Основы долгожительства (Как я отодвинул старость)

Для меня, впрочем, как и для большинства граждан нашей страны, 1991 год был одним из самых тяжелых и грустных. Развалили Советский Союз, меня отправили на пенсию, вскоре перестало существовать Балтийское морское пароходство, где я проработал более 40 лет. Короче говоря, я оказался, образно выражаясь, в подвешенном состоянии. Совершенно в другом положении, незнакомым и чуждым для меня, для моего бытия. Лишился Родины (развалили Советский Союз), остался без работы, которой занимался всю свою жизнь (с 14 лет). Кругом хаос, неразбериха. Кажется, все встало с ног на голову. Появился вопрос, что делать, как жить дальше? Было ясно одно. Помирать ни в свои 63 года, ни в ближайшее время, совсем не хотелось. Появился внутренний протест, вызывающий желание жить. Его влияние ощущаю до сих пор. Протестовала вся моя сущность, все мое «нутро». В результате высеклась «ИСКРА», с нее все и началось, она заставляла мозг постоянно думать об этом, побуждала искать пути выхода из кризисного состояния. В результате моих поисков оказалось, что «еще не вечер» и я воспрянул духом. И в 1993 году опубликовал книгу «Закон долгожительства», в которой изложил идею — информационной модели долголетия, не имеющую аналогов в мире.

Сейчас, спустя более 20 лет с тех пор как появилась эта идея, можно сделать некоторые выводы. Во-первых, за это время эта идея была проработана вглубь и вширь и превратилась в довольно стройную систему, в основе которой лежат программы восстановления продолжительности жизни до 120 лет, здоровый образ жизни (ЗОЖ), включающий программы борьбы со старостью под управлением разума. Во-вторых, я убедился, как говорят на 100 % в том, что я на правильном пути. Так как никаких существенных негативов по этой постановке проблемы долголетия до сих пор не встречал. В тоже время подтверждений правильности избранного пути много.

В-третьих, сейчас моя главная задача сохранить статус-кво здоровья до 120 лет, т. е. состояние здоровья в том виде, какое оно у меня сейчас. Это вполне возможно, если использовать мою методику. В-четвертых, если бы я не вышел на эту идею и по-прежнему жил в плену традиционных представлений о продолжительности жизни, когда для мужчин в среднем она составляет 59 лет, (при таких показателях надо громко кричать — «КАРАУЛ», что я и делаю. Не знаю, услышат ли?), то сейчас в свои более чем 80 лет я, наверное, соответствовал бы своему возрасту по паспорту или старше и был бы инвалидом какой-нибудь группы. Сейчас же свой биологический возраст я оцениваю в пределах 50 лет.

То есть большинство своих физических, физиологических показателей я оцениваю в пределах 50 лет. Несколько хуже, так мне кажется, обстоит дело с психологическими показателями. Они формируются в результате воздействия физических, физиологических показателей, влияния окружающей среды и возникновения на этой основе различных психологических эмоций, а также непосредственного собственного воздействия на эти процессы. Иными словами поддерживать биологическую сущность в пределах 50 лет, по крайней мере, по состоянию на настоящее время, для меня оказалось легче, чем психологически ощущать себя в этом возрасте. Трудности в этой части возникают, прежде всего, с тем, что окружающая среда постоянно, систематически напоминает мне о моем возрасте по паспорту. В связи с чем, психологический настрой меняется. Усилием воля я его держу на отметке 50 лет, окружающая среда эпизодически отбрасывает меня к паспортному возрасту. Такие вот психологические качели. С паспортным возрастом трудно бороться, так как от общения с окружающим миром, который является источником этой информации и создает определенные трудности, я отказываться не собираюсь. Решение может быть простым.

Эти трудности надо преодолевать. И это реально. Итак, задача состоит в том, чтобы и биологическая и психологическая составляющие моей сущности стабилизировались и соответствовали единому возрасту. В настоящее время я стремлюсь к тому, чтобы этот возраст соответствовал 50 годам. При этом следует отметить следующее. Психологическая составляющая не только труднее поддается воздействию для использования ее по омоложению возраста, но и имеет главенствующее значение в этом процессе. В принципе все зависит от психики, она всему голова. Правильно сориентированная психика обеспечит соответствующее состояние биологической составляющей организма. Значит психологической составляющей необходимо уделять первостепенное внимание. О том, как различные составляющие сущности человека реагируют на его зрелый возраст, мы еще будем говорить. А пока.