Очищение и восстановление организма народными средствами при заболевании суставов

Шестое правило здоровья посвящено нескольким важным задачам. Во-первых, оно координирует работу нервной системы. А здоровая нервная система дает возможность противостоять любым невзгодам. Нервная система регулирует обмен веществ в организме. Ведь здоровье во многом зависит от сохранения постоянных оптимальных пропорций между общими водами организма (кровью, лимфой, межклеточной жидкостью) и жидкостью внутри клеток. В процессе жизнедеятельности эти пропорции часто меняются, но также постоянно происходит и процесс саморегуляции. Пока эти изменения незначительны, никаких нарушений не происходит, но стоит им выйти за определенные пределы – и нарушается обмен веществ. Процесс такой регулировки особенно эффективно выражен в кислотно-щелочном равновесии всех вод организма. Одним из основных условий поддержания здоровья является сохранение кислотно-щелочного равновесия в организме. Когда содержание щелочи в организме становится ниже нормы, а содержание кислоты, соответственно выше, наступает ацидоз, т. е. накопление в крови и тканях отрицательно заряженных частиц. Если чрезмерное количество кислоты содержится в организме в течение продолжительного времени, это вызывает такие заболевания, как диабет (при котором, как я уже рассказывала в первой главе, очень часто поражаются суставы), подагра, ревматоидный полиартрит. Если организм перенасыщен щелочью, возникает алкалоз, ведущий к сужению сосудов, нарушению кровообращения, а, следовательно, страдают все органы и ткани, в том числе и костно-суставная система. Другими словами, резко возрастает возникновение суставных заболеваний. Значит, сохранение кислотно-щелочного равновесия – вернейший путь к выздоровлению! Кроме того, необходимо помнить, что большую роль в сохранении кислотно-щелочного баланса играет правильное питание. На этом подробно я остановилась в предыдущей главе. А сейчас я остановлюсь вот на чем. Когда происходит резкий сдвиг, скажем, в сторону кислотности, организм сразу стремится отрегулировать свое состояние за счет резервной щелочи. Это проявляется в повышении температуры, появлении жидкого стула, учащении дыхания и т. д. Все это происходит для того, чтобы восстановить нарушенный обмен веществ в организме. Такой процесс называют компенсирующим. И его нельзя рассматривать как болезнь! Это не что иное, как физиологическая самозащита. Нужно дать организму самому бороться с недугом. Это значит, что не следует, к примеру, сбивать температуру, нужно предоставить процессу развиваться самостоятельно, разумеется, в пределах разумного. Чтобы избежать осложнений, нужно принимать меры предосторожности (например, обтирать тело уксусом), но не стараться лечить то, что вы принимаете за болезнь, лекарствами. Шестое правило здоровья необходимо сочетать с самовнушением. Если вы верите, что будете здоровы, что победите свою болезнь и будете жить долго и счастливо, значит, так и будет.

Как вода изменяет свою форму в соответствии с сосудом, так и молекулы клеток вашего организма поменяют свое положение согласно вашему позитивному настроению. Раз уж вы смогли негативными мыслями создать болезнь, значит, используя противоположное позитивное убеждение, вы сможете избавиться от нее. Если ежедневно утром и вечером вы будете выполнять упражнение шестого правила здоровья и настраивать себя на победу над недугом, то результат наступит незамедлительно. Как же выполняются упражнения шестого правила здоровья? Исходное положение: сесть на пол на колени, таз опустить на пятки (можно сесть «по-турецки»), полностью выпрямить позвоночник и опускать плечи (10 раз). После этого необходимо выполнить несколько промежуточных упражнений (по одному разу в каждую сторону):

1) руки вытянуть перед грудью параллельно друг другу, быстро оглянуться через левое плечо, стараясь увидеть пол, затем мысленно провести взгляд по всему позвоночнику снизу вверх до шеи, вернуть голову в исходное положение. Затем оглянуться через правое плечо, повторив действие в той же последовательности;

2) поднять руки вверх параллельно друг другу, выпрямить спину и быстро проделать то же самое, что и в предыдущем упражнении. Затем можно перейти ко второму упражнению: наклону головы вправо-влево (по 10 раз в каждую сторону). Опять выполнить промежуточные упражнения;

3) наклон головы вперед-назад (по 10 раз в каждую сторону). Выполнить промежуточные упражнения;

4) наклон головы вправо-назад и влево-назад (по 10 раз в каждую сторону). Выполнить промежуточные упражнения;

5) наклон головы вправо (правое ухо к правому плечу), затем медленно, вытягивая шею, перекатить голову к позвоночнику, затем наклон головы влево (левое ухо к левому плечу) и повторить то же самое, что и в предыдущем упражнении (по 10 раз в каждую сторону). Выполнить промежуточные упражнения;