Несмотря ни на что [Как преодолеть страх, неприятие и критику на пути к своей мечте]

Но вы мо­же­те вли­ять

на бу­ду­ще­е, при­об­ре­тая но­вые на­вы­ки и зна­ния и со­вер­шен­с­т­ву­ясь.Чего не го­во­рить
• «Успеха мне не ви­дать».
• «Все это толь­ко до­ка­зы­ва­ет, что мой удел – по­ра­же­ни­е».
• «Какой смысл пы­тать­ся еще раз? Бу­дет еще одно ра­зо­ча­ро­ва­ние и ни­че­го боль­ше».
Что го­во­рить
• «Я не по­лу­чил эту воз­мож­нос­ть, но впол­не могу по­лу­чить дру­гу­ю».
• «В сле­ду­ющий раз я поп­ро­бую по­дой­ти по-другому, и все бу­дет ина­че».
• «Если я учту и ис­п­рав­лю ошиб­ки, в сле­ду­ющий раз шан­сы бу­дут боль­ше».

5. Сравнение

Впол­не ес­тес­т­вен­но срав­ни­вать себя с дру­ги­ми, осо­бен­но с кол­ле­га­ми. Было бы ст­ран­но, если бы вы нем­нож­ко не по­за­ви­до­ва­ли дру­гу или со­пер­ни­ку, дос­тиг­ше­му бо́льших ус­пе­хов. По­это­му лег­ко по­пас­ть в ло­вуш­ку срав­не­ния и на­чать кри­ти­ко­вать себя за то, что вы не так хо­ро­ши, как кто-либо дру­гой.

До ка­ко­го-то мо­мен­та срав­не­ни­е – шту­ка неп­ло­ха­я. Оно по­буж­да­ет пов­то­рить чу­жой ус­пех и прев­зой­ти его. Но на оп­ре­де­лен­ном уров­не оно ста­но­вит­ся пал­кой, ко­то­рой вы себя бьете. Ког­да это про­ис­хо­дит, луч­ше все­го сос­ре­до­то­чить­ся на се­бе. Срав­ни­вай­те те­ку­щие дос­ти­же­ния с прош­лы­ми. Ста­ли ли вы хоть нем­но­го луч­ше? Как у вас это по­лу­чи­лось? Нас­коль­ко хо­ро­ши вы бу­де­те че­рез год, если про­дол­жи­те в том же ду­хе? Что надо де­лать, что­бы про­дол­жать рас­ти?

Чего не го­во­рить
• «Смотри, что они сде­ла­ли, пока ты тут зас­т­рял».
• «Если они мо­гут, по­че­му у меня ни­че­го не вы­хо­дит?»
Что го­во­рить
• «У меня свой тем­п. Если про­дол­жить учить­ся и со­вер­шен­с­т­во­вать­ся, все по­лу­чит­ся».
• «Я со­рев­ну­юсь с са­мим со­бой, а не с ок­ру­жа­ющи­ми».
• «Я сам ус­та­нав­ли­ваю себе кри­те­рии ус­пе­ха».
• «Сейчас я луч­ше, чем год на­зад. Если под­тя­нусь, че­рез год ста­ну еще нам­но­го луч­ше».

6. Только десерт

Иног­да мы смот­рим на чу­жие дос­ти­же­ния и го­во­рим се­бе: «Так не­чес­т­но. Я не зас­лу­жил то­го, что­бы здесь тор­чать». В та­ком нас­т­ро­ении ка­жет­ся оче­вид­ным, что вы луч­ше всех, а мир – очень нес­п­ра­вед­ли­вое мес­то.

Но это на­по­ми­на­ет же­ла­ние по­пас­ть в сказ­ку. Нас­коль­ко мне из­вес­т­но, ска­зоч­ных мест не бы­ва­ет. Мож­но на­ри­со­вать в сво­ем во­об­ра­же­нии мир, где каж­дый (а осо­бен­но вы) по­лу­ча­ет ров­но то, на что пре­тен­ду­ет. Но плод ва­ших фан­та­зий в обоз­ри­мом бу­ду­щем не ста­нет ре­аль­ным; пока вы жи­ве­те в этом мире и не по­лу­чи­ли же­ла­емо­го, хо­тя, с ва­шей точ­ки зре­ни­я, зас­лу­жи­ли.

Мож­но про­дол­жать фан­та­зи­ро­вать о ст­ра­не пря­нич­ных до­ми­ков.
Или сос­ре­до­то­чить­ся на ре­аль­ной си­ту­аци­и, на­чать пла­ни­ро­вать и по­ка­зать прив­рат­ни­кам, что вы луч­ший кан­ди­дат.
Чего не го­во­рить
• «Так не­чес­т­но!»
• «Я зас­лу­жи­ваю боль­ше­го!»
• «Что они сде­ла­ли, что­бы зас­лу­жить ус­пех? Они на­вер­ня­ка вра­ли/жульничали/дали взят­ку/переспали с кем на­до».
Что го­во­рить
• «Я могу луч­ше, чем они, и до­ка­жу это».
• «Это было не­чес­т­но, но я все рав­но сп­рав­люсь».
• «Надо от­дать им дол­ж­но­е: они явно что-то сде­ла­ли как на­до».

7. Преувеличение