Общая когнитивная теория

Подготовленный человек может производить терапевтическое изменение мемстинкта самостоятельно, не очень опытный пациент – под контролем специалиста. В любом случае пациент должен чётко представлять себе, что всё, из чего состоит его психика, – это воспоминания, а эффективность связи любого воспоминания с болевым инстинктом можно уменьшить, поэтому активация любого воспоминания не может ему навредить. Как мы уже упоминали выше, процедура показана для людей, не имеющих патологий в строении нервной системы, в том числе связанных с эпилепсией, шизофренией и другими психическими расстройствами. Активный мемстинкт на фоне более пассивных нейронных сетей хорошо заметен. Пациенту достаточно удобно устроиться, закрыть глаза и прислушаться к своим ощущениям: элементы активного мемстинкта, образы, звуки, слова и т.д. и т.п. будут всплывать в сознании, болевые элементы будут связаны с болью или неприятными ощущениями. Сам факт активации с помощью волевых элементов болевого элемента, подлежащего реконсолидации мемстинкта, у пациента, находящегося в расслабленном состоянии, уже уменьшит его связь с болевым инстинктом, но для улучшения эффекта к мемстинкту можно присоединить целевой элемент так же, как мы описывали выше. Логика в данном случае неважна, важно ассоциативное сходство. Например, ругающегося начальника, имеющего визуальное сходство с мопсом, можно представить в виде небольшой собачки (если пациент не боится собак), которую можно погладить или, наоборот, прогнать. Разбитое стекло, если пациент страдает от боязни им порезаться, можно представить мягким на ощупь, как любимое полотенце, если у пациента есть любимое мягкое полотенце, и т.д. и т.п. Всё это поможет снизить эффективность или полностью разорвать связь с болевым инстинктом. После этого такую же процедуру необходимо проделать со всеми связанными мемстинктами, имеющими в составе болевые элементы. Например, если человек испытывает неприятные ощущения во время выговоров начальника, у него могут иметься мемстинкты, содержащие воспоминания о ругающихся учителях, родителях и т.д. и т.п. Для закрепления процедуры реконсолидации в мемстинкт можно встроить кодовые фразы, например «мой начальник похож на мопса» или «все люди, с которыми я общался, хорошие, добрые или смешные». Время пребывания на военной командировке или в момент захвата заложников можно сравнить с отпуском, встроив в мемстинкт фразу «когда я отдыхал там-то и там-то, я был спокоен и т.д. и т.п.» Произношение таких фраз поможет в дальнейшем активировать весь мемстинкт целиком, что необходимо для устойчивой реконсолидации. Для изменения связи мемстинкта с инстинктами процедуру реконсолидации необходимо проводить в течение не менее 20–30 минут, повторять через 60 минут и затем повторять несколько раз в течение дня, произнося в расслабленном состоянии кодовую фразу, и обязательно повторять перед сном.

Итак, мы с вами разобрали механизмы формирования и подходы к лечению некоторых болезней с точки зрения нашей теории. Пожалуй, в данной главе мы с вами на этом остановимся, так как наше обсуждение отняло немало времени у других направлений когнитивной науки; оставим же, как хотели, место для открытий специалистов, профессионалов в своей сфере деятельности.

Основные принципы психики

Элементы мемстинктов и мемстинкты создаются в коре преимущественно благодаря возбуждению групп нейронов афферентными потоками информации (под воздействием внешних факторов), а также благодаря возбуждению нейронными сетями инстинктов, которые, в свою очередь, преимущественно тоже возбуждаются входящими потоками информации. То есть в большинстве случаев создание новых элементов мемстинктов и мемстинктов мало зависит от нашего поведения.

Любое произвольное поведение животного направлено на снижение возбуждения нейронных сетей негативных инстинктов и увеличение возбуждения нейронных сетей положительных инстинктов.

У животных со сложно устроенной центральной нервной системой, способной к долгосрочному запоминанию, поведение которых во многом продиктовано активностью мемстинктов, реципрокно связанных с инстинктами, наше определение может иметь частную форму: любое поведение призвано увеличить сумму значений болементов и целементов.

То же самое можно сказать и по-другому: внешняя среда, а также случайным образом активированные мемстинкты могут увеличить частоту возбуждения нейронных сетей болевых и целевых инстинктов; данное увеличение поддерживается определённое время благодаря генетически заданному строению центральной нервной системы, в том числе за счёт реципрокного возбуждения инстинктов и мемстинктов (достаточного в некоторых случаях для реконсолидации мемстинкта). Эти процессы практически не зависят от нашего поведения. Всё поведение живых существ направлено на снижение частоты активации нейронных сетей болевых инстинктов и увеличение частоты активации целевых инстинктов.