем разговаривает и что говорит. Не доверяй никому, кроме меня».

Ребенок хочет, чтобы все было хорошо. Ребенок хочет любви. Ребенок не понимает, что им манипулируют.

Но подрастая, дети узнают об этом и рассказывают. Они рассказывают, как ими манипулируют, заставляя следить и докладывать обо всем. Они рассказывают о своем смущении, смешанных чувствах преданности, вины и печали.

Бывшие жертвы агрессоров говорят, что такое преследование оказывается настоящим кошмаром для них и детей.

Ребенок хочет, чтобы все было хорошо. Ребенок хочет любви. Ребенок не понимает, что им манипулируют.

Если хотите, чтобы бывший супруг не вторгался в ваше личное пространство, лучше ознакомить детей со следующей информацией. Вы можете зачитать ее вслух, а можете распечатать копию для ребенка. Если вы воспитатель, терапевт или социальный работник, можете передать памятку родителям.

_____

Когда родители живут раздельно

• Твои отношения с каждым из родителей отдельные и особые.

• Если один из родителей просит рассказать о другом, нормально ответить: «Я не хочу говорить об этом».

• Важно рассказывать родителю или взрослому, которому ты доверяешь, обо всем, что беспокоит, смущает или волнует тебя, даже если речь идет о папе или маме.

• Если родители больше не живут вместе, это не их дело – узнавать, что происходит в жизни другого.

• Нехорошо, когда один родитель желает узнать от тебя подробности о другом.

• Тебе необязательно отвечать на вопросы одного родителя о другом, например, на такие: «Что делает твоя мама [твой папа]?», «С кем она [он] разговаривает?», «О чем она [он] говорит?», «Что она [он] носит?»

• Ты можешь ответить: «Неважно».

• Ты можешь ответить: «Я не хочу об этом говорить».

Заключение
Что дальше?

Третье издание моей первой книги призвано ознакомить как можно более широкий круг людей с существованием вербальной агрессии в отношениях и дать название этому явлению.

В этой книге говорится о том, что такое вербальная агрессия, как распознать ее и как реагировать на каждую категорию.

Если вы сталкиваетесь с вербальной агрессией

Если эта книга стала для вас откровением и у вас на многое открылись глаза, важно, чтобы вы не называли партнера «вербальным агрессором», ведь это «обзывание», которое может сработать против вас.

Кроме того:

• Не защищайтесь и не пытайтесь объясниться.

• Не сердитесь на себя за то, что защищаетесь и пытаетесь объясниться.

• Не кричите на агрессора и не бейте его.

• Не настаивайте на том, чтобы агрессор прочитал эту книгу. (Он может и не притронуться к ней, а если и прочитает, не удивляйтесь, что его ответом будет: «Да в ней же про тебя написано!»)

Не верьте в то, что:

• Если вы достаточно вежливы и добродушны, то и агрессор будет вежливым с вами.

• Вы должны защищать агрессора, держа все в тайне от родных и друзей.

• Терапевт, не прочитавший эту книгу, поймет вашу ситуацию. Многие терапевты обращаются ко мне за информацией.

И никогда, повторяю, никогда:

• Не подвергайте себя опасности.

Для собственной безопасности:

• Во время вспышек ярости или при ощущении опасности по возможности выйдите из дома.

• Когда вас избивают или вам угрожают, звоните в службу спасения.

• Дайте понять, что осознаете вербальную агрессию.

• Используйте ответы на вербальную агрессию, которые могут застать агрессора врасплох:

Ерунда!