Я много путешествовал и, как мне кажется, в этих путешествиях бежал от себя, своих проблем, жизненной неустроенности и неудовлетворенности. Четыре года назад, проходя подготовку по психотерапии, мне довелось познакомиться с этими письмами и тогда же я впервые за да л себе этот вопрос из цитаты. Отвечая на него, я смог осознать то, от чего бежал сам, и понять, как можно изменить вектор направления и начать путешествовать к себе, своему дому, своим родным и близким. Так зародился проект «Компас». Было самопознание и многочисленные уже на этот день «Путешествия к себе». Изначально приходилось многое делать самому. И в первую очередь я столкнулся с особенностями организации таких путешествий, ведь они в корне отличаются от обычных туристических походов, но есть и точки соприкосновения. Для этого я прошел обучение на инструктора по туризму, которое позволило мне глубже погрузиться в нюансы организации путешествия и суметь интегрировать психологию, психотерапию, психоанализ в само путешествие.
Организация психологических путешествий перекликается с организацией и построением маршрута в туризме до 2–3 категории сложности с учетом времени года и погодных условий.
В приоритете — комбинированные маршруты с наличием всех видов ландшафтов и различным способом их преодоления.
Также большую разницу имеют автономные маршруты, когда участник в отрыве от цивилизации, и радиальные маршруты, когда участник имеет возможность вернуться в цивилизацию в любой момент.
Очень важным является акцент внимания на изначальном физическом и психическом состоянии участников мероприятия. Особую важность диагностические мероприятия имеют при длительных автономных экспедициях. Например: тренинг в пещере, который длится около 6 часов, я провожу только для клиентов, которые находятся у меня в терапии или ранее были уже на других моих мероприятиях.
Необходимо построение маршрута на основании индивидуальных особенностей и запросов каждого участника мероприятия. Можно провести на организационном собрании дискуссию о том, какой ландшафт вызывает какие чувства и ассоциации.
Если в спортивных категорийных маршрутах рациональнее и эффективнее жесткое разграничение обязанностей, то в психологических путешествиях мне видится важным дать возможность каждому участнику мероприятия попробовать себя в роли лидера, завхоза, повара, навигатора и т. д. Это повысит их ответственность, вовлеченность в процесс и коммуникативные навыки! Также можно разделить обязанности на подготовительном этапе.
Обязательно нужно закладывать время на психотерапевтические практики при построении маршрута следования.
Должны оставаться силы для практик и самонаблюдения. Размеренность в путешествии.
Если в путешествии происходит вынужденное разделение единой группы на подгруппы (например, необходимо ехать на нескольких машинах), то каждая подгруппа должна сопровождаться психотерапевтом.
Считаю, что работа должна начинаться с момента организации группы и оканчиваться по ее завершении.
При длительной экспедиции следует предусмотреть выходные дни для психотерапевтов и заранее подготовить задания для самостоятельной работы участников — это, например, могут быть практики из арт-терапии, написание промежуточных отчетов.
Обсуждение и обратная связь — на каждом этапе, а также утром и вечером. Походный быт интересно наделять психологическими практиками. Например: «Готовя пищу, подумай, что ты вкладываешь в это. Понаблюдай о чем ты будешь думать, мо́я посуду за всеми? Только за собой? Сегодня ты лидер нашей группы — что ты при этом чувствуешь? Как распределишь обязанности? По завершении — какой твой опыт?»
Стоит организовать спортивно-туристическое страхование на время проведения мероприятия. Стоимость — в среднем 50 рублей в сутки.
Перечень классифицированных и эталонных туристских спортивных маршрутов и препятствий: http://www.tssr.ru/flies/materials/877/webPerechen2008_TSSR_09.12.08.pdf
Библиотека отчетов о походах: http://www.tlib.ru/
Сборник всесоюзных туристических маршрутов (можно заказать печатную книгу по интернету): http://www.alib.ru/bs.php4
Культура
Музыкально-пластическая импровизация как движение в пространстве музыкальных смыслов