Одна привычка в неделю для всей семьи

Иностранный язык — это важно. Эксперты рекомендуют начинать изучение иностранного языка уже в три года. Старшие могут, например, пойти на курсы в местный колледж и университет или нанять репетитора, который будет работать со всей семьей. Иностранные языки можно изучать и онлайн: с помощью приложений или сайтов Rosetta Stone, Pimsleur и Mango Languages (которые работают бесплатно с публичными библиотеками).

Посещайте культурные мероприятия. На мероприятиях и праздниках, объединяющих разные культуры, можно попробовать национальную кухню, послушать музыку и увидеть танцы, купить сувениры из определенного региона мира или страны. Вы можете всей семьей погрузиться в другую культуру, не покидая родной страны. Узнать о праздниках можно в местной библиотеке и городской администрации. Это китайский Новый год, Дивали, День святого Патрика, греческие праздники и многие другие. Если вы живете в крупном городе, поинтересуйтесь, какие культурные мероприятия устраивают городская администрация, музеи и университеты в течение всего года.

Готовьте блюда интернациональной кухни. Если вы любите готовить и вкусно поесть, научитесь готовить блюда разных стран и тем самым расширьте свои культурные горизонты! Можно всей семьей пойти в специализированный магазин национальных продуктов и купить ингредиенты. Готовьте и слушайте музыку той страны, которую вы выбрали.

Обсуждайте текущие международные события. Если возраст детей позволяет, обсуждайте последние международные новости. Дети должны знать о творящихся в мире несправедливостях и иметь представление о том, как живут люди в других странах.

Путешествуйте! Если бюджет позволяет, проведите отпуск за границей — вы своими глазами увидите другую культуру и весело проведете время. В путешествии посещайте не только туристические места, но и те, куда ходят местные (если это безопасно, конечно): рынки, рестораны и национальные парки. Есть также возможность путешествовать, не выходя из дома, — например, детские программы (в США это «Маленькие паспорта» и «Культурная сова». Участники программ по подписке получают коробки с обучающими материалами по каждой стране раз в месяц и могут знакомиться с разными культурами).

Весь мир в интерьере. Интересный способ пригласить весь мир к себе домой — использовать в декоре карты мира и вдохновляющие фотографии различных достопримечательностей. А еще лучше сделать выставку фотографий из ваших путешествий или путешествий ваших друзей. Эти предметы могут стать поводом для разговоров и обсуждений, а могут просто напоминать о том, что мир очень большой. Когда вы обсуждаете новости, готовите блюда национальных кухонь или узнаёте о новой стране, показывайте страны на карте, чтобы дети представляли себе наш мир.

Участвуйте в волонтерских проектах за границей. Для детей старшего возраста волонтерство за границей — интересный, уникальный и относительно недорогой способ погружения в другую культуру и изучения языка, не говоря уж об общественной пользе. Можно спланировать поездку при помощи организации Global Volunteers (www.globalvolunteers.org) или Global Vision International (www.gvi.usa.com) — это одна из старейших туристических фирм, организующих волонтерские поездки для молодежи. В 2016 году компания стала лучшим молодежным туроператором по мнению ресурса GoAbroad.com. Путешествие за границу перед поступлением в колледж — отличная возможность для подростка глубже понять мировые проблемы, изучить новую культуру и найти единомышленников среди сверстников.

Пригласите к себе студента по обмену. Каждый год более 23 тысяч иностранных студентов по обмену посещают средние школы в США^{9}. Американские семьи предоставляют им жилье, еду, все необходимое и поддерживающую среду, пока дети ходят в школу. Пригласить к себе домой иностранного ученика на год — большая ответственность, но многие семьи остались очень довольны таким опытом. Это отличная возможность показать детям, как разнообразен наш мир, и научить их ценить другие культуры и образ жизни. Если вы не можете принять у себя ученика, можно найти друга по переписке и отправлять друг другу письма и открытки в течение года.

ПРОВЕРКА ПЕРЕМЕН, ДОСТИГНУТЫХ ВАМИ ЗА ЧЕТВЕРТЫЙ КВАРТАЛ

Отметьте, каких перемен в вашем образе жизни удалось достигнуть

Неделя 40. Меньше химии

Неделя 41. Развивайте интеллект

Неделя 42. Развивайте стрессоустойчивость

Неделя 43. Перейдите на экологически чистые продукты

Неделя 44. Живите осознанно

Неделя 45. Возьмите свое здоровье в свои руки

Неделя 46. Больше позитива

Неделя 47. Готовьте дома, ешьте вместе

Неделя 48. Верьте в себя

Неделя 49. Развивайте эмоциональный интеллект

Неделя 50. Ревизия в домашней аптечке