Осознанность. Ваш новый путь к счастью

Забавную историю о том, как неверно могут понять нас другие, рассказал мне на коучинговой сессии руководитель международной компании, которая занимается производством и прокатом фильмов:

«Раньше технологии проката выглядели совсем не так, как сейчас. Фильм представлял собой набор, штук семь, бобин с намотанной пленкой, упакованных в большой деревянный ящик, и несколько копий в таких ящиках перемещались по стране на самолетах, поездах и автобусах. Как-то раз был у нас в прокате боевик с названием „Кровь за кровь!“. И вот, когда мы перевозили его по Чечне, автобус остановили милиционеры. Открывают багажник – а там стоит большущий ящик, на котором написано „Кровь за кровь!“. Представляете себе их лица? Вот шуму-то было. Еле ноги унесли!»

УПРАЖНЕНИЕ

Вспомните ситуации, когда вы додумали то, чего не случилось впоследствии, когда вы интерпретировали ситуацию со слишком негативной точки зрения.

К чему это привело?

Как бы вы выбрали оценивать такие ситуации в следующий раз?

Что же, спросите вы, надо видеть мир в розовых очках? Нет, отвечу я. Но и в черных тоже не стоит. Негатив всегда против вас. Следующая схема показывает разницу выбираемых нами интерпретаций (3.15).

Рис. 3.15

Учитесь сохранять спокойствие и позитивный настрой и знать, что все будет хорошо. Даже – что все уже хорошо!

Как это сделать? Работать со своими эмоциями, мыслями, ощущениями в теле, чему тоже предстоит научиться. А пока еще раз повторим: важно направлять свои мысли на созидание – то есть представлять то, что вы хотите, а не то, чего не хотите, и закреплять в сознании образ желаемого.

Чтобы в вашем «саду» был порядок, научитесь следить за своими мыслями, фокусироваться на главном, позитивном, преодолевать хаотичное мышление, не бегать мыслями по кругу и не накручивать себя.

Если цели не реализуются или реализуются медленно

Рис. 3.16

Люди обычно остро переживают ситуацию, когда задуманное реализуется медленно или вовсе не реализуется, и пытаются найти этому объяснение. Причин может быть несколько (рис. 3.16).

Причина первая: время еще не пришло. Для реализации цели нужно время, должно сложиться много факторов.

ЧТО ДЕЛАТЬ

• Спокойно ждите и не теряйте веру, но обязательно предпринимайте, что можете, в направлении достижения цели.

У моей коллеги Евгении большая семья. Она всю жизнь мечтала купить соседнюю квартиру. Но хозяева не планировали ее продавать. Да и денег на покупку у Жени не было. Прошло 15 лет, и все как-то в один день сложилось. Соседи решили продать квартиру. А у моей коллеги к тому времени появилась влиятельная подруга, которая одолжила недостающую сумму для покупки. Дети уже подросли, хотя жили с мамой, и помогали Жене выплачивать кредит из своих зарплат. Да и на работе были неплохие проекты, денег с которых хватало на выплаты и на ремонт. В результате счастливая Женя вскоре переехала в соседнюю квартиру, говоря: «Вот как все случается вовремя! Если бы они решили продать квартиру раньше, я бы это не потянула, а сейчас в самый раз!»

Так как для реализации больших желаний часто требуется время, «загадывайте» их заранее!

УПРАЖНЕНИЕ

Вспомните ситуацию, когда вы чего-то хотели, но реализации этого желания пришлось подождать. И затем это все-таки случилось, для чего сложилось множество факторов.

Причина вторая: Жизнь готовит для вас что-то другое, еще лучше. Если что-то не получается, подождите и понаблюдайте. Возможно, это еще «не ваша остановка».

ЧТО ДЕЛАТЬ

• Верьте, что Жизнь даст вам самое лучшее из того, что нужно именно вам. Если есть несколько вариантов реализации вашей цели, то ждите свой, самый для вас подходящий.

Вы спросите: а как распознать, какой из этих вариантов мой? Отвечу: верьте в то, что Жизнь на вашей стороне в любом случае.