Читаем Обнаженные гормоны. Курс пробуждения гармонии здоровья и тела полностью

Возьмите масло в рот (на пустой желудок) и полощите им ротик активно и в разные стороны в течение 10–15 минут. Не глотая, выплюньте содержимое после окончания процедуры. По желанию прополощите водой. Через неделю использования вы заметите не только улучшение состояния вашего ротика, но и наполненность энергией, сияющую кожу и ощутите общую радость от жизни. Для удобства можно заранее приготовить большой объем, разлив в формочки для шоколада или льда и оставив в морозильнике.


Итак, пять шагов к ежедневному ДетОКС-уходу за полостью рта и зубами:

Шаг 1. Очищение языка «Сладкий поцелуй» – 10 секунд;

Шаг 2. ДетОКС-полоскание для здоровья десен – 30 секунд;

Шаг 3. Чистим зубы и массируем десны – 1 минута;

Шаг 4. Романтичное масловытягивание – 15 минут (в то время вы спокойно можете делать ваши домашние дела);

Шаг 5. Заключительное полоскание с эфирным маслом.


Всего несколько простых действий в виде пяти шагов, и вы получаете белоснежные зубы, сияющую кожу лица и дыхание, как у чайной розы на рассвете!

Глава 3. ДетОКС-уход за кожей тела. Звезда ухода – сухая щетка и МСМ

Знаете ли вы, какой орган получает одну треть всей циркулирующей крови? А какой орган несет самую большую нагрузку при проблемах с печенью и интоксикацией крови? Какой орган получает питание – витамины, минералы, воду – в последнюю очередь, но первым свидетельствует о любом дисбалансе или дефиците в организме?

Это кожа, кожа вашего тела.

И еще немного интересных фактов о нашей коже:

✓ количество отмершей кожи, находящейся в атмосфере в виде пыли, более 1 биллиона тонн;

✓ наша кожа сбрасывает около 50 тысяч клеток каждую минуту;

✓ в среднем кожа взрослого человека занимает площадь 21 м2, весит около 4 кг и содержит в общей сложности более 17,5 км кровеносных сосудов;

✓ кожа выделяет более 11,3 л пота в день в жаркую погоду (вы все еще не пьете достаточно воды?).

Кожа самый большой орган очищения нашего организма. И очищать ее на программе «Обнаженные гормоны» нужно грамотно и с пользой для гормонов. ДетОКС кожи я рекомендую проводить в двух направлениях. Первое – сухой массаж сухой щеткой и ДетОКС-пилинги. Второе – минерализация кожи за счет добавления «минерала красоты» МСМ и магического магния.

Сухой массаж сухой щеткой и ДетОКС-пилинги

Существует масса вариантов скрабов для тела, причем самых разнообразных по цене и составу. Однако лучше всякого скраба и пилинга действует сухая щетка, придающая мягкость и шелковистость, оздоравливая кожу, с помощью которой я научу вас делать массаж. И как только вы начете ею пользоваться, я гарантирую, вы будете бесконечно удивлены не только тем, как такая простая и приятная процедура может не только заменить вам все эти бесконечные бутылочки-баночки по уходу за кожей тела, но и то, как быстро ваша кожа станет возвращать себе свою красоту – становиться более мягкой, ровной, нежной, как у ребенка – и даже исчезать годами «никуда не уходивший» целлюлит! Да-да, такой волшебный массаж сбережет вам сотни долларов, укрепит иммунитет, омолодит и очистит от мертвых клеток кожу, улучшит циркуляцию крови для более мягкого распределения жира и сделает вам мягкий лимфодренажный массаж для легкого и быстрого вывода токсинов.

Именно эта процедура открывает каждую пору вашего тела, оживит чувственность нервных окончаний и подготовит ее для более качественного проведения ваших ДетОКСов на протяжении всей программы «Обнаженные гормоны». Готовы? Тогда в добрый путь.


Рецепт

Массаж сухого тела сухой щеткой

✓ щетка на деревянной ручке с жесткой натуральной щетиной (например, из кактуса)[45]

Если щетина для вашей кожи будет слишком жесткой, подержите ее в кипятке для смягчения. Такой массаж нужно проводить утром и вечером в течение 1–2 минут. Ваши движения должны быть поверхностными, без давления и растяжения кожи, избегая участки травмированной кожи, родинки, высыпания и варикозно расширенные вены. Начинайте от ступней поступательными вверх движениями по направлению к сердцу с обязательным массажем под мышками и вокруг груди, не затрагивая сосков.

Эту процедуру я рекомендую проводить до принятия душа. Самый лучший антицеллюлитный массаж за 10 долларов (стоимость щетки) и 3 минуты вашего времени в день.

Перейти на страницу:

Все книги серии Академия женского здоровья

Обнаженная еда. Вкуснейшие рецепты для здоровья, красоты и женственности
Обнаженная еда. Вкуснейшие рецепты для здоровья, красоты и женственности

Наверное, каждая из нас задается вопросом: почему быть здоровой, стройной и счастливой так сложно и дорого? Почему, потратив деньги на бесчисленные упаковки витаминов и БАДов, а также недешевую косметику, вы все равно понимаете, что старость и болезни не за горами? Если лишние килограммы, целлюлит, отеки, сухая кожа, бессонница, раздражительность и постоянная усталость стали вашими неизменными спутниками и отравляют вам жизнь – знайте: эта книга – для вас и о вас.Ее авторы, Оксана Зубкова и Анна Лубневская, считают, что жизнь слишком коротка, чтобы вы могли быть толстой и больной, и предлагают уникальную авторскую систему оздоровления и омоложения. Своим примером они доказывают: всегда оставаться молодой, стройной и здоровой – очень просто! Чтобы выглядеть на все сто и при этом хорошо себя чувствовать, вам не придется отказываться от маленьких радостей и вставать на путь суровых ограничений, это не очередная диета. Вы научитесь наслаждаться правильной едой – и при этом худеть! Просто так, без диет, ограничений, напряжения силы воли и жесткой дисциплины.Внимание! Информация, содержащаяся в книге, не может служить заменой консультации врача. Необходимо проконсультироваться со специалистом перед совершением любых рекомендуемых действий.

Анна Александровна Лубневская , Оксана Анатольевна Зубкова

Здоровье
Корейская философия красоты. Smart-подход для идеальной кожи без дорогостоящих вложений
Корейская философия красоты. Smart-подход для идеальной кожи без дорогостоящих вложений

Корея – особый косметический мир, который ворвался к нам относительно недавно, тем он интересней и любопытней. Ритуал красоты корейской женщины, оказывается, не так уж сложен, и для этого не обязательно нужно закупаться корейскими марками.Винни Ли поможет подобрать эффективный домашний уход; научит читать этикетки средств; развеет устоявшиеся и расскажет о правдивых мифах и все, что вы хотели узнать про косметические средства.С помощью авторского smart-подхода вы откажетесь от части косметических средств, которые занимали место в вашей косметичке и на которые вы тратили деньги.Внимание! Информация, содержащаяся в книге, не может служить заменой консультации врача.Перед совершением любых рекомендуемых действий необходимо проконсультироваться со специалистом.

Винни Ли

Зарубежная образовательная литература, зарубежная прикладная, научно-популярная литература
Целлюлит. Циничный оберег от главного врага женщин
Целлюлит. Циничный оберег от главного врага женщин

Нам надо поговорить об этом. Да-да, о целлюлите. Особенно если вы уже испробовали все диеты и провели десятки часов в спортзале, чтобы избавиться от него, но потерпели сокрушительное поражение. В этой книге известный итальянский косметолог Кристина Фогацци и пластический хирург Энрико Мотта собрали всю информацию о целлюлите, которая известна современной науке, и изложили ее доступно и просто, приправив щедрой дозой своего юмора. Как определить свой тип фигуры и правильно рассчитать идеальный вес? Почему даже у худышек бывает целлюлит, а некоторые пышки счастливо проводят свою жизнь без него? Кто виноват в появлении некрасивой «апельсиновой корки»? Борцы с целлюлитом Кристина Фогацци и Энрико Мотта готовы ответить на все эти и миллион других подобных вопросов.Внимание! Информация, содержащаяся в книге, не может служить заменой консультации врача. Перед совершением любых рекомендуемых действий необходимо проконсультироваться со специалистом.

Кристина Фогацци , Энрико Мотта

Здоровье
Обнаженная красота. Курс пробуждения здоровья, красоты и женственности
Обнаженная красота. Курс пробуждения здоровья, красоты и женственности

Наверное, каждая из нас задается вопросом: почему быть здоровой, стройной и счастливой так сложно и дорого? Почему, потратив деньги на бесчисленные упаковки витаминов и БАДов, а также недешевую косметику, вы все равно понимаете, что старость и болезни не за горами? Если лишние килограммы, целлюлит, отеки, сухая кожа, бессонница, раздражительность и постоянная усталость стали вашими постоянными спутниками и отравляют вам жизнь – знайте: эта книга – для вас и о вас.Ее автор, Оксана Зубкова, считает, что жизнь слишком коротка, чтобы вы могли быть толстой и больной, и предлагает уникальную авторскую систему оздоровления и омоложения. Своим примером Оксана доказывает: всегда оставаться молодой, стройной и здоровой – очень просто! Чтобы выглядеть на все сто и при этом хорошо себя чувствовать, вам не придется отказываться от маленьких радостей и вставать на путь суровых ограничений, это не очередная диета. Вы научитесь наслаждаться правильной едой – и при этом худеть! Просто так, без диет, ограничений, напряжения силы воли и жесткой дисциплины.Внимание! Информация, содержащаяся в книге, не может служить заменой консультации врача. Необходимо проконсультироваться со специалистом перед применением любых рекомендуемых действий.

Оксана Анатольевна Зубкова , Оксана Зубкова

Здоровье / Здоровье и красота / Дом и досуг

Похожие книги