Ноль друзей

Я даже не могу себя самого толком понять. Почему другие так запросто могут быть собой и заводить друзей в любое время и в любом месте? А я – тот человек, который стоит у стенки и считает, что ему лучше помолчать, а потом идет домой и плачет в подушку, считая себя совсем никудышным. Я ни на что не способен. И каждый день везде слышишь и видишь, как твои сверстники договариваются на форумах о том, чтобы вечером куда‑нибудь пойти. Все мои однолетки всегда заняты чем‑то с друзьями и живут полной жизнью. А я один, и жизнью это никак не назовешь. Но я знаю, что жизнь – слишком дорогой подарок, чтобы потратить ее впустую.

У меня не окажется воспоминаний, когда я на старости лет буду сидеть в кресле‑качалке. Мне невыносимо даже подумать о том, что со мной станет лет через десять. Проще было бы покончить со всем этим по собственной воле».

Весной 2014 г. мы провели на страницах газеты Helsingin Sanomat опрос читателей на тему их одиночества. Хотя опрос продолжался совсем недолго, мы получили почти 30 000 ответов. Порядка половины респондентов испытывали одиночество достаточно часто или постоянно. Репрезентативная выборка, понятно, не представляла все население, опрос был скорее ориентирован на людей, интересовавшихся темой одиночества и готовых отвечать на связанные с ней вопросы. Четверть всех респондентов считали, что постоянное ощущение одиночества останется с ними до конца жизни. Они больше не видели никаких возможностей переломить судьбу. Поразительно, что более чем 60 % этих потерявших надежду респондентов не исполнилось и сорока. То есть им было очень далеко до старости и даже до средних лет, они были как раз в том возрасте, когда людям больше всего важны семья, отношения, карьера, увлечения и искусство.

Возраст, в котором эти не верившие в лучшее люди впервые почувствовали одиночество, имел большое значение. 34 % из них были одинокими уже в детстве. Больше половины, то есть 53 %, испытывали одиночество в молодые годы, и 70 % – уже будучи взрослыми, в период, непосредственно предшествующий участию в опросе. Это означает, что более трети одиноких детей обречены в дальнейшем страдать от убеждения, что у них никогда не появится друзей или круга общения. Из молодых людей или подростков, о которых мы вели речь, подобную безысходность будут ощущать больше половины, если не принять профилактических мер.

Выше я уже писала о том, каким образом продолжительное одиночество связано c социофобией, подавленностью, депрессией, пассивностью и изоляцией. Из тех, кто считают себя безнадежно одинокими:

• 46 % страдают от социальных фобий/страхов;

• 56 % страдают депрессией;

• 60 % знакомы с пассивностью;

• почти 70 % предпочитают не выходить из дома.

В дополнение они чаще болеют, не имеют работы и бывают несостоятельными должниками, чаще играют в азартные игры, употребляют алкоголь и наркотики или «заедают» стресс. У них более низкий доход, но тем не менее они готовы снизить свой уровень жизни на 25 %, если это позволит улучшить ситуацию с общением. Более четверти готовы отказаться от всех доходов вообще при условии повышения их способности к социальному взаимодействию. Получается, что отношения с людьми для них гораздо важнее денег, особенно для тех, кто долгое время был одинок.

«Что я могу сделать? Меня никто не любит и не считает значимым. Мне кажется, что я ничтожество во всех отношениях. Некрасив, необщителен, не самая приятная компания, не умею готовить, не самый желанный ребенок и брат… я пустое место!! Я делаю до хрена всего, чтобы понравиться, но у меня все равно нет ни одного приятеля. Никто не хочет со мной общаться. Я, наверное, скоро умру от горя и одиночества, хотя еще так молод. Я уже устал засыпать в слезах…»

Крики о помощи

«Мне просто так фигово от одиночества, что долго я не протяну. А если я исчезну, то ведь никто даже не поймет, с чего бы. „У него же все было хорошо“».

Чем заметнее становятся внешние симптомы одиночества, тем лучше для одиноких, потому что тем проще им будет получить помощь. Но если проблемы и плохое настроение постоянно накапливаются внутри, другие не смогут их заметить до тех пор, пока последняя капля не изменит все полностью. А тогда может быть уже поздно.

Если подумать о мальчиках, страдающих от продолжительного и глубокого чувства одиночества, – не будем сейчас говорить о девочках, которым мы посвятили достаточно времени и которым куда легче говорить о своем одиночестве, – то, к сожалению, мало кто из них обращается к взрослым за помощью. Обычно школьные учителя, кураторы и психологи рассказывают, как долго и тщательно они планировали помощь одиноким, сколько всего замечательного придумали, но в итоге всегда выходит так, что на мероприятия никто не приходит. Для молодых людей признать собственную неудачу подчас очень трудно.