Обучение с пеленок. Развитие ребенка от рождения до года

2. Массаж ног — 6–8 поглаживающих движений по каждой ноге. Ребенок лежит на спине. Захватите правую ножку ребенка правой рукой, а левой рукой производите поглаживающие движения (для левой ноги — наоборот) по задней наружной поверхности ноги в направлении от стопы к бедру, обходя коленную чашечку и не задевая поверхность голени, а затем к паховой складке.

3. Выкладывание на живот. Это рефлекторное упражнение выполняется в течение 15–20 секунд. Является прекрасным тренировочным упражнением для укрепления мышц шеи и спины. В первые недели во время выкладывания малыша на живот он будет поворачивать голову, а затем станет приподнимать и удерживать ее, опираясь на предплечья и разводя бедра в стороны.

4. Массаж спины — 4–5 поглаживающих движений.

Положите ребенка на живот так, чтобы его руки находились под грудью. Направления поглаживаний: тыльной стороной ладони от ягодиц к голове и ладонью от головы к ягодицам. Если ребенок лежит на животе неустойчиво (что бывает до 1,5–2 месяцев), массируйте его одной рукой, а другой придерживайте ноги.

Используйте эту потешку во время массажа спины и ягодиц:

• Трушки-потрушки,

• Пекла баба ватрушки,

• Ватрушечки,

• Колобушечки.

5. Ползание. Рефлекторное упражнение, выполняется 2–3 раза. Малыш лежит на животе. Согните его ножки и разведите коленки в стороны, соединив при этом стопы. Подведите четыре пальца обеих рук под тыльную сторону стоп ребенка, а большими пальцами прикоснитесь к его подошвам. Малыш рефлекторно энергично оттолкнется, разогнув ножки, и немного «проползет» вперед.

Для того чтобы ребенок продвинулся вперед, а не остался на месте, плотно прижимайте свои руки к столу, создавая ему опору.

6. Массаж живота состоит из нескольких видов поглаживающих движений:

• 5–6 круговых поглаживаний;

• 5–6 встречных поглаживаний (для прямых мышц живота);

• 5–6 поглаживаний косых мышц живота;

• 5–6 круговых поглаживаний.

Положите малыша на спину.

Круговое поглаживание проводится ладонью правой руки, по ходу часовой стрелки, обходя область печени (правое подреберье).

Встречное поглаживание проводится одновременно двумя руками навстречу друг другу: ладонью правой руки — сверху вниз на левой половине живота, а тыльной стороной кисти левой руки — снизу вверх на правой стороне живота. Затем ладонь левой руки движется сверху вниз, а тыльная сторона кисти правой руки — снизу вверх.

Поглаживание косых мышц живота. Положите ладони на поясницу ребенка, а затем обхватывающими движениями ведите руки навстречу друг другу снизу вверх так, чтобы пальцы соединились над пупком.

Завершите массаж живота круговыми поглаживаниями.

Маме на заметку

Не забывайте, что массаж живота — хорошее средство при запорах и болезненном отхождении газов. Если малыш плачет или проявляет беспокойство, попробуйте его успокоить медленными, плавными движениями, слегка надавливая в левой нижней части живота.

7. Упражнение для укрепления мышц живота выполняется 2–3 раза. Малыш лежит на спине. Подведите руки под спину малыша, поддерживая его голову так, чтобы стопами он упирался вам в живот. Медленно поднимайте руки вверх, как бы «присаживая» малыша (ваши локти при этом не отрываются от стола), а затем медленно опускайте ребенка.

Следите за тем, чтобы малыш не терял опору.

8. Массаж стоп — 5–6 растираний и поглаживаний. Придерживая ногу малыша, круговыми движениями большого пальца энергично растирайте и поглаживайте подошвы каждой ножки.

9. Упражнение для стоп. Рефлекторное сгибание и разгибание стоп (каждое упражнение выполняется 3–4 раза). Положите малыша на живот. Удерживая его ножку за голень, кончиком большого пальца быстро нажмите на подошву у основания пальцев — ребенок сожмет стопу. Затем с нажимом проведите большим пальцем по наружной стороне стопы от мизинца к пятке — малыш разожмет пальцы.

10. Прогибание позвоночника на левом и правом боку. Рефлекторное упражнение, выполняется по 2–3 раза на каждом боку. Это упражнение хорошо тренирует мышцы-разгибатели позвоночника.

Положите малыша на левый бок и, придерживая его ноги правой рукой, большим и указательным пальцами левой руки проведите вдоль позвоночника снизу вверх, от крестца к шее, — малыш прогнет спинку. То же самое проделайте, когда ребенок лежит на другом боку.