Невидимая горилла. Эксперимент, который раскрыл, почему внимание мешает сосредоточиться, память подводит, а интуиция обманывает

Вряд ли вас удивит, что вы лучше начнете справляться с визуальным поиском, если будете десять часов выполнять упражнения на визуальный поиск. Если уделить десять часов задачам на вербальное запоминание, то и этот навык постепенно прокачается. Многие участники, особенно из группы на скорость обработки информации, продемонстрировали определенные улучшения по окончании эксперимента, и этот эффект сохранился на несколько лет. Тем не менее прогресс ограничивался конкретными, изученными задачами и не распространялся на другие лабораторные тесты. Тренировка вербальной памяти не особенно помогает обрабатывать информацию быстрее – и наоборот.

Последующие опросы участников исследования ACTIVE выявили некоторое влияние тренировок на реальную жизнь. Участники тренировочных групп реже сообщали о проблемах при выполнении повседневных задач, чем люди из контрольной группы, которые не выполняли задания. С другой стороны, в данном случае участники знали, что они находятся в тренировочной группе и что от них ожидают определенных улучшений, поэтому их слова о положительном результате могут быть обусловлены эффектом плацебо.

К сожалению, результаты исследования ACTIVE согласуются с выводами других исследований. Влияние тренировки обычно ограничено той самой задачей, которую она позволяет отработать. Если вы играете в Brain Age, то начнете лучше справляться с конкретными заданиями, включенными в программу, но эти новые навыки не перенесутся автоматически на другие типы задач. Во всей массе литературы по когнитивному тренингу практически ни одно исследование не фиксирует перенос навыков на реалии вне лаборатории; большинство отмечает лишь ограниченный перенос при выполнении смежных задач, похожих на те, которые отрабатывались участниками эксперимента[284]. Если вы хотите лучше разгадывать судоку и вам это к тому же интересно, то, конечно, продолжайте заниматься этими головоломками. Но если вы считаете, что судоку сохранит остроту вашего ума и поможет не потерять ключи или вовремя принять лекарство, то вы явно поддались иллюзии потенциала. То же самое правило действует в случае с кроссвордами – любимым советом специалистов, которые верят, что умственные нагрузки помогают сохранить рассудок, предотвратить развитие деменции и отменить влияние возраста на когнитивные функции. Увы, темпы ментального регресса не зависят от того, сколько кроссвордов решает человек[285]. Тренировки улучшают конкретные навыки, но не общие способности.

Реальный способ раскрыть потенциал

Пожалуйста, не поймите нас неправильно. Мы не пытаемся утверждать, что человек в принципе не может развить способности своего разума. Наши интеллектуальные мощности не являются чем-то статичным, и все мы обладаем огромным потенциалом для приобретения новых навыков и совершенствования своих талантов. Исследования в области нейронаук показывают, что пластичность мозга взрослого человека, то есть его способность менять структуру под влиянием обучения, травм и других событий, гораздо выше, чем считалось ранее. Иллюзия заключается в том, что раскрыть этот потенциал легко, что его можно обнаружить за секунду, причем сделать это без особых усилий. В теории каждый человек может развить в себе невероятные умственные способности. Без тренировки большинство людей запомнит семь цифр в числовом ряду после однократного прослушивания. Однако один студент при помощи тренировок довел это количество до 79[286]! Это невероятный подвиг, развитие склонности к выдающейся числовой памяти, но для этого потребовались сотни часов практики и интенсивных тренировок. В принципе большинство людей потенциально обладают такими же способностями и при достаточном усердии могут добиться тех же показателей.

Гений не рождается таковым – на развитие, проходящее по весьма предсказуемой траектории, уходят годы. Ранние сочинения Моцарта не были шедеврами, а Бобби Фишер совершал множество ошибок, когда только учился играть в шахматы. Оба, вероятно, обладали исключительным талантом, который требовал развития, но они не стали бы великими без обучения и практики. И их величие было ограничено областью, на которой они специализировались. Тренировки на запоминание цифр не помогут вам столь же эффективно вспоминать имена. Однако опыт в какой-либо сфере деятельности улучшает многие другие способности в ее пределах, даже если вы не выполняли отдельных упражнений для этого.