Основы долгожительства (Как я отодвинул старость)

Как же приобщить взрослых людей к здоровому образу жизни? Нужно просто вспомнить о детстве, когда жили по правилам ЗОЖ. И начинать надо со следующего. Прежде всего, надо принять решение — «жить в режиме ЗОЖ». Еще раз напомню, что ЗОЖ — это нормальная жизнь, которая от традиционной жизни отличается только тем, что человек ведет здоровый образ жизни, и этим все сказано. После того, как принято это решение надо составить подробный список всех действий, поступков, которые совершаются в течение суток (все 24 часа). Когда лег спать, когда поднялся. Что делаешь, после того как встал. Пошел в туалет, что там делал (сходил по малому, по большому), почистил зубы, сделал утреннюю гимнастику (сколько времени, какие упражнения) и т. д. Описать все подробно, ничего не упуская. Этот список тщательно проанализировать. Выбросить из своего поведения в течение суток все поступки, которые не соответствуют ЗОЖ. То же самое сделать с питанием. Сколько и когда принимаешь пищу, сколько, какую и т. д.

Получится перечень мероприятий суточного режима ЗОЖ. В конце книги имеется «Эталон ЗОЖ», по которому можно проверить свое соответствие Эталону!

А потом самое главное и самое сложное. Все это строго и регулярно выполнять до конца жизни! И где-то, может быть в 40-50-60-70 лет, у кого-то раньше у кого-то позже, появится желание жить, как можно дольше, то есть вступить в зону долгожительства. В этом варианте такое знаменательное событие в жизни человека произойдет мягким эволюционным путем, без кризиса и стресса, как и должно быть по законам Природы!

Но, этого перехода к ЗОЖ у большинства людей не происходит, так как они зомбированы на продолжительность жизни в пределах 50–80 лет, о чем сказано выше, и они по-прежнему ведут традиционный образ жизни. Поэтому чтобы люди повернулись лицом к ЗОЖ, а это сделать необходимо, так как продолжительность жизни наших граждан ниже некуда, чем обеспокоено высшее руководство страны, значит нужна государственная политика по этой проблеме. Но, одними материально-техническими мерами эту проблему не решить. В СМИ должна быть постоянная пропаганда ЗОЖ, «заразительный» пример руководителей государства, а также известных и уважаемых людей, а не реклама культа наживы и вседозволенности.

Еще раз о практике суточного цикла

Проговаривая Бальзамы (ПИ2) 6 раз в течение суток, я каждый раз создаю в мозге, с помощью речевой информации соответствующий файл, который обеспечивает настрой и мобилизует организм на выполнение этих установок. Получается, что чем больше я говорю и думаю об этом, тем больше у меня появляется уверенности в том, что эти установки претворятся в жизнь. По-моему, это то, что надо! Однако, при этом надо помнить, что наиболее эффективным средством воздействия на организм (с помощью Бальзама, ПИ2), также являются действия, поступки в соответствии с методиками ЗОЖ.

Действительно, если бы восстановиться (вылечиться) можно было только с помощью слов (речевой информации), команд (проговаривая Бальзамы (ПИ2), хотя такой вариант тоже не исключен), то это было бы похоже на чудесное исцеление, как по мановению волшебной палочки. Но, в этой методике воздействие на организм, с целью его восстановления оказывают как слова, речевая информация (Бальзам, ПИ2), так поступки и действия в рамках ЗОЖ. Для меня использование Бальзама (ПИ2) не является обузой, я это делаю без напряжения.

Во-первых, это мой основной, главный инструмент воздействия на мою психику для решения проблем здоровья, достижения долголетия. То есть я сознаю и понимаю большую важность этого дела для здоровья, для достижения моей цели — долголетия.

Во-вторых, потому, что это действительно не трудно и не занимает много времени. Ведь я это делаю, как правило, параллельно с каким-то другим делом, например, на прогулке или выполняя какие-то хозяйственные дела. Более того, меня радует, что у меня есть такое мощное средство решения моих насущных проблем.

Мой суточный режим, как мне кажется, соответствует ЗОЖ, который отличается от традиционного режима прежде всего тем, что у меня нет пустого, на мой взгляд, бесполезного времяпрепровождения. Этот режим далеко не всем нравится и это понятно. У каждого человека свои интересы, недаром говорят. «На вкус и цвет товарища нет!» В сутках 24 часа, такой бюджет суточного времени имеет каждый человек. Проблема состоит в том, как использовать это время. Делать что-то нужное, полезное или шалопайничать, маяться от безделья. Вот в чем вопрос.

Уметь организовать себя, а при необходимости и употребить силу воли для выполнения какого-то дела, так надо строить свою жизнь. Тогда времени будет хватать на все, в том числе и на Бальзамы (ПИ2)!