Очищение и восстановление организма народными средствами при заболевании суставов

Исходное положение: лечь на спину на твердую и ровную поверхность, под шею положить валик, сомкнуть ступни и ладони и развести колени. Затем:

1) нажимать подушечками пальцев обеих рук друг на друга (10 раз);

2) нажимать сначала подушечками пальцев, а затем ладонями обеих рук друг на друга (10 раз);

3) сжимать обе сомкнутые ладони (10 раз);

4) вытянуть сомкнутые руки на полную длину, закинуть их за голову и медленно провести ими над лицом до пояса, словно разрезая тело пополам, при этом пальцы ладоней направлены к голове (10 раз);

5) развернув пальцы обеих рук по направлению к стопам, двигать ими от паха до пупка (10 раз);

6) максимально вытянуть руки с сомкнутыми ладонями и понести их над телом, как бы рассекая воздух пополам (10 раз);

7) вытягивать руки с сомкнутыми ладонями до отказа (10 раз);

8) установить руки с сомкнутыми ладонями над солнечным сплетением и двигать сомкнутыми ступнями ног (примерно на 1–1,5 см) вперед и назад, стараясь не размыкать их (10 раз);

9) одновременно двигать сомкнутыми ладонями и стопами вперед и назад, как бы стараясь растянуть их (10–50 раз).

Затем необходимо несколько минут спокойно полежать с закрытыми глазами и перейти к выполнению основной части упражнения: сомкнуть стопы и ладони, закрыть глаза и оставаться в таком положении в течение 10–15 мин, причем руки с сомкнутыми ладонями должны быть расположены перпендикулярно телу. Это упражнение следует выполнять в максимально обнаженном виде. Это упражнение направлено на стимуляцию кровообращения и усиления клеточного дыхания, оно заставляет дышать каждую клеточку вашего теля. Одежда, которую вы носите практически постоянно, препятствует этому. Это упражнение координирует работу мышц, нервов, кровеносных сосудов, а значит, восстанавливает работу всех органов и систем, в том числе и суставов. Обратите внимание на тот факт, что практически во всех религиях существует один общий жест: ладони складывают перед грудью. Что же происходит при этом в организме? Это можно проверить с помощью простого эксперимента. Измерьте ваше давление, запишите разницу между верхним и нижним давлением. Затем сложите ладони вместе на 3–4 мин и после этого снова измерьте давление. Вы будете удивленны, обнаружив значительное снижение давления и значительно более сбалансированные показатели «верхнего и нижнего» давления (50–60 мм рт. ст.). Кроме того, складывание ладоней вместе восстанавливает кислотно-щелочной баланс в организме, поэтому очень полезно перед каждым приемом пищи держать ладони сложенными вместе перед грудью в течение 1,5–2 мин. Но если вы ежедневно выполняете «пятое правило здоровья», то можете не выполнять это действие перед каждым приемом пищи. Уточню, выполнять упражнение «пятого правила здоровья» лучше один раз в день утром или перед сном. Результат превзойдет все ваши ожидания!

Если вам удастся удержать на уровне груди ладони и локти в сомкнутом состоянии в течение 40 мин, постепенно концентрируя и направляя на них умственную энергию, вы сможете пробудить в себе способность испускать таинственные жизненные лучи. Попытайтесь сделать это хотя бы один раз, как бы это не было утомительно, и тогда энергия в ладонях обязательно активизируется. А техника лечения руками проста: достаточно прикоснуться на некоторое время ладонью к больному месту. Те люди, которые выполняют пятое правило здоровья, способны пробудить в себе собственную целительную энергию и естественным путем восстановить работу всех органов и систем в своем организме.