Не бьет, просто обижает. Как распознать абьюзера, остановить вербальную агрессию и выбраться из токсичных отношений

Одна из опрошенных мною женщин, расставшаяся с манипулятором, заметила, что он не раз нарушал судебные предписания, желая как можно сильнее испортить ей жизнь. А потом позвонил и сказал, что если она вернется к нему, то все ее несчастья закончатся. По сути, агрессор продолжал отрицать тот факт, что именно он и был источником всех ее несчастий.

Враждебный настрой абьюзера по отношению к женщине-партнеру – это самое последнее, что она осознает. Например, упомянутый выше подчеркнуто-заботливый вопрос «Все хорошо, дорогая?» может на самом деле быть попыткой заставить женщину отказаться от каких-то личных дел – а это совершенно точно враждебное действие.

Враждебность проявляется открыто, когда агрессор набрасывается на партнера с упреками и обвинениями. Из-за всех упреков и обвинений у женщины может сложиться мнение, что агрессор разгневался по ее вине. И если она, подобно Доре, согласится с этими обвинениями, то, вероятнее всего, будет шокирована от мысли, что мужчина на самом деле настроен по отношению к ней враждебно. Возможно, все это время она считала, что в их отношениях царит доброжелательность и он просто не понимает ее.

Когда же в отношениях царит настоящая доброжелательность, каждый старается достучаться до другого и действительно озабочен тем, как чувствует себя партнер. Как в том случае, когда женщина интересуется: «Что тебя рассердило?» – а партнер спрашивает в ответ: «Что беспокоит тебя?»

Контроль/Близость

Отказываясь обсуждать проблему, вербальный абьюзер отсекает любую возможность разрешения спора. Таким образом он осуществляет контроль над межличностной реальностью. В результате его партнер чувствует огорчение и неудовлетворенность, которая так до конца и не проходит. Нет чувства, что дело закончилось. Расстраивающие инциденты могут повторяться, а сбивающие с толку мысли возвращаться вновь и вновь, потому что эти инциденты так и не были полностью поняты или разрешены.

Любая вербальная агрессия – это доминирование и контроль. Вербальная агрессия, позволяющая контролировать жертву без ее ведома, называется «сведение с ума». «Похоже, что продолжительное влияние – ключевой фактор сводящего с ума поведения. По всей видимости, это способ утвердить свое доминирование и в то же время отрицать его наличие или желание его утверждать» (Bach and Deutsch, 1980, с. 270).

Вербальная агрессия захлопывает дверь перед истинной коммуникацией и настоящей близостью. Близость в отношениях требует взаимности. Взаимность требует доброжелательности, открытости и желания делиться своими чувствами и переживаниями.

Абьюзер не может одновременно контролировать своего партнера и поддерживать глубоко близкий характер отношений. Если нет равенства, партнерства, взаимности и доброжелательности, нет и настоящей близости. «Любовь в по-настоящему близких отношениях – приятная, сексуальная, романтическая, вдохновляющая. При этом не важно, сколько лет вы прожили вместе; это зависит от того, как часто и насколько глубоко вы делитесь друг с другом своими мыслями и чувствами» (Paul, 1983, с. 124).

Отрицание/Признание

Из-за своей потребности доминировать и нежелания воспринимать другого как равного вербальный агрессор вынужден отрицать чувства, переживания, ценности, достижения и планы своего партнера. Как следствие, партнер может даже не догадываться, каково это – ощущать в отношениях поддержку и признание. Женщина может принимать отрицание агрессора за отсутствие обычного интереса или непонимание. В действительности же вербально агрессивные отношения – это более или менее постоянное отрицание реальности партнера.

Партнер может даже не догадываться, каково это – ощущать в отношениях поддержку и признание.

Признание – это положительная оценка существования другого, например, выраженная во фразах «Да, я понимаю, что ты чувствуешь», «Ты это имеешь в виду?» и «Я слышу тебя».

К душевной боли и смятению, которые испытывает партнер вербального агрессора, добавляется отрицание и умаление как самой агрессии, так и ее последствий. В следующей главе я как раз описываю последствия вербальной агрессии, то есть оказываемые ею эффекты.

Глава 5 Последствия вербальной агрессии

О да, конечно, улыбалась она

Со мною рядом; но и иным, кто мимо проходил,

Она дарила такую же улыбку. Я отдал приказанье;

И все улыбки тотчас прекратились. И вот она стоит

Словно живая.

Роберт Браунинг

Одна из наших величайших потребностей – понимать и быть понятыми. В вербально агрессивных отношениях потребность женщины понимать и быть понятой не удовлетворяется. Но ее удерживает в таких отношениях уверенность в том, что партнер рационален и понимания достичь возможно.