Читаем Нейрографика: рисование со смыслом. Как это работает? полностью

Личностная тревожность – это устойчивая индивидуальная характеристика, отражающая предрасположенность человека к тревоге и предполагающая наличие у него тенденции воспринимать достаточно широкий спектр ситуаций как угрожающие, отвечая на каждую из них определенной реакцией. Как предрасположенность, личная тревожность активизируется при восприятии определенных стимулов, расцениваемых человеком как опасные для самооценки, самоуважения. В таблице видно снижение высокой уровни тревожности у 58% респондентов, и это дает основание предполагать у них снижение состояния тревожности в разнообразных ситуациях, это может привести к улучшению психических способностей, особенно когда они касаются оценки компетенции и престижа, самореализации и эффективности.

Таблица 3.

Суммарный показатель распределения уровня личностной тревожности в экспериментальной группе



Снижение уровня высокой тревожности позволяет предположить, что в ходе рисования методом Нейрографика смещается акцент с внешней требовательности, категоричности, высокой значимости в постановке задач на содержательное осмысление деятельности и умение разбивать большие задачи на более мелкие и видеть всю картину в целом одновременно.

Повышение в 3 раза количества людей с низким уровнем тревожности уровнем тревожности, говорит о тенденции пробуждения активности, подчеркивании мотивационных компонентов деятельности, возбуждении заинтересованности, формировании чувства ответственности в решении тех или иных задач.



Рисунок 3. Суммарный показатель распределения уровня личностной тревожности в экспериментальной группе


Метод поперечных срезов. Тест Жизнестойкости

Рост показателя Жизнестойкость на 9,99% дает основание предполагать, что выраженность жизнестойкости в целом и ее компонентов препятствует возникновению внутреннего напряжения в стрессовых ситуациях за счет и восприятия их как менее значимых.

Таблица 4.

Суммарный показатель шкал по тесту Жизнестойкость в экспериментальной группе до и после экспериментального воздействия



Рост вовлеченности на 9, 41% может говорить о том, что человек с развитым компонентом вовлеченности получает удовольствие от собственной деятельности и чувствует уверенность в себе. В противоположность этому, отсутствие подобной убежденности порождает чувство отвергнутости, ощущение себя «вне» жизни.

Интересно отметить, что при этом снижение уровня контроля на 15, 93% может ослабить силу воздействия внешних и внутренних триггеров и соединятся с невидимым, с уровнями индивидуального и коллективного бессознательного.

Принятие риска (challenge) с ростом в 6% – увеличение убежденности человека в том, что все то, что с ним случается, способствует его развитию за счет знаний, извлекаемых из опыта, – неважно, позитивного или негативного. Человек, рассматривающий жизнь как способ приобретения опыта, готов действовать в отсутствие надежных гарантий успеха, на свой страх и риск, считая стремление к простому комфорту и безопасности обедняющим жизнь личности.

Интересно отметить факт того, что с повышением уровня жизнестойкости на 9,99% и вовлеченности на 9,41%, и соответственно, с оптимизацией психических функций индивида, снижается уровень контроля на 15, 93%. С точки зрения нейропластичности, снижение уровня контроля позволяет быстрее и легче получить доступ к морфогенетическим полям или уровням коллективного бессознательного. Выраженность этих компонентов и жизнестойкость в целом препятствует возникновению внутреннего напряжения в стрессовых ситуациях и восприятия их как менее значимых.



Рисунок 4. Суммарный показатель шкал по тесту Жизнестойкость в экспериментальной группе до и после экспериментального воздействия


Распределение устойчивых средних величин по тесту Жизнестойкость в экспериментальной группе



Рисунок 5. Уровни (в баллах) распределение устойчивых средних величин по тесту Жизнестойкость, параметр Жизнестойкость


Видно изменения в сторону увеличения параметра от средней величины, что позволяет говорить об индивидуализации процесса. При этом индивидуалист обладает собственным смыслом, ответственностью за свой жизненный путь, способностью контролировать биологические и социальные потребности, выбирать духовность и качественно высокий уровень удовольствий. Для индивидуалиста характерен высокий уровень жизнестойкости, в отличии от конформиста.



Рисунок 6. Уровни (в баллах) распределение устойчивых средних величин по тесту Жизнестойкость, параметр Вовлеченность

Рост показателя Вовлеченность (commitment) определяется как убежденность в том, что вовлеченность в происходящее дает максимальный шанс найти нечто стоящее и интересное для личности, что открывает новые возможности осознания опыта (эйдическая редукция).



Рисунок 7. Уровни (в баллах) распределение устойчивых средних величин по тесту Жизнестойкость, параметр Контроль

Перейти на страницу:

Похожие книги

10 глупейших ошибок, которые совершают люди
10 глупейших ошибок, которые совершают люди

Умные люди — тоже люди. А человеку свойственно ошибаться. Наверняка в течение своей жизни вы допустили хотя бы одну из глупых ошибок, описанных в этой книге. Но скорее всего, вы совершили сразу несколько ошибок и до сих пор продолжаете упорствовать, называя их фатальным невезением.Виной всему — десять негативных шаблонов мышления. Именно они неизменно вовлекают нас в неприятности, порождают бесконечные сложности, проблемы и непонимание в отношениях с окружающими. Как выпутаться из паутины бесплодного самокопания? Как выплыть из водоворота депрессивных состояний? Как научиться избегать тупиковых ситуаций?Всемирно известные психологи дают ключ к новому образу мыслей. Исправьте ошибки мышления — и вы сможете преобразовать всю свою жизнь. Архимедов рычагу вас в руках!

Артур Фриман , Роуз Девульф

Психология и психотерапия / Психология / Образование и наука
Психология стресса
Психология стресса

Одна из самых авторитетных и знаменитых во всем мире книг по психологии и физиологии стресса. Ее автор — специалист с мировым именем, выдающийся биолог и психолог Роберт Сапольски убежден, что человеческая способность готовиться к будущему и беспокоиться о нем — это и благословение, и проклятие. Благословение — в превентивном и подготовительном поведении, а проклятие — в том, что наша склонность беспокоиться о будущем вызывает постоянный стресс.Оказывается, эволюционно люди предрасположены реагировать и избегать угрозы, как это делают зебры. Мы должны расслабляться большую часть дня и бегать как сумасшедшие только при приближении опасности.У зебры время от времени возникает острая стрессовая реакция (физические угрозы). У нас, напротив, хроническая стрессовая реакция (психологические угрозы) редко доходит до таких величин, как у зебры, зато никуда не исчезает.Зебры погибают быстро, попадая в лапы хищников. Люди умирают медленнее: от ишемической болезни сердца, рака и других болезней, возникающих из-за хронических стрессовых реакций. Но когда стресс предсказуем, а вы можете контролировать свою реакцию на него, на развитие болезней он влияет уже не так сильно.Эти и многие другие вопросы, касающиеся стресса и управления им, затронуты в замечательной книге профессора Сапольски, которая адресована специалистам психологического, педагогического, биологического и медицинского профилей, а также преподавателям и студентам соответствующих вузовских факультетов.

Борис Рувимович Мандель , Роберт Сапольски

Биология, биофизика, биохимия / Психология и психотерапия / Учебники и пособия ВУЗов