Основы тренерского мастерства

Известны четыре типа темперамента – сангвиник, холерик, флегматик, меланхолик, и каждый человек от рождения может быть отнесен к какому-то из них. Но к какому конкретно на житейском уровне зачастую определить трудно, потому что «чистого» типа в природе не существует. В характере любого человека найдутся черты от всех типов темперамента, только одни черты выражены ярче, другие приглушеннее. Помочь наставникам разобраться в себе могут несложные тесты, своеобразные «паспорта» темперамента. Отметьте знаком «+» те качества своего характера, которые вы у себя замечаете. Если количество плюсов в том или ином «паспорте» составит 16–20, это значит, что у вас ярко выражен данный тип темперамента. Если положительных ответов насчитывается 11–15, значит соответствующий этому «паспорту» темперамент выражен у вас неярко, но все равно присущ вам в значительной степени. Если же плюсов наберется 6—10, то, следовательно, качества данного типа присущи вам в слабой степени.

«Паспорт» первый. Вы:

1. Неусидчивы, суетны

2. Невыдержанны, вспыльчивы.

3. Нетерпеливы.

4. Резки и прямолинейны в отношениях с людьми.

5. Решительны и инициативны.

6. Упрямы. -

7. Находчивы в споре.

8. Работаете урывками.

9. Склонны к риску.

10. Незлопамятны и необидчивы.

11. Обладаете быстротой реакции, страстной, но сбивчивой речью.

12. Неуравновешенны и склонны к горячности.

13. Агрессивный забияка.

14. Небрежны к недостаткам.

15. Обладаете выразительной мимикой.

16. Способны быстро действовать и решать.

17. Неустанно стремитесь к новому.

18. Отличаетесь резкими, порывистыми движениями.

19. Настойчивы в достижении поставленной цели.

20. Склонны к резким сменам настроения.

«Паспорт» второй. Вы:

1. Веселы и жизнерадостны.

2. Энергичны и деловиты.

3. Часто не доводите начатое дело до конца.

4. Склонны переоценивать себя.

5. Способны быстро схватывать новое.

6. Неустойчивы в интересах и склонностях.

7. Легко переживаете неудачи и неприятности.

8. Легко приспосабливаетесь к разным обстоятельствам.

9. Легко, с увлечением беретесь за любое дело.

10. Быстро остываете, если дело перестает вас интересовать.

11. Быстро включаетесь в новую работу и быстро переключаетесь с одной работы на другую.

12. Тяготитесь однообразием, будничной, кропотливой работой.

13. Общительный отзывчивы, не чувствуете скованности с новыми людьми.

14. Выносливы и работоспособны.

15. Сохраняете самообладание в неожиданной, сложной обстановке.

16. Обладаете громкой, быстрой, отчетливой речью, сопровождаемой жестами, мимикой.

17. Обладаете всегда бодрым настроением.

18. Быстро засыпаете и пробуждаетесь.

19. Часто несобранны, проявляете поспешность в решениях.

20. Склонны иногда «скользить по поверхности», отвлекаться.

«Паспорт» третий. Вы:

1. Спокойны и хладнокровны.

2. Последовательны и обстоятельны в делах.

3. Осторожны и рассудительны.

4. Умеете ждать.

5. Молчаливы и не любите болтать попусту

6. Обладаете спокойной речью без резких эмоций и жестов.

7. Сдержанны и терпеливы.

8. Доводите начатое дело до конца.

9. Не растрачиваете попусту силы.

10. Строго придерживаетесь выработанного распорядка в жизни и работе.

11. Легко сдерживаете порывы.

12. Маловосприимчивы к одобрению и порицанию.

13. Незлобливы, проявляете снисходительность к критике в свой адрес.

14. Постоянны в своих отношениях и интересах.

15. Медленно включаетесь в работу и переключаетесь в работе.

16. Ровны в отношениях со всеми.

17. Любите аккуратность и порядок во всем.

18. С трудом приспосабливаетесь к новой обстановке.

19. Обладаете выдержкой.

20. Замкнуты.

«Паспорт» четвертый. Вы:

1. Стеснительны и застенчивы.

2. Теряетесь в новой обстановке.

3. Затрудняетесь устанавливать контакты с незнакомыми людьми.

4. Не верите в свои силы.

5. Легко переносите одиночество.

6. Чувствуете подавленность, растерянность при неудачах.

7. Склонны уходить в себя.

8. Быстро утомляетесь.

9. Обладаете тихой, слабой речью.

10. Невольно приспосабливаетесь к характеру собеседника.

11. Впечатлительны до слезливости.

12. Чрезвычайно восприимчивы к одобрению и порицанию.

13. Предъявляете высокие требования к себе и окружающим.

14. Склонны к подозрительности и мнительны.

15. Болезненно чувствительны и легко ранимы.

16. Чрезвычайно обидчивы.

17. Скрытны и необщительны, не делитесь ни с кем своими мыслями.

18. Малоактивны и робки.

19. Безропотны и покорны.

20. Стремитесь вызвать сочувствие и помощь окружающих.

Не трудно догадаться, что «паспорта» должны быть выданы соответственно холерику, сангвинику, флегматику и меланхолику. Помочь в определении может формула темперамента, и пусть вас не смущает ее «очень математический» вид:

где Фт – формула темперамента,

X – холерический темперамент,

С– сангвинический,

Ф – флегматический,

М – меланхолический,

аС – общее число «+» в паспорте сангвиника, аФ, аМ, аХ – количество «+» соответственно в «паспортах» флегматика, меланхолика, холерика.