Основы силового тренинга

допинга сейчас никто ничего не добьется. Анаболические стероиды это просто

революция в спорте. Такие объемы можно на них выдерживать. Вот спорим с моим

коллегой профессором Виктором Николаевичем Селуяновым. Ну не согласен я что в

спорте сейчас можно обойтись только эндогенными гормонами, полученными в

результате правильных силовых тренировок и работой в статодинамике..

ЖМ: Обычно принято считать, что анаболические стероиды это в основном

для силовых видах спорта.

СК: Игровики и представители циклических видов спорта тоже регулярно их

используют. Вместе с переливанием крови. Все это мы делали. Стероиды повышают

выносливость. Они позволяют выдерживать гораздо большие нагрузки и опосредованно

улучшают работоспособность. В методичку мою вошли данные которые я использовал с

биатлонистами с 1969 года и работал с ними до 1974 года. Потом я работал с хоккейной

командой Динамо. Основной костяк сборной страны состоял как раз из динамовцев. Но я

с ними как всегда использовал замещающие дозировки. В то время как в ЦСКА ели

ведрами. Но работал я в основном в подготовительном периоде. Насмотрелся я на

тренеров идиотов. Трехразовые тренировки. Ежедневно первая тренировка беготня.

Тест Купера. Проснулся и три километра на полную катушку..

ЖМ: Да и сейчас ситуация в хоккее не лучше. Мне приходилось работать

недавно с одним хоккеистом. Составлял ему программу силовых тренировок. Так

в его клубе тот же тест Купера. Зачем им тренировки в равномерном беге? Их на

лед во время матча минуты на 3 от силы выпускают. К тому же бег развивает

выносливость мышц задней поверхности бедра и голени, а у хоккеистов эти

мышцы слабо задействованы. У них передняя поверхность бедра рабочая…

110

СК: Вот, вот, и я о том же. Причем спрашиваю тренеров хоккейных, кто вам это

рекомендовал. Они мне фамилию доцента из нашего института называют. Я с ним

встречаюсь, спрашиваю: «Ты что совсем дурак, что ли, ты им чего рекомендуешь?» Он

глаза выпучил и говорит мне: «Серега, ты чего меня за идиота держишь? Я им такое бы

в жизнь ни посоветовал».. Такие вот самодеятели эти тренеры. . 3 тренировки в день на

обычном трехразовом питании. Такую нагрузку лошади не выдержат! Я их проверял, анализы делал, уровень мочевины контролировал, и препараты соответственно давал.

И то люди не выдерживали. Мочевина - 46..

ЖМ: А применялся ли в СССР допинг в юношеском спорте?

СК: К сожалению повсеместно. Хотя я лично всегда был крайне против . Суть

вопроса, что тогда что сейчас в том, что если ты тренер и у тебя есть хороший молодой

спортсмен, твоя задача показать с ним хороший результат, чтобы его взяли в сборную.

В сборную взяли, он поехал куда-то, выиграл и тебе назначают повышенную категорию.

Но АС обладают таким качеством, что они позволяют реализовать потенциал

спортсмена в короткий промежуток времени. Вот, грубо говоря, дано ему 8 лет, чтобы

достигнуть своего физиологического предела. А с применением АС он реализует этот

потенциал за 2-3 года. Я говорю про заместительные дозировки. Ты даешь своему

парню АС, он быстро дает результат, попадает в сборную. А дальше расти некуда. Он

себя исчерпал. И дальше будет прогрессировать только при увеличении дозировок. А

это уже вред здоровью. И принцип отбора в команду уже нарушается. Нет ясности, сможет ли он показать достойный результат. Если я, как врач знаю, что юноша на

стероидах, я буду против того, чтобы его брали в сборную. Он по потенциалу пустой и

дальше прогрессировать и только на мегадозах будет. Я возьму лучше того, кто не

принимает АС и добился за счет генетики. Пусть он достигнет своего предела, а потом

на заместительных дозировках добавит еще. Наши тяжелоатлеты так и делали и

показывали результаты сопоставимые с сегодняшними, полученными на мегадозах.

Просто путь этот более долгий, зато вреда нет. Вот тот памятный эксперимент на наших

студентах. Почему его результаты полностью достоверны? Да потому что студенты

тогда были чистыми и ничего не принимали, даже витамины. А сейчас такой

эксперимент не проведешь. Потому что нет никакой уверенности в том, что они ничего

не принимали. Все ведь скрывают. И результатам эксперимента сейчас поверить