Основы тренерского мастерства

В конечном виде подсчеты по формуле темперамента могут выглядеть например так: Фт=53(%) +13(%)+20(%)+14(%) Следовательно, данный человек может считать, что настолько процентов его характер соответствует темпераменту холерическому, сангвиническому и т. д. Если результат положительных ответов по какому-либо типу составляет 40 % и выше, значит, данный тип темперамента у вас доминирует.

Личности меланхолического и флегматического типа, как правило, интроверты (направлены на себя), а холерического и сангвинического – экстраверты (направлены на других). Нет «плохого» или «хорошего» темперамента, есть темпераменты, наиболее соответствующие профессии, выбранной человеком, есть и наименее соответствующие. Но на то и самовоспитание, чтобы тренер развивал позитивные составляющие своего характера и «гасил» нежелательные, мешающие тренерской деятельности.

В приложение к рассматриваемым стилям работы тренера, поговорим о холерическом и меланхолическом темпераментах. Не только потому, что они как бы первичны (сангвинический и флегматический, несмотря на существенные различия, близки к ним по своим характеристикам). Но и потому, что представители крайних типов (холерик и меланхолик) наиболее выпукло и ярко проявляю свои темпераменты в стиле работы. Например, холерику, по некоторым составляющим данного темперамента (неумение настойчиво и последовательно «бить в одну точку», стоять на своем, отсутствие методичности в делах, непостоянство контроля и самоконтроля) скорее всего «грозит» стать «либералом». Но фундамент-то у холерика крепкий: артистизм, общительность, умение заинтересовать и увлечь, хорошие организаторские способности, выносливость и работоспособность, экстрвертность, которая способствует созданию благоприятного психологического климата в коллективе. Эти качества могут стать противовесом «взрывоопасности» холерического темперамента, излишней зависимости холерика от обстоятельств.

Несколько советов холерикам: развивайте наблюдательность, внимание, замечайте мелочи, детали. На тренировочных занятиях не зацикливайтесь на своем объяснении нюансов техники ил и тактики, больше внимания уделяйте воспитанникам, их действиям. Не злоупотребляйте тренировочными нагрузками, лучше усильте контроль за спортсменами, не стремитесь моментально исправлять их технические ошибки, дайте возможность это сделать самим. Попытайтесь контролировать и свои поступки, свою реакцию. Держать себя в узде трудно только на первых порах. Стремитесь говорить медленнее, короче, четче, яснее, пусть слова не опережают мысль. Прежде чем приступить к какому-либо достаточно серьезному делу, спланируйте его, разложите «по полочкам». Запланированное старайтесь выполнить настойчиво, не перескакивая, на другое, тем более, не бросая. Меньше жестикулируйте, меньше делайте замечаний технике – это просто отвлекает воспитанников. Сдерживаясь, представляйте себя как бы со стороны, а если все же не удалось унять бурной реакции, позже проанализируйте ситуацию, разберитесь в ней.

Достоинства тренера – меланхолика по наблюдениям следующие: методичность в достижении цели, постоянное внимание к учебно-тренировочному процессу спортсменов, их воспитанию и поведению. Но именно этот тип темперамента часто наблюдается у «авторитаристов» и «либералов». Меланхолик – интроверт (направлен на себя), раздражителен, тревожен (а отсюда подозрительность). Эти качества выливаются в «самооборону» (чаще всего ненужную) путем подавления, наказания воспитанников. Необщительность, трудность в установлении контактов с людьми (барьер общения), свойственные тренеру меланхолику – отдаляют его от спортсменов. Меланхолик бывает весьма консервативен, настороженно относится к новшествам, поэтому у такого тренера воспитанники парадоксально сочетают (ведь методичен и настойчив!) хорошие спортивные результаты и негативное отношение к тренировкам и наставнику. Тренировки бывают неинтересны, методы и приемы однообразны.

Дополнительные советы меланхолику: в тренировочном занятии меньше старайтесь опираться на репродуктивные методы, больше – на творческие, исследовательские. Старайтесь реже порицать спортсменов, не строить тренерскую политику на наказаниях, не изводите воспитанников и себя подозрительностью, поставьте себе цель: сначала во всем (и во всех) находить положительные моменты, хорошее. Чаще вступайте в контакт с различными людьми, при первой возможности стремитесь к общению, старайтесь с формального уровня общения переходить на личностный (окрашенный эмоциями, искренним вниманием и интересом к собеседнику). Не раздувайте (прежде всего к себе) различные обиды, конфликты. Преодолевайте свой пессимизм, хотя бы ради своих воспитанников (потом это положительно скажется и на вас). Помните, как едко А. П. Чехов охарактеризовал меланхолика: любит стоять перед зеркалом и разглядывать свой вялый язык. Почаще вспоминайте эту шутку.