Неверность. Почему любимые изменяют, стоит ли прощать, можно ли избежать

Иногда инициаторы измен продолжают обманывать самих себя, якобы они перевели отношения на иной уровень, а значит, и прекратили. Например, больше нет встреч и секса. Но осталась переписка. Или совместные беседы в обеденный перерыв. Это самообман, поскольку отношения не только продолжаются в каком-то тлеющем виде, но еще и оставляют место для надежды и стимул для усилий любовника/любовницы вернуть вас.

Я не пишу здесь о тех, кто считает, что так и надо было – соврать для приличия и продолжить втихую. Думаю, такие люди либо не читают эту книгу, либо им нужно всерьез подумать о том, важны ли им в самом деле отношения с партнером/партнершей.

Что вам делать, если вы узнали об измене, договорились сохранить отношения, были уверены, что связь на стороне прекращена, но вновь узнали, что партнер или партнерша так и продолжают встречаться с любовником/любовницей?

Все зависит от того, чего вы хотите. Вы можете подождать и принять решение ничего не делать. Помните, романы на стороне – это романы, которые часто держатся на эйфории новизны. Пройдет новизна, может саморазрушиться и роман. Можете сказать партнеру, что вы в курсе и даете ему время разобраться. Что вы подождете до определенного момента. А потом будете решать. Это немного похоже на то, как заигравшегося ребенка предупреждают, что игра закончится и надо будет идти спать через полчаса, 10 минут, 5 минут. Все. Конец. Спать. При такой системе ребенку легче справиться с фактом, что надо остановиться. Я не хочу сказать, что изменник – что малое дитя. Но выключить волну эмоций в один миг, в один день, может быть, так же сложно, как разыгравшемуся ребенку бросить игру.

Если вы выбираете эту тактику – не давайте тревогам и подозрениям съесть вас. Живите свою жизнь, не играйте в Шерлока Холмса, не давите и не узнавайте детали. Это сложно, я знаю! Это очень сложно! Но если вы будете устраивать разбирательства, уговаривать, убеждать и выслеживать, особенно в период первой фазы измены – вы только будете помогать побочным отношениям укрепиться. Не ставьте ультиматумов, не спорьте, не ловите на очередной лжи. Не укрепляйте их связь, становясь тем, с кем борются, объединившись. Выведите себя из этого треугольника на эмоциональном уровне, и он с высокой вероятностью рухнет сам. Это требует времени и терпения. Самое главное в этот период для вас – заботиться о себе и своем ресурсе. Жить своей жизнью. Жить своей жизнью и при этом показывать партнеру, что вы в контакте.

Если для вас это неприемлемо или у вас есть основания полагать, что ждать – это лишь потакать, может, стоит посмотреть в лицо тому факту, что ваши отношения закончены. Порой измена жены или мужа – это ваш шанс на свободу. Если отложить в сторону обиду, реакцию на отвержение и спросить себя: а было ли мне в этих отношениях хорошо, то, возможно, ответ: «Нет, не было». Возможно, пришло время сказать спасибо и идти дальше. Возможно, такой путь связан для вас со многими страхами: с одиночеством, с осуждением общества, еще с чем-то. Тогда стоит как следует подумать, удовлетворяет ли ваш брак в самом деле эти нужды?

Часть измен неизбежно ведут к краху отношений. Тогда наступает иная реальность, в которой нужно отгоревать, что было. Если ваше сердце разбито, вот ингредиенты, из которых можно составить лекарство:

– Любовь к себе и забота о себе. У вас сложный период, отнеситесь к себе бережно. Все, что написано об остром периоде в первой главе – актуально и для вас.

– Время. Да, оно лечит. Но важно не только количество времени, но и его качество. Это время вашей жизни, и даже если оно отмечено горечью, живите его так, чтобы никогда о нем не жалеть.

– Меняйте обстановку. Особенно ту, которая связана с теперь уже бывшим партнером. Что бы это ни было: от новых обоев до путешествий.

– Ищите помощь, в том числе профессиональную помощь. Психотерапия шагнула далеко. Существует даже протокол для исцеления от несчастной любви, точнее, от ее позитивного аффекта. С перепадами настроения и перебоями сна могут помочь справиться врачи.

– Не считайте себя дураком или дурой из-за того, что вновь поверили. То, что вы поверили, говорит о вас как о человеке, который верит в честность. Что вы обмануты – проблема не ваша, а обманщика.

Живите. Ваша жизнь – ваша, как бы ни вели себя те, кто рядом.

Глава 9 Профилактика измен

Я очень надеюсь, что к данной главе у вас уже не осталось вопросов вроде «Что сделать, чтобы мне не изменяли?». Но если вы все еще себе их задаете или если вы начали прямо с этой главы, сразу отвечу – ничего. Человечеству не помогли ни смертные казни, ни пытки, ни жесточайшие запреты. Все попытки контролировать другого человека – либо неудачны, либо заканчиваются насилием и давлением. Во втором случае это – уже не отношения, не любовь, не равное партнерство.