Ничего особенного не происходит. Уютные истории для спокойного сна

Мы услышали топот собачьих лап позади нас, когда они прошли по причалу, чтобы сесть рядом. Мохнатая голова опустилась мне на бедро, и я положила руку на шерстяное ухо и погладила место между глаз. Все молчали, глядя на медленно движущийся корабль, на струящуюся волну за кормой и водоплавающих птиц над головой. Я была уверена, что в хижинах есть свои радости, но это был летний домик и лучшее место для отдыха в этот сезон.

Сладких снов.

МЕДИТАЦИЯ У ВОДЫ

Начните с того, что просто встаньте у воды. Поставьте ноги на ширине бедер и почувствуйте, как вес смещается немного вперед по сводам стоп. Расслабьте руки по бокам и закройте глаза. Сделайте медленный вдох носом, а затем выдохните через рот.

Обратите внимание на то, что можете услышать в пространстве вокруг вас. Может, вода движется и издает какой-то звук; может, там есть птицы, насекомые или другие люди. Не формируя никакого мнения о том, что вы слышите, просто слушайте сами звуки. Будьте любопытны: обратите внимание на громкость, ритм и даже на то, в какое ухо попадает звук.

Медленно откройте глаза и сосредоточьтесь на одной детали пейзажа. Может быть, где-то посередине есть дерево, облако или лодка. Опять же, не формируя никаких мнений о том, на что вы смотрите, просто обратите внимание на формы, цвета и текстуры. Затем пусть ваши глаза блуждают по воде, замечая, как она пульсирует и течет.

Потратьте еще несколько минут, ощущая вес тела, балансирующего на ногах, слушая звуки и глядя вокруг. Медитация — это просто спокойное внимание. Вы это уже делали. Еще один глубокий вдох через нос и выдох через рот. Замечательно.

Похититель сирени

Есть только несколько весенних дней, когда вы можете выйти за дверь и почувствовать запах сирени в каждом дуновении ветерка.

Он ярок и сладок, и вам ничего не остается, как упереться ногами и делать медленные глубокие вдохи, чтобы попытаться сохранить ее аромат глубоко внутри еще на один год. Сирень.

Помню, как в детстве упиралась лицом в ее мягкие цветы, роса стекала по моим щекам, и я удивлялась, неужели что-то может так пахнуть и выглядеть, настолько обильно расти и быть… законным. Она казалась слишком хорошей, идеально приятной, чтобы просто расти так естественно. Но я думаю, что в сирени есть хитрость. Она цветет только раз в год и совсем недолго. На самом деле лучше всего ею наслаждаться не срезая. Попав в дом, она вскоре завянет и высохнет, а сладкий запах испарится.

И все же я ничего не могла с собой поделать. Каждую весну мне хотелось наслаждаться ею как можно дольше, а это означало взять дело в свои руки и, возможно, очень бережно вторгнуться в чужие владения. Видите ли, я — похититель сирени. Я не бью наугад. Мои преступления замалчиваются и даже не замечаются. Я — хитрый вор. Выбираю точное время и место и убегаю прежде, чем кто-нибудь узнает. Когда гуляю по своему району, могу небрежно дотянуться до случайного цветка, ползущего через планки забора, и так же небрежно засунуть его в прорезь почтового ящика, чтобы кто-нибудь нашел его позже. Но я знаю, что лучше не совершать настоящего ограбления так близко к дому.

Для этого я уложила в машину все необходимое (плетеную корзину, садовые перчатки, бечевку и небольшой набор секаторов), неприметно оделась и поехала за город. На хорошо знакомой мне грунтовой дороге стоял старый, давно заброшенный фермерский дом. Много лет назад я обследовала это здание и обнаружила, что дом точно пуст, а двор заполнен кустами сирени. Я припарковалась на краю дороги, чтобы потом правдоподобно все отрицать. В конце концов, возможно, я просто немного повозилась с машиной, дала перегретому двигателю остыть и остановилась, чтобы понюхать розы. Усмехнулась про себя, взяла с заднего сиденья набор — просто суперпреступник — и пошла по длинной пыльной дороге, ведущей к старому дому.