Основы психосоматики: методики редактирования негативного опыта

Следующий случай заслуживает отдельного внимания. У девушки в детстве на протяжении десяти лет умирают десять морских свинок. Свинки умирали из-за недосмотра и разных случайностей, но часто родители пытались сделать вид, что ничего не происходит, и тихо заводили новую свинку. Но и девочка стала замечать странное несоответствие расцветки, размеров и поведения. По сути, с пяти лет она регулярно сталкивалась с утратой животных. Вы помните, что на вероятность появления психосоматических расстройств, влияет сила переживаний?

В случае с кожей повторяющиеся ситуации, о которых мы говорили, способны стать причиной развития псориаза. Во время эпопеи с морскими свинками девочка по разным поводам несколько раз надолго попадала в больницу. Это может оказаться стрессом и для взрослого, а ребенок переживает его гораздо сильнее. Показательно, что, когда мы искали причины псориаза и нашли все эти события, она очень удивилась, потому что уже давно о них забыла.

Вообще, для псориаза часто бывает характерна определенная двойственность. Например, ребенок, с одной стороны, хочет быть с мамой, а с другой – его это общение чем-то тяготит. Так бывает в случае, если мама наказывает или ругает ребенка, ведет себя холодно и отвергает его своими действиями.

Или ребенок хочет хомячка, но боится, что с животным что-то случится. Или первоклассник хочет в школу к друзьям, но там есть и конфликтные одноклассники, с которыми ему некомфортно общаться.

Когда кожа реагирует пятнами и шелушением, работать, конечно же, важно с причинами в психике, а не с симптомами на поверхности, как это чаще всего делают – с помощью мазей, диет или таблеток. Запускающие раздражение стрессовые факторы живут внутри человека, и мозг, сталкиваясь с триггерами из прошлого, запускает их заново.

Кстати, считается, что морской климат благотворно воздействует на кожу. И это действительно так, но здесь важно упомянуть и о вторничной выгоде. Поскольку наше тело старается адаптироваться даже к самым неприятным событиям, псориаз не является исключением. В советское время было непросто попасть на море, и мне встречались случаи, когда псориаз становился своеобразным пропуском в оздоровительный лагерь или санаторий. У людей, чье детство прошло в 60–70-е годы, была возможность попасть в санаторий по квоте для лечения псориаза. И если у ребенка до лагеря было всего одно небольшое пятнышко, то после возвращения пораженная зона сильно увеличивалась, ведь это было залогом того, что на следующий год он снова сможет попасть на море. Что удивительно, даже когда человек вырастает, и такой ход мыслей кажется абсурдным, тело продолжает придерживаться стратегии «показать, что мне плохо».

Если у вас есть какие-то проблемы с кожей, обратите внимание на закономерности их появления. Когда они слабеют, а когда наоборот становятся сильнее? С какими событиями это совпадает, с появлением или отсутствием каких людей в вашей жизни?

Витилиго и розацеа

Обсудим еще несколько нарушений, связанных с кожей.

Витилиго – это выцветающие на солнце пятна, которые становятся белыми. Это одна из самых «долгозаживающих» проблем, даже если удалось найти и проработать причины. Это действительно возможно, и в первую очередь необходимо обратить внимание на ситуации, которые можно охарактеризовать как «грязные». «Грязное» расставание или грязные слова, сказанные в ваш адрес. Кожа пытается помочь, и в своей реакции как бы обеляется, оберегая хозяина. Участки кожи могут быть те, что были задействованы во взаимодействии с другим человеком. Если у вас есть знакомые, страдающие от витилиго, можете проверить – с вероятностью 90 % оно началось у них после какого-то расставания.

Розацеа – расширение мелких поверхностных сосудов – бывает связано именно с ощущением «потерял лицо» или «ударил в грязь лицом». И здесь в первую очередь нужно искренне ответить на вопрос: в чем подобном я себя виню или критикую?

Аллергия на холод часто появляется после того, как в холодное время года, когда на коже было раздражение от ветра или мороза, случилось что-то еще: умер близкий человек, произошло расставание, увольнение или еще что-то значимое. Высоки шансы, что с этого периода холодная погода или даже конкретный месяц станет триггером для появления раздражения и трещин на коже.