Очищение и восстановление организма народными средствами при заболеваниях почек

Голодание – это время физиологического напряжения сил организма. В этот период усиливается деятельность желез внутренней секреции, активизируется вегетативная нервная система, изменяется психологический фон. Во время голодания организм избавляется от токсинов и шлаков, а значит, очищается и оздоровляется. Голодание полезно не только больным ожирением, но и людям, страдающим заболеваниями почек.

Голодание – серьезная процедура, и подходить к ней нужно обстоятельно, вооружась необходимыми сведениями и знаниями. Для голодания имеются определенные противопоказания: тяжелое поражение головного мозга, как доброкачественные, так и злокачественные опухоли, пожилой возраст (старше 60 лет для мужчин и старше 55 лет для женщин), сильное истощение, острый туберкулез, обострение хронических заболеваний, эндокринологические патологии, инфекционные заболевания.

Существует несколько видов голодания.

1. Абсолютное голодание – это полное исключение пищи и воды. Продолжительность его не более 1 суток, желательно делать это под присмотром врача.

2. Полное голодание – исключение пищи, но не воды. Полное голодание в свою очередь подразделяется на:

1) короткое, которое длится от 1 до 3 суток;

2) среднее по продолжительности – до 10 суток;

3) длительное – не менее 2 недель, но не более 40 дней.

3. Частичное – исключение из пищевого рациона только некоторых продуктов питания.

Для полноценного очищения организма рекомендуется голодать сутки раз в неделю, 3 дня подряд – раз в месяц, 1 неделю – раз в 3 месяца, 3 недели – раз в полгода.

Подготовительный период

Перед началом голодания необходимо очистить толстый кишечник, методику мы, как вы, я думаю, помните, обсуждали чуть выше. Затем можно приступать к голоданию, продолжая при этом очищение кишечника, так как токсичные вещества выходят через кишечник. Очищение кишечника позволяет избежать обратного всасывания этих токсичных веществ, и, таким образом, позволяет избежать самоотравления организма. Промывать кишечник нужно каждый день или через день в зависимости от типа голодания.

Короткое голодание длится всего сутки – от ужина до ужина. При этом нужно воздержаться от любой пищи, включая даже фруктовые и овощные соки. Это так называемое полное голодание, можно только пить родниковую или на худой конец дистиллированную воду. В стакан воды можно добавить 1/3 ч. л. меда или 1 ч. л. лимонного сока. Эти добавки действуют как растворители токсичных веществ и слизи. В коротком и среднем голодании основное количество токсических веществ выводится через почки. Вот почему во время любого голодания очень важно пить большое количество воды. После окончания суточного голодания, можете устроить легкий ужин. Он должен быть особенным, т. е. состоять из овощей. Грубые волокна клетчатки почистят кишечник, простимулируют перистальтику и изгонят прочь из вашего организма скопившиеся вредные продукты.

Если вам предстоит голодание в течение нескольких дней, запомните одну простую истину – побольше отдыхайте, ведь вы не получаете с едой привычной энергии. В постели надо расслабиться и спокойно лежать, пока вредные токсины покидают организм. Рекомендуется просто лежать в расслабленном состоянии, только тогда ваш организм бросит все силы на выведение токсинов и очищение. Поэтому не делайте ничего, что могло бы растратить вашу энергию. Я думаю, вы поняли, что чем больше вы будете спать, тем лучше. Но, правды ради, хочу заметить, что некоторые авторы, напротив, рекомендуют не залеживаться в постели, а побольше двигаться.

На протяжении всего голодания необходимо чаще бывать на свежем воздухе, принимать контрастный душ, делать массаж и посещать парную. Не забывайте ежедневно счищать зубной щеткой налет с языка. Ни в коем случае нельзя курить во время голодания, также некоторые авторы рекомендуют носить одежду только из натуральных тканей.

Выход из голодания

Любое голодание требует постепенного выхода вне зависимости от того, сколько оно длилось. Оптимальнее всего выходить из голодания столько же дней, сколько само голодание длилось. Помните, что количество еды не должно быть слишком большим, так как ваш желудок еще находится в сжатом состоянии. После голодание, переедание может серьезно навредить.

Несколько вариантов выхода из голодания.

№ 1

На первый день рекомендуются овощные отвары (картофельный, капустный, кабачковый), крупяные отвары без соли и специй из расчета полтора литра в день, равномерно поделенных на завтрак, обед и ужин, т. е. примерно по 2 стакана на каждый прием пищи. На второй и третий день питание обычное, но примерно половина обычной порции. Хлеб исключается целиком и полностью. На четвертый и пятый день также половина обычной порции, можно понемногу включить хлеб. С шестого дня питание обычное.

№ 2